Звездная диета

Звездная диета 4 дня, Актерская диета для похудения

Звездная диета

На столе должны быть два продукта: Разрешено съедать звездная диета 4 дня угодно творога, конечно, без сметаны и сахара, и выпивать неограниченное количество кисломолочного напитка. В рационе присутствует только белковая пища — мясо с низким содержанием жира: Свинину употреблять категорически запрещено. Мясо едят в варёном виде, при приготовлении не используют соль и специи.

Перед варкой с куриного мяса снимают кожу, ведь именно под ней находится жировой слой птицы. Запивают всё зелёным несладким чаем в неограниченном количестве. Обычно алкоголь входит в список запрещённых продуктов в диетах, но не в этом случае.

Можно похудеть на 4 килограмма за 4 дня. Этой диетой чаще всего пользуются театралы, актеры, танцоры, балерины и т. Но это не значит, что вы не можете ей пользоваться, звездная диета 4 дня.

Каждый день вы можете употреблять от одного до трех продуктов в неограниченном количестве, но, придерживаясь некоторых правил. В этот период не рекомендуются физические тренировки, так как организм будет ослаблен.

Эта монодиета рассчитана на хороший результат в кратчайшие сроки, поэтому часто используется звездами перед концертами. Этот день можно назвать также мясным, поскольку его рацион включает любые виды мяса нежирных белых сортов в любых количествах.

Второй обязательный продукт — зеленый чай или травяной настой тоже без ограничений по объему.

Виды мяса можно выбирать на свое усмотрение, при этом не обязательно, чтобы их было несколько — можно питаться только каким-то одним. Этот необычный из всех рационов включает 0, 7 л столового вина с закуской из твердого сыра. Воду в этот день пить нельзя. Питание можно организовать по следующему графику:.

Звездная диета 4 дня, чтобы этот день выпадал на выходной, поскольку употреблять алкоголь на рабочем месте нежелательно. Если вино противопоказано, лучше обратить внимание на другой вариант меню — безалкогольный. Этот вид актерской диеты можно использовать по указанному выше, заменив меню винного дня кисломолочными продуктами.

Также есть специальные варианты с другим рационом. Принцип питания здесь несколько иной — можно употреблять не два, а только один продукт. При этом результат будет аналогичным — минус 4 кг за 4 дня.

Первый день можно употреблять только запаренный рис в неограниченном количестве, во второй разрешается пить обезжиренный кефир.

Меню третьего дня составляет нежирная белая рыба, которую можно тушить, отваривать, запекать, готовить на пару или на гриле.

На протяжении четвертого, следует питаться одним виноградом, желательно несладких винных или зеленых сортов. Питание в первые 2 дня аналогично предыдущему варианту.

Меню третьего, звездная диета 4 дня из морепродуктов креветки можно заменить кальмарами или мидиямиприготовленных любым подходящим способом, кроме жарки с использованием масла.

На четвертые сутки можно употреблять арбуз в любом количестве, а также не более 0,5 л любой жидкости. Первые 2 дня тоже аналогичны предыдущему варианту.

Рацион третьего состоит из постной отварной, тушеной или приготовленной на пару телятины.

В завершение диеты можно питаться только яблоками, отдавая предпочтение не очень кислым сортам. Ее результатом стали минус 5 кг. Меню на все дни выглядит так:.

Мексиканская диета для похудения строго запрещает использование продуктов, которые не указаны в меню. Только так звездная диета 4 дня сможете сбросить больше избыточного веса.

Можно лишь заменить некоторые продукты аналогичными, например, молоко — кефиром или йогуртом, апельсин — грейпфрутом.

Помимо чая и кофе разрешено употреблять травяные настои и чистую или негазированную минеральную воду. Еще одна методика, которая, судя по отзывам, помогает распрощаться с лишними килограммами, а в лучшем случае даже 5 кг.

Основой диеты являются вареные куриные яйца, за счет которых в организме возникают химические реакции, приводящие к похудению. Помимо соблюдения приведенного далее меню, важно придерживаться 4-часовых перерывов между приемами пищи, каждый из которых обязательно включает овощи. При сильном чувстве голода можно выпить зеленый чай с долькой лимона.

Самой сложной можно считать питьевую диету. Актерская диета дает отличные результаты при условии точного соблюдения всех рекомендаций.

Данная система питания, рассчитанная на 12 дней, отзывы получает, в подавляющем большинстве случаев, положительные. Женщины, которые строго соблюдали рекомендации, отмечают, что похудеть можно на 7 и более килограмм.

Задача актера — поддерживать себя в идеальной форме. Чем ближе какое-либо публичное мероприятие, тем активнее становится работа над собственным телом.

В ход идут в первую очередь недолгие истощающие диеты, дающие быстрый, но кратковременный результат.

Похудение происходит за счет звездная диета 4 дня порой значительного калорийности дневного рациона, а также употребления преимущественно белковых продуктов с низким содержанием жира, питательная ценность которых невелика.

В связи с тем, что диета предполагает ограниченное употребление воды последний день вообще накладывает вето на ее употреблениевысока вероятность обезвоживания организма.

Меню каждого последующего дня диеты отличается от предыдущего, причем в течение дня разрешается употребление строго регламентированных продуктов. Первый день предполагает употребление риса и томатного сока и является своего рода подготовкой, помогающей очистить кишечник. Меню на второй день составляется из молочных продуктов с небольшой жирностью.

Третий день мясной, четвертый — винный.

Зуев Станислав Николаевич

Я думаю, что Вы ошибаетесь. Могу это доказать. Пишите мне в PM.

Рубрики

Theme: marlin-lite by VolThemes . Powered by WordPress .

Источник: http://beauty-x.info/diety/zvezdnaya-dieta-4-dnya-akterskaya-dieta-dlya-poxudeniya

Звездная диета она же Калифорнийская

Звездная диета

Многие звезды Голливуда придерживаются звездной диеты. Эта диета для тех, кто желает довольно быстро сбросить вес и чтобы он не возвращался. Звездная диета способствует потери 6-8 кг за 6 недель.

Звездную диету по-другому называют калифорнийской. Диета длительная, но эффективная.

Смысл диеты
В чем заключается смысл звездной диеты? Понятное дело, сбросить лишний вес! Но каким образом?
Диета длится шесть недель, и она делится условно на три части. Для того чтобы соблюдать диету нужно отказаться от определенных продуктов. Продукты, от которых стоит отказаться, необходимо заменить другими.

Соблюдая диету, есть нужно три раза в день и только строго определенный объем пищи.

Звездная диета или сколько кушать в граммах?

Соблюдая звездную диету не надо считать «сколько кушать в граммах». Не нужен никакой подсчет калорий! Можно есть все, что поместится на тарелке! Прекрасно, чудесно! Стоп!

Не спешите радоваться! Тарелка на завтрак должна быть в диаметре 18 см, а на обед и ужин диаметр тарелки должен составлять 23 см.

Путь к идеальной фигуре

Путь к идеальной фигуре у всех разный, может быть долгий и тернистый, но только не со звездной диетой. Приняв решение избавиться от лишнего веса при помощи звездной диеты, вам придется сделать всего три шага. Да, да! Всего три шага на пути к стройности.

Первый диетический шаг

Отказываемся от простых углеводов
Первый шаг, который нужно сделать, это поменять привычки. Какие? Конечно же, в еде! Самое главное и обязательное необходимо изменить свои пищевые предпочтения. Нет «пустым» углеводам! А это значит, первые 10 дней нельзя употреблять:

1. Сахар

2. Мучные изделия

3. Полуфабрикаты

4. Белый рис

5. Манку

6. Алкоголь

7. Фрукты с высоким содержанием сахара.

Какие фрукты содержат много сахара? Бананы, виноград, сливы… Продукты от которых стоит отказаться содержат простые углеводы, и они резко повышают сахар, и как следствие через некоторое время наступает голод. Вот поэтому-то, чтобы не было приступа голода, и отказываемся от «пустых» углеводов. Углеводы, необходимые организму присутствуют в злаках. Так что едим злаки с пользой для нашего здоровья.

Второй диетический шаг

Получаем от пищи удовольствие Определились, какого веса вы должны достигнуть? Второй этап звездной диеты будет длиться до тех пор, пока не достигните желаемого результата. Продукты, которые запрещены на 1-м этапе, по-прежнему нельзя есть.

Но главная цель второго шага или «фазы» заключается не в этом. А в чем? А в том, что от пищи надо получать удовольствие. Кушать и радоваться употребляемой пище. Есть и еще одно отличие. Можно баловать себя фруктами и даже запрещенными в первой фазе.

Можно изредка позволять себе кусочек шоколада, и даже бокал красного сухого вина.

Народное лечение вином и виноградом ожирения используется с древних времен. Вино содержит полезные вещества, способствующие снижению уровня холестерина в крови, и что главное, усиливает вкусовые качества, а это как раз то, что нам надо на втором шаге.

Что касается шоколада, то выбирать надо горький, он создает чувство сытости и удовольствия. По словам ученых, получая удовольствие от пищи, человек ест медленнее, а желудок при этом быстрее насыщается.

А как получить его, удовольствие это?

Ответим сначала на вопрос: «Зачем мы едим?» Еда – это строительный материал для организма и как «бензин» для автомобиля. Едим, чтобы организм работал. Когда мы садимся за стол, нужно отключиться от всех других мыслей и сосредоточиться на еде.

Вспомним пословицу: «Когда я ем, я глух и нем». Едим и думаем, какая полезная и вкусная пища, а главное она еще и лекарство, позволяющее расстаться с грузом, который мешает нормально жить, избавляет от ненужных заболеваний.

Буквально несколько дней, и организм привыкает получать пищу с удовольствием, и вы начинаете медленно грамм за граммом терять лишний вес. За неделю можно потерять 500-800 граммов.

Третий диетический шаг

Удерживаем вес Слава звездной диете! Желаемый результат, точнее желаемый вес, достигнут! Теперь возникает не менее важная задача удержать полученный вес, и желательно на всю жизнь. А, что самое главное теперь можно есть все! И это не сказка и не миф! Просто вам самим уже не захочется, есть полуфабрикаты или вредный фаст-фут, или объедаться булочками и пирожными. В чем секрет?

Секрета нет!

Просто организм за первые «шаги» перестроился, и ваши предпочтения изменились.
А захотелось перекусить? Есть волшебные продукты, которые можно есть столько, сколько душе вашей угодно.

Волшебные продукты для похудения

Разве такие есть? Безусловно есть!  1. Бобовые продукты – отлично насыщают организм, благодаря высокому содержанию белка и клетчатки.

2. Брокколи — кладезь полезных свойств верный помощник в борьбе с лишним весом. Существует даже специальная диета брокколи, поскольку эта капуста неоценимо полезна!

3. Красный виноград содержит вещества, способствующие сжиганию жира 4. Лимон – источник витамина «С», и не только…лимон содержит много флавоноидов, ускоряющих обмен веществ. 5. Паприка – ускоряет процесс сжигания жиров 6. Помидоры – содержат большое количество калия, низкокалорийные и способны выводить жидкость из организма. 7. Миндаль – очень сытный и полезный продукт 8. Оливковое масло – содержит ненасыщенные жирные кислоты, снижающие аппетит 9. Нежирная рыба – содержит жирные кислоты Омега-3. Снижает уровень холестерина. 10. Нежирное мясо – содержит белок, а он способен надолго насытить организм

11. Шпинат и его полезные свойства просто неоценимы. Шпинат улучшает пищеварение, выводит шлаки, помогает бороться со стрессом.

12. Цельно-зерновые продукты – содержат минералы и балластные вещества. 13. Яблоки улучшают обмен веществ.

Худейте на здоровье, звездная диета Вам поможет!

Источник: http://po-zhenski.ru/diety/zvezdnaya-dieta-ona-zhe-kalifornijskaya

Google звездные диеты

Звездная диета

Им скорее всего делают липосакцию (отсасывают жир)

Google звездные диеты.в организме диета порошиной отзывы способы диеты для похудения калькулятор баллов кремлевская диета квн диетолог маргарита королева…

Просто на операциях

Ну модели точно знаю что диеты диеты диеты спорт клубы диеты диеты диеты = смерть .

Кто-то не жрет, кто-то червей глотает, кому то отсасывают жир, кто- то от природы худой

Ну за пару-тройку миллионов $ и я бы жрать перестала.

Сейчас модно разрабатывать программу на систему похудания.

Все звездные диеты разные, но каждая из вас, кто читает эту статью, сможет найти для себя то, что больше подойдет.

Это Звездные диеты
http://www.google.com.ua/search?hl=ru&q=диеты+РґР» СЏ+звезд&btnG=РџРѕРёСЃРє&meta =И посмотри тут — как быстро похудеть 😉

http://www.google.com.ua/search?hl=ru&q=диеты+дл я+быстрого+пох удения&meta=&aq=0&oq=Диеты

Фотошоп творит чудеса

Нет в кармане ни монеты, вы садитесь на диету?

Еду к родственникам потом к друзьям затем к одноклассникам — вот это расписание

Звездные диеты. Как худеют звезды? Ведь они часто находятся в рамках необходимости похудеть быстро или на определенное количество килограммов, например…

Михаил Гинзбург. Как победить избыточный вес.
Михаил Гинзбург. Как победить избыточный вес. И английская, и французская, и китайская, и диета Ларисы Долиной, ..Однако, как только человек прекращает соблюдать такую диету, вес его начинает расти. ..http://www.abgym.ru/article/14/ — 47k —
http://www.abgym.

ru/article/14/[Найдено с помощью Google — 1]Диеты. Похудение — как похудеть. Кремлевская диета. Диета кровь.

Диета кровь. кремлевская диета диеты кровь диеты похудение. ..Энергетическая диета | Эскимосов диета | Эстонская диета | Эффективная диета | Эффективное похудение | …http://www.myjane.

ru/diets/ — 112k —

http://www.myjane.ru/diets/[Найдено с помощью Google — 2]Эффективная диета — диеты в женском журнале Jane. Как похудеть …

… Эффективная диета. ..И, между прочим, после подобных диет даже при всем желании много не сьешь. СИЛА ВОЛИ И ЕЩЕ РАЗ СИЛА ВОЛИ.)) …http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=34 — 90k —

http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=34[Найдено с помощью Google — 3]Похудение: Кремлёвская диета, Капсулы ЛиДа, низкоуглеводная диета …… При этом проблемы диетотерапии подвергались всесторонним исследованиям с целью создания наиболее эффективной диеты для похудения. .. — 28k — [Найдено с помощью Google — 4]Эффективная диетаЭффективная диета Питание по гемокоду — достаточно эффективная, но дорогостоящая диета для похудения …Эффективной эта диета является потому, что преследует сразу две цели: … — 22k — [Найдено с помощью Google — 5]ДИЕТА для ПОХУДЕНИЯ. ПОХУДЕНИЕ. Самая эффективная диета. R-диета …… Абсолютно эффективная R-диета, во всех случаях дающая надежные результаты ДАЖЕ БЕЗ УВЕЛИЧЕНИЯ ПРИВЫЧНОЙ ДЛЯ ХУДЕЮЩЕГО ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ, ..immunologia.ru/5-calc.html — 108k —

http://immunologia.ru/5-calc.html

[Найдено с помощью Google — 6]myBeauty.ru — ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА КАТРИН ДЕНЕВ

ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА КАТРИН ДЕНЕВ ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА КАТРИН ДЕНЕВ. 08-06-2005 @ 00:00 Тема: Секреты звезд. диета Катрин Денев. Суперзвездам французского экрана, и не только им, ..http://www.mybeauty.ru/s.php/1021.htm — 33k —

http://www.mybeauty.ru/s.php/1021.htm[Найдено с помощью Google — 7]Эффективная диета — диеты на портале красоты MyCharm

диеты на портале красоты MyCharm Это очень эффективная диета, дающая потерю веса до 400 г в день. 1-й день — 1 литр молока. 2-й день — 200 г творога и 800 мл сока без сахара, ..http://www.mycharm.ru/diets/diet/?id=34 — 30k —

http://www.mycharm.ru/diets/diet/?id=34[Найдено с помощью Google — 8]Диеты. Кремлевская диета.

диета. Э Эдиты Пьехи диета | Экономная диета | Экстренная диета | Эскимосов диета | Эстонская диета | Эффективная диета | Я Яблочная диета | Яблочный уксус диета …http://www.mycharm.ru/diets/ — 48k —

http://www.mycharm.ru/diets/[Найдено с помощью Google — 9]Лишний вес: похудение, как похудеть, эффективная диета, похудание …… Советы худеющим Что есть, чтобы быть в форме Целлюлит: избавление возможно! Можно ли похудеть от секса? Боремся с обжорством Самый эффективный способ …magazine.kosmetichka.ru/r1/ — 47k —

http://magazine.kosmetichka.ru/r1/

[Найдено с помощью Google — 10]

Пожалуй, в лужу!

На диету не сажусь у друзей пивка напъюсь

…-прошвырнись по парапету…

Можно бистро ограбить!

Google.Мы выбрал лучшие звездные диеты, которые проще всего соблюдать именно в летний сезон!

Нет, иду стрелять… ракетой )))))))))))

Какой сайт Вам больше всего нравится?Какой журнал нравится в интернете?Дайте ссылку

Ну наверна poxe.ru

Как не уморить себя голодом или Звездные диеты. Диета-дань моде или необходимость. А для известных людей вопрос диеты стоит особенно остро.

Http://www.bilandima.ru/

Конкретных пристрастий нет, всё нравится одинакого, что-то чуть больше, что-то чуть меньше.

Мне вот этот нравится-много чего полезного. http://forum.33b.ru/

Http://www.compromat.ru/
Это только, если тебе надоела нормальная причёска, и ты хочешь, чтобы волосы стояли дыбом…

Мне нравится tetkam.net — очень помогает отвлечься и посмеяться, а иногда — задуматься

Источник: http://anael03.ru/diets/google_zvezdnye_diety.html

Диеты звезд

Звездная диета

Знаменитости все время на виду, и им как никому другому важно следить за своей внешностью и оставаться в форме. Рассмотрим эффективные диеты звезд, которые позволяют им постоянно быть такими стройными и прекрасными.

Диеты звезд Голливуда и США

Рассмотрим лучшие диеты звезд, которые отличаются разнообразным рационом и позволяют не только поддерживать себя в форме, но и быть активными и жизнерадостными.

Диета Рианны

Рианна очень много работает, оттачивая свое мастерство танца и пения. Ее проблемная зона – бедра, и только постоянные диеты и спорт помогают певице оставаться привлекательной. Она питается с промежутками в 3-4 часа преимущественно овощами и рыбой.

Ее типичный рацион таков:

  1. Завтрак – горячая вода с лимоном натощак, вареные яичные белки, свежий ананас или другой фрукт.
  2. Обед – любая рыба, отварные овощи, картофель.
  3. Ужин – любая рыба.

Певица просто обожает морепродукты, поэтому ее нисколько не смущает такое небольшое разнообразие. К тому же, рыба представлена огромным количеством сортов и видов! Если певице нужно перекусить, она выбирает овощи.

Диета Анжелины Джоли

Худенькая многодетная мама предпочитает низкожировую диету и интенсивные тренировки. Актриса предпочитает питаться 5 раз в день небольшими порциями. Учтите, если вы не такой активный фанат спорта, вам такая система может не подойти. Итак, меню:

  1. Завтрак – 50 г дробленой пшеницы и стакан обезжиренного молока.
  2. Второй завтрак – отварное яйцо, блинчик и фруктовый салат.
  3. Обед – порция лосося-гриль, листовой салат и горошек.
  4. Полдник – сок и батончик-мюсли.
  5. Ужин – запеченная куриная грудка, томаты, картофель, смородина.

При такой диете важно также пить много воды. Жира здесь действительно мало, а вот белки и углеводы помогают активно заниматься и поддерживать мышечную массу.

Диеты российских звезд

Рассмотрим пару диет отечественных звезд, которые также представляют собой абсолютно разные типы питания.

Диета Жанны Фриске

Среди диет звезд эта система отличается тем, что направлена не на похудение, а на поддержание веса в норме. Это очень важно, ведь часто удержать вес сложнее, чем заполучить.

По версии Жанны, рацион должен быть представлен растительной пищей и морепродуктами. Кроме этого, певица соблюдает принципы раздельного питания и не позволяет себе есть углеводы и белки в один прием, а также ее питание оканчивается в 19.

00. Сладкое в жизни певицы присутствует только по праздникам.

Конкретно своего меню певица напоказ не выставляет, однако ее принципов достаточно для того, чтобы составить подобное меню самостоятельно.

  1. Завтрак – каша без сахара, чай.
  2. Обед – не крахмалистые овощи + рыба.
  3. Ужин (до 19.00) – фрукты или овощи.

Если вес все же пошел вверх, устройте себе разгрузочный день на яблоках или кефире. Певица уверена, что именно такая система позволяет ей оставаться такой молодой и красивой.

Если вам срочно нужно похудеть к какому-либо мероприятию или просто привести себя в форму, сбросив лишний вес, то диета Пугачевой — ваш вариант. Королева российской эстрады практиковала различные способы похудения годами и, наконец, нашла два действенных.

Диета Аллы Пугачевой

Мы не обойдем стороной и жесткие диеты звезд. Алла Пугачева бесконечное число раз садилась на диету, и главное, что она поняла – так это то, что огуречные диеты лучше всех. Особенно ей нравится диета на основе кефирно-огуречного коктейля. Эта смесь отличается необыкновенным вкусом, который понравится не всем, но при правильных специях это все же питательная и необычная смесь.

Огуречно-кефирный коктейль

Ингредиенты:

  • обезжиренный кефир – 1 л.;
  • огурцы – 3-5 шт;
  • стебли сельдерея – 1-2 шт;
  • любая зелень – 1 пучок.

Приготовление

Измельчите все продукты, посолите и залейте кефиром. Готово! Этот напиток нужно употреблять всякий раз при возникновении голода.

Хранить его более 12 часов нельзя, и если есть возможность, делайте свежую порцию каждый раз. Ограничений по количеству нет, пейте столько, сколько захотите. Более 4-5 дней на такой диете сидеть запрещено.

Принимайте пивные дрожжи или другой источник витамина Б дополнительно.

В этой статье мы раскроем секреты похудения звезд мировой величины и диетах, которых они придерживаются, чтобы всегда выглядеть потрясающе и непревзойденно, чего от них требует публичность.

В этой статье мы раскроем секрет похудения Кейт Мидлтон, благодаря которому уже достаточно много женщин смогло привести себя в форму. Диета состоит из четырех этапах о которых вы узнаете во всех подробностях прочитав статью.

Диеты звезд всегда кажутся самыми действенными, потому что мы видим их результат, который они нам демонстрируют с глянца и экранов телевизоров. В этот раз мы расскажем о том, как похудела Меган Фокс.

Диета Юлии Высоцкой помогает эффективно очистить организм, что дает возможность наполнения свежей и чистой энергией, так необходимой для нашей активной жизнедеятельности.

Источник: http://das.farmasweb.com/diety-zvezd

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.