Весна — время пробуждения для организма!

Содержание

Интересные факты о весне: время пробуждения жизни, солнца и цветов

Весна — время пробуждения для организма!

Некоторые интересные факты о весне связаны с ее восприятием в культуре разных народов. В мифах древних народов это время года связывали с пробуждением жизни после зимы, которая олицетворяла смерть.

Астрономия, биология и науки о весне

Существует несколько «весен», каждая из которых не совпадает с другими, но все имеют сходную по времени протяженность:

  • Календарная весна продолжается с 1 марта до 31 мая и соответствует трем весенним месяцам.
  • Астрономическая весна начинается в день весеннего равноденствия (между 19 и 21 марта) и продолжается до 20 или 21 июня (летнее равноденствие).
  • Метеорологическая весна начинается, когда среднесуточная температура преодолевает отметку в ноль градусов по шкале Цельсия.

В Южном полушарии нашей планеты весна приходится на «осенние» месяцы – сентябрь, октябрь и ноябрь. Соответственно, астрономическая весна Южного полушария начинается 22 или 23 сентября, а летнее солнцестояние приходится на 20 (в другие годы – 21) декабря.

Именно в дни весеннего и осеннего равноденствия наше светило восходит и заходит строго на востоке и западе.

Экологи делят год на шесть сезонов, которые не имеют фиксированных календарных дат. Они выделяют особый предвесенний период. На него приходится цветение первых (самых холодостойких) цветов, таких как шафран. При этом на земле еще может лежать снег.

Весна для каждого полушария совпадает со временем, когда ось Земли увеличивает наклон по отношению к Солнцу. Это приводит к увеличению светового дня, повышению температуры и началу цветения флоры.

В регионах, где не выпадает снежный покров, температура растет быстрее.

В теплых странах весна может наступать уже в феврале (или августе — для Южного полушария), а в субарктических – только в мае (или ноябре).

В конце зимы — начале весны начинает опадать хвоя. Раньше снег начинает исчезать на лесных полянах (куда быстрее и интенсивнее проникают солнечные лучи) и вокруг деревьев. В глубине леса снег растапливают весенние дожди и теплый воздух.

Исследователи по-разному оценивают влияние весны на людей. Так, дети, родившиеся в это время года, оказываются более склонными к шизофрении, анорексии, биполярному расстройству и депрессии.

Дети, зачатые в весенние месяцы, могут родиться раньше положенного срока. Весной у людей обостряются аллергические заболевания, а также достигает пика число рецидивов рассеянного склероза.

Весна влияет на качество мужской спермы – весной в ней наивысшая концентрация сперматозоидов (а осенью – наоборот, самая низкая).

Весна и культура народов мира

В Иранском календаре год отсчитывается с первого дня весны, который приходится на 21 марта. В этот день иранцы празднуют свой новый год – Новруз. Этот праздник имеет историю более 3 000 лет.

Его отмечают в Иране, Центральной Азии, на Балканах и Кавказе. Предполагают, что древние иранцы приурочивали новый год к началу полевого сезона. Позднее праздник сместился ко дню весеннего равноденствия.

Своими корнями Новруз уходит в зороастрийскую религию, связанную с огнем и Солнцем.

В Ирландии началом весны считают день святой Бригитты (покровительницы Ирландии), который приходится на 1 февраля.

В Албании есть праздник «День весны», который отмечают 14 марта. Предположительно, его начали праздновать в конце средних веков албанцы-эмигранты, живущие в Италии. Некоторые возводят «День весны» к празднествам древних иллирийцев, предков албанцев.

Накануне этого дня албанцы готовят сладости. Самая старая женщина в доме ночью ходит по комнатам и кладет траву на подушки детей, юношей и девушек, что олицетворяет оживление и смену поколений. Обед в день весны принято есть под открытым небом.

В Египте празднуют Шам-эль-Нессим. Это национальный праздник для египтян всех конфессий, но его дата приходится на следующий день после Пасхи. В Египте Шам-эль-Нессим – праздник прихода весны.

Египтяне стараются провести этот день на природе – в парке или на реке. Блюда для праздника весны – феших (приготовленная особым способом кефаль), а также крашеные яйца, салат и лук.

Этот праздник уходит корнями в тысячелетия истории древней страны на Ниле. Само слово «Шем» восходит к древнеегипетскому названию сезона полевых работ. Египтяне предлагали в этот день своим богам сушеную рыбу, салат и лук. С распространением христианства праздник стали отмечать сразу после Пасхи.

В Индии и Непале индуисты отмечают Холи — праздник весны и победы добра над злом. Он длится три дня, которые приходятся на временной промежуток в феврале — марте и выпадают на полнолуние.

Холи – праздник, восходящий к ведической религии.

Но в XXI веке его отмечают жители стран Южной Азии, исповедующие другие религии, а также европейцы, американцы и даже россияне, для которых Холи – праздник весны и цветов.

В дни праздника люди обливают друг друга подкрашенной водой и обсыпают особым подкрашенным порошком. Традиционно, источником для порошка служат лекарственные растения, использующиеся в аюрведе, традиционной системе индийской медицины.

В первый день праздника происходит ритуальное сожжение чучела Холики. Сегодня об этом говорят как об экологической проблеме – ежегодно в Индии зажигают 30 тысяч костров Холики, что способствует обезлесению.

Некоторые интересные факты о весне показывают, что у многих народов ее воспринимали как победу добрых сил над злыми. Это время года, которое воспевали поэты и художники. Слово «весна» можно найти в названиях книг, симфоний и фильмов. Хочется верить, что она останется таковой и в будущем.

Источник: https://vseonauke.com/1167908841980430729/interesnye-fakty-o-vesne-vremya-probuzhdeniya-zhizni-solntsa-i-tsvetov/

Весна — это пробуждение и любовь

Весна — время пробуждения для организма!

Все вокруг просыпается, деревья одеваются в зеленые одежды, и на душе становится теплее и радостнее. Это — весна…

Весна

Даже воздух становится другим. Весна – это ощущение новизны во всем, что нас окружает. Она пахнет свежестью и цветами. Весна – это прекрасное время года, когда люди радуются жизни, умиляются подснежникам и влюбляются без памяти.

Пробуждаются чувства и обостряются желания. Весна – это великое пробуждение от зимних оков. Она несет искренний восторг и бурлящую радость. Весна – это март, апрель и май. Всего лишь три месяца, а как много они значат в нашей жизни! В природе весна начинается с сокодвижением деревьев.

Март

Первый месяц наполнен журчанием ручьев и птичьим гомоном. Март приветствует человечество неугомонной капелью и черными проталинами, первыми зелеными ростками и ласковой голубизной высокого неба.

Апрель

В этом месяце весна уже другая. Она свободная и буйная, наполненная солнечной силой. В апреле распускаются почки на ветках, заливаются неугомонные скворцы, юная трава зеленеет на южных склонах.

Май

Теперь с уверенностью можно сказать, что весна пришла. Первые грозы и теплые дожди питают леса и сады, наполняют жизненной силой все травы и цветы. Май – это пора любви и сирени. Весна считается символом молодости и жизнелюбия.

Весна в лесу

Продолжительные прогулки среди деревьев способствуют оздоровлению организма лучше любого лекарства. Человек заряжается положительной энергией, хорошим настроением.

Деревья весной способны излечить нас от депрессии и стресса. Говорят, что при регулярном контакте они вылечивают даже серьезные заболевания.

Весной, когда Природа пробуждается ото сна, нужно чаще ходить в лес и прикасаться к деревьям.

Их целебная сила используется людьми с незапамятных времен. Издавна известно, что оттянуть боль, сделать человека рассудительным и более спокойным способны хвойные деревья. Раньше в изголовье кровати даже держали небольшое полено осины. Она очищает воздух и забирает на себя многие недуги.

Важно помнить, что деревья могут отдавать свою энергию, но есть и такие, которые ее забирают. Особенно сильно эти качества проявляются весной, во время начала сокодвижения.

Вестники весны

Подснежники первыми появляются после долгой зимы. За добрую весть о начале весны их любят во всех странах, где они растут. Их трогательная нежность и беззащитность на фоне оставшегося еще кое-где снега не оставляет никого равнодушным. Эти цветы весны упоминаются в разных преданиях и легендах.

Греки называют их «молочными»: дескать, это капли молока , которые уронила из груди мать Аполлона. По библейским преданиям, подснежник был первым цветком, который увидела изгнанная из рая Ева.

Древние римляне создали легенду о дружбе галантуса и снега. Подснежник провел его на бал к богине Флоре, чтобы показать все цветочное великолепие.

С тех пор снег укрывает первый цветок и оберегает его от заморозков.

Немцы считают подснежник цветком, подаренным зиме на прощанье. Она не обиделась и разрешила ему расцветать, когда еще не весь снег растаял.

Поляки верят, что подснежники выросли, чтобы помочь девушке, которой для спасения брата понадобился цветочный отвар. Но кругом лежал снег, и тогда они сжалились и проросли сквозь него.

Славянская легенда гласит, что первые цветы проросли из жемчужин. Когда девушку похитили разбойники, она разорвала свое ожерелье и бросала бусины, чтобы жених смог по ним ее найти. Но в снегу жемчужин не было видно.

Тогда лесные духи превратили перламутровые бусины в белые и синие подснежники, которые пробились на поверхность и помогли жениху найти дорогу к невесте. Он ее освободил, и с тех пор считается, что весна – время любви.

Пробуждение природы

Первый признак весны – движение соков у кустарников и деревьев. Оно наступает при оттаивании почвы и поступлении воды от корней ко всем органам растений. Листьев еще в это время нет. Влага растворяет запасы питательных веществ и несет их к набухшим почкам. Раньше всего сокодвижение начинается у клена, затем – у березы.

Вторым признаком является цветение ветроопыляемых представителей растительного мира. В средней полосе первой распускается ольха серая. Цветки у нее невзрачны, но сережки ранней весной хорошо заметны в прозрачном воздухе. Стоит только прикоснуться к ветке, как облачко желтой пыльцы будет подхвачено и унесено ветром.

Из травянистых растений о наступлении весны может рассказать мать-и-мачеха. Она растет на открытом, освещенном месте, по железнодорожным насыпям, берегам рек, крутым склонам и обрывам. Как только сойдет снег, сразу появляются стебли с желтыми цветочками, но без листьев. Они отрастают после того, когда созреют и высеются ее плоды.

Мать-и-мачеху назвали так потому, что у её листьев одна сторона мягкая и пушистая, теплая на ощупь, а другая – холодная, гладкая и неприветливая.

Третьим признаком весны является цветение травянистых многолетников в лиственных лесах. Сначала распускаются синие или фиолетовые печеночницы, затем ветреницы, хохлатки, чистяки. Все они любят свет и приспособлены к цветению в условиях леса, пока еще нет листьев на деревьях и кустарниках.

Весна – время любви

В это время года юбки становятся короче, а гормоны игривее. В глазах мужчин все девушки вокруг кажутся красивее и прелестнее. Весной легко завязываются отношения.

Психологи утверждают, что в этот период человечество способно на радикальные поступки, и предлагают влюбляться с осторожностью. Эйфория весенних отношений весьма обманчива и неустойчива. Главное, чтобы уже существующие прочные связи не были разрушены мимолетным увлечением под действием гормонов.

Источник: http://fb.ru/article/138328/vesna---eto-probujdenie-i-lyubov

Здоровье весной – как избежать весенней хандры

Весна — время пробуждения для организма!

Весна – невероятно красивая пора, время оживления, обновления и зарождения новой жизни. И кажется, будто вместе с природой обновляется и человек, который мечтает забыть о морозах, и открыть для себя новый мир, с теплым весенним солнышком и сочной зеленой листвой.

Вот только для многих наступление весны становится тяжелым испытанием, ведь с первыми проталинами эти люди сталкиваются с авитаминозом, стрессами и депрессией, бессонницей и простудой. Почему же человек, который так жаждал весны, с ее наступлением испытывает недомогание? Врачи говорят, что виной всему весенняя хандра.

Весенняя хандра – миф или реальность

Бытует мнение, что весенняя депрессия – надуманная проблема, однако на самом деле это не миф. Переход с зимы в лето связан с определенными изменениями в природе, которые, так или иначе отражаются на нашем организме.

Погода весной крайне неустойчива: солнечные деньки со звенящей капелью сменяются хмурыми дождливыми днями с промозглым ветром. Такая обманчивая погода оборачивается частыми простудными заболеваниями и серьезно влияет на психику. Добавьте сюда и смену атмосферного давления, которое влияет на артериальное давление и вызывает перепады настроения.

Доказано, даже абсолютно здоровые люди с наступлением межсезонья испытывают психологический дискомфорт, недомогание, начинают хандрить, и теряют всякое желание работать. Что уж говорить о престарелых людях, которые страдают от хронических заболеваний, и тех, кто имеет проблемы с психикой. И у тех и у других наблюдается весеннее обострение имеющихся недугов.

Почему весной ухудшается здоровье

Теперь давайте раздеремся, что происходит с нашим организмом весной и с чем связано ухудшение здоровья.

1. Нехватка ресурсов

Прежде всего, ранней весной наш организм ощущает нехватку ресурсов.

За долгую морозную зиму запасы витаминов и минералов постепенно иссякают и даже многочисленные заготовки на зиму с фруктами и овощами едва ли способны остановить этот процесс.

Компенсировать недостаток ценных для организма веществ пока еще нечем, потому и возникают предпосылки для развития авитаминоза, за которым следует ослабление иммунитета, снижение работоспособности, сонливость и ухудшение настроения.

2. Недостаток движения
Это еще один важный фактор, объясняющий весеннюю хандру. Зимой мы мало двигаемся, предпочитая сидеть дома, а потому к весне организм накапливает усталость. Именно по этой причине даже радость от весенних прогулок и приближающегося начала дачного сезона не отменяет депрессивного настроя, апатии, вялости и ощущения болей в мышцах и суставах.

3. Солнечная активность

За долгую зиму мы соскучились по весеннему солнышку, однако обилие солнечного света таит в себе угрозу.

Дело в том, что солнечная радиация в этот период заметно усиливается, из-за чего у людей повышается эмоциональная возбудимость и гораздо острее воспринимаются домашние проблемы и конфликты на работе.

Именно отсюда вытекает проблема бессонницы, а совсем не из-за рева мартовских котов, на которых многие грешат.

4. Скачки атмосферного давления

Мы уже упоминали о том, что в межсезонье колебания атмосферного давления наиболее ощутимы. Особенно остро ощущают это люди, страдающие от гипертонии и гипотонии, однако и вполне здоровые личности могут жаловаться на частые головные боли и ухудшение общего самочувствия.

5. Нестабильность погоды

Ослабление иммунной защиты организма на фоне переменчивой весенней погоды и повышенной влажности приводит к пробуждению многочисленных вирусов и микробов, благополучно спавших зимой. Неудивительно, что в конце февраля и первой половине марта медики сталкиваются с наплывом пациентов, страдающих от гриппа и ОРВИ.

Как защитить себя от негативных факторов весны

Зная причины недомоганий, подстерегающих нас весной, у нас есть все возможности обезопасить себя, подготовившись к этому периоду.

Чаще мойте руки

Эпидемии простудных заболеваний в начале весны стали привычным явлением и даже массовая вакцинация в осенний период не спасает от этой напасти. Как защитить себя от вируса гриппа и прочих болезнетворных микроорганизмов? Во-первых, необходимо как можно чаще мыть руки с бактерицидным мылом, особенно вернувшись с улицы или после поездки в транспорте.

Во-вторых, следует избегать массовых скоплений людей, а при необходимости не стесняться носить марлевую повязку, ведь, как известно, вирус гриппа передается воздушно-капельным путем.

Наконец, дома или на работе не забывайте ежедневно проветривать помещение, проводить влажную уборку и выставлять на блюдечке мелко нарезанный чеснок.

Присутствующее в его составе органическое соединение аллицин обладает мощным противомикробным свойством.

Регулярно устраивайте прогулки

Двигательная активность хорошо прогоняет сон и способствует повышению настроения, а потому для улучшения самочувствия и борьбы с весенней хандрой старайтесь каждый день устраивать небольшую прогулку на свежем воздухе. Можно, к примеру, часть пути до работы проходить пешком или устраивать пешие прогулки в обед, особенно если за окном появились первые лучи солнца.

Занимайтесь физическими упражнениями

Серьезные перепады дневных и ночных температур в весенний период, не самым лучшим образом сказываются на ослабленном за зиму организме, а потому плохое самочувствие может не покидать некоторых людей на протяжении нескольких недель.

Чтобы перестроиться на весенний ритм жизни с наименьшими потерями важно не забывать об умеренных физических нагрузках. Для этого возьмите за правило начинать день с контрастного душа и хотя бы 10 минут с утра уделять несложным гимнастическим упражнениям или танцам под ритмичную музыку.

Устраивайте перерывы в работе

Понятно, что находясь в депрессивном состоянии, ощущая сонливость, слабость и ломоту в теле, ваш коэффициент полезного действия на рабочем месте будет стремительно приближаться к нулю.

Чтобы противостоять этому, возьмите за правило каждые 2-3 часа устраивать небольшой перерыв в работе, и посвящать это время прогулке или чаепитию в компании коллег.

Кстати, собираясь на работу, чаще одевайтесь в яркую одежду, ведь яркие цвета поднимают настроение и настраивают на мажорный лад.

Держите под рукой лекарственные препараты

Перепады давления в начале весны становятся серьезным испытанием для лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и мучающихся от артрозов. Особенно тяжело они переносят пониженное атмосферное давление, а значит, на этот случай должны иметь под рукой аспирин, обезболивающие средства и другие препараты, прописанные врачом.

Гипертоники тяжело переживают магнитные бури, ведь в такие дни у них повышается давление, возникают головные боли, появляется нервозность и раздражительность. Таким лицам просто необходимо иметь под рукой лекарства, снижающие давление, а также принимать легкие успокоительные препараты.

Правильно готовьтесь ко сну

Не забудем упомянуть и о влиянии Луны. Этот спутник Земли крайне негативно воздействует на психику, приводя к нервным расстройствам, бессоннице и прочим неблагоприятным последствиям.

Особенно от этого страдают женщины с повышенной чувствительностью нервной системы.

Таким представительницам слабого пола врачи рекомендуют устраивать прогулки перед сном, а отправляясь ко сну плотно зашторивать окна и выставлять в комнату емкость с водой для повышения влажности в помещении.

Диета для борьбы с весенней хандрой

Наконец, мы добрались до ключевого фактора усталости, хандры и других негативных явлений, которые влияют на нас весной. Мы говорим с вами о правильном питании.

За долгую зиму наш организм истощает запасы важнейших ресурсов, призванных поддерживать работоспособность всех органов и систем, однако правильным питанием можно быстро исправить этот дефицит. Перечислим ряд продуктов, содержащих витамины и аминокислоты, которые быстро поднимут вам настроение и избавят от весенней хандры.

1. Серотонин

Этот гормон называют не иначе, как «гормон радости». При повышении уровня этого вещества, организм наполняется энергией и к нему возвращается работоспособность, но что еще важнее у человека улучшается настроение, а сам он легче противостоит стрессам.

Чтобы активизировать выработку серотонина организмом, важно употреблять всевозможные каши (гречневую, пшенную, овсяную), кушать сыры и творог, бананы и чеснок, рыбий жир и шоколад.

Кстати, серотонин нужен организму и еще по одной причине. Дело в том, что по ночам это биологическое вещество трансформируется в другой, не менее важный гормон – мелатонин. От выработки этого гормона зависит не только правильный режим отдыха и сна, но также работа эндокринной и сердечно-сосудистой систем.

2. Фенилаланин

Данная аминокислота также чрезвычайно важна для нашего организма, ведь она повышает физическую активность организма, да к тому же участвует в «сжигании» лишних калорий. К тому же фенилаланин необходим для выработки гормонов эндорфинов, тех самых, которых называют «гормонами счастья».

Наконец, эта ценная аминокислота помогает работе печени и почек, а значит, способствует процессу очищения организма от шлаков и токсинов. Чтобы улучшить свое настроение весной и поддержать работоспособность организма, чаще ешьте продукты с этим веществом, добавляя в свой рацион бобовые культуры, орехи, соевое и сливочное масло, куриное мясо, рыбу, молоко и творог.

3. Лецитин

Это витаминоподобное вещество необходимо каждому из нас, так как оно способствует восстановлению клеток организма, и прежде всего, клеток нервной системы. Но что еще важнее, без лецитина невозможен нормальный рост и развитие сердца, почек, печени и других важных органов. Найти это жироподобное вещество можно в красном мясе, яйцах, сыре и твороге.

4. Аргинин

Улучить настроение, придать активность и повысить выносливость организма поможет и аминокислота под названием аргинин. Это вещество ценно еще и тем, что с его помощью в организме вырабатываются другие важные гормоны, в т.ч. мелатонин. Пополнять запасы аргинина просто, если регулярно употреблять в пищу курицу и свинину, яйца и рис, морепродукты, бобы и горох.

5. Тирозин

Эта аминокислота должна присутствовать в организме хоты бы потому, что с ее поддержкой организму легче бороться со стрессами и противостоять весенней хандре. Тем, кто желает укрепить свои нервы и легче справляться с нервными перегрузками следует помнить, что больше всего тирозина содержится в тыквенных семечках, кунжуте, печени и рыбе.

6. Витамин C

Чтобы встретить весну в хорошем настроении и бодром состоянии организма, вам просто необходимо постоянно пополнять запасы витамина C. Кроме того, что этот витамин является мощным антиоксидантом, он известен и в качестве отличного средства от стресса.

Такое благотворное воздействие на организм витамин C оказывает за счет участия в синтезе гормонов и аминокислот, которые непосредственно влияют на укрепление нервной системы.

Чтобы организм не испытывал дефицита витамина C, на вашем столе постоянно должны находиться фрукты и овощи, ягоды и зелень (апельсины и лимоны, зеленый лук и облепиха, красный перец и смородина, томаты и цветная капуста).

Советы, приведенные в данной статье, помогут вам встретить весну во всеоружии, а значит, первые весенние денечки вы проведете бодрыми, активными и готовыми к теплому сезону.
Берегите себя!

Источник: https://formulazdorovya.com/1126703704140941461/zdorove-vesnoj---kak-izbezhat-vesennej-handry/

Улыбнись весне и позаботься о здоровье!

Весна — время пробуждения для организма!
1:558

Почему человек с наступлением весны, вместо пробуждения к жизни, которое присуще природе, испытывает недомогание?

1:771 1:781

Мы все с нетерпением ждём весну, ведь уже так надоели зимние морозы!

1:908

Но с приходом весны почему-то приходит депрессия, простуда, бессонница, неожиданно появляются боли в желудке…

1:1119 1:1129

А всему виной весеннее обострение.

1:1208

Существует такое мнение, что мы сами себе придумали весеннюю депрессию, но весеннее обострение действительно существует, это вовсе не миф. Даже совершенно здоровые люди в межсезонье чувствуют дискомфорт, особенно, если у них восприимчивая, подвижная психика. Весной происходит пробуждение природы, а человек, наоборот, испытывает недомогания с наступлением весны.

1:18811:9

Коварство перехода из зимы – в лето.

1:95

Организм человека так устроен, что на смену сезонов реагирует достаточно бурно. Особенно это касается весеннего периода.

Начинает мучить депрессия, не можешь уснуть, чувствуешь слабость, донимает простуда, на работу идти не хочется. Основной причиной таких недугов является переход – из зимы в лето.

В это время года очень часто происходит смена атмосферного давления, что, в свою очередь, влияет на артериальное давление. По этой причине происходят и перепады настроения.

1:968

Весна является неустойчивым периодом года. Солнечную погоду с капелью сменяет снег, ветер, хмурое небо, что довольно сильно влияет на психику человека. В марте это особенно ощутимо. Пожилым людям труднее всего «перестроиться» вместе с природой.

1:1430 1:1440

Необходимо учитывать важный с психологической точки зрения момент. Зимой люди мало двигаются, в холода предпочитают сидеть дома. Поэтому за долгую зиму накапливается усталость.

Весне мы действительно радуемся, простая прогулка доставляет нам огромное удовольствие. Весна является также и началом дачного сезона, который многие горожане любят и ждут с нетерпением.

Но даже всё это депрессии не отменяет.

1:21851:9

Почему весной ухудшается здоровье

1:88

• Происходит нехватка ресурсов. За морозную длинную зиму иссякают витамины и минеральные вещества, накопленные организмом, а компенсировать их пока нечем. Отсюда и снижение иммунитета, чувство слабости. • Недостаток движения.

Поскольку вы, скорее всего, зимой мало двигались, то вас может настигнуть вялость, боли в мышцах и суставах, апатия. • Солнечная активность. Солнечная радиация весной усиливается, в результате эмоциональная возбудимость увеличивается, в результате особенно остро воспринимаются проблемы в семье и на работе.

• Скачки атмосферного давления. Из-за колебаний атмосферного давления самочувствие ухудшается, возникают частые головные боли, гипотония и гипертония. • Нестабильная погода. Из-за резкого изменения погоды в весеннее время происходят частые простудные заболевания.

• Недостаток витаминов.

Признаком авитаминоза является переутомление, сонливость, снижение работоспособности, резкая перемена настроения.

1:18481:9

Повышенная влажность

В весеннее время происходит активизация многих вирусов и болезнетворных микроорганизмов, спавших зимой. Быстрому распространению и лёгкой их передаче способствуют тепло и повышенная влажность. Поэтому, когда стоит влажная погода необходимо чаще мыть руки, желательно с бактерицидным мылом, стараться не контактировать с возможными переносчиками вирусов.

1:784

Колебания дневных и ночных температур более чем на 10 градусов

Организм, ослабленный за зиму, не успевает приспособиться к скачкам температур. Поэтому плохое самочувствие может не покидать вас иногда несколько дней. Поэтому весенний период не стоит забывать об умеренной физической нагрузке. Также необходимо принимать витамины, что поможет организму легче перестроиться на весенний ритм жизни.

1:1521

Пониженное атмосферное давление

Из пониженного атмосферного давления происходит ухудшение состояния больных с сердечнососудистыми заболеваниями и артрозами. Весной носите с собой аспирин или другие обезболивающие, которые смогут сгладить резкое проявление болезни. Сердечники также должны позаботиться о себе и иметь с собой необходимые лекарства.

1:658

Магнитные бури

Гипертоники очень чувствительны к магнитным бурям, поскольку у них повышается давление, появляется нервозность и раздражительность. Необходимо иметь с собой лекарства, понижающие давление и принимать их при первых признаках обострения гипертонии. В такие дни для профилактики желательно принимать лёгкие успокоительные средства.

1:1307

Полнолуние или ясная ночь

В весеннее время особенно обостряется действие Луны на психику и здоровье человека. Особенно этому подвержены женщины, обладающие чувствительностью к лунным фазам. Избежать влияние Луны сложно, но ослабить можно. Необходимо обязательно гулять перед сном. Окна желательно плотно зашторивать на ночь, а для увеличения влажности можно ставить в спальню широкую ёмкость с водой.

1:20551:9

Полезные рекомендации

1:66 2:573 2:583

Необходимо больше доверять своему организму и если он хочет отдохнуть и поваляться на диване, не надо его насильно тащить на улицу. Доверяйте больше своему состоянию и не впадайте в панику: как правило, депрессия скоро проходит и в ваших силах помочь себе.

2:1054

Для улучшения здоровья весной необходимо выполнять следующие рекомендации:

• День необходимо начинать с контрастного душа. Далее сделайте несколько несложных упражнений или танцевальных движений под музыку. • Постарайтесь часть пути на работу пройти пешком. Также не помешает пешая прогулка в обеденный перерыв, особенно в солнечную весеннюю погоду.

• На работе обязательно устраивайте себе небольшие перерывы, во время которых можно выпить чашечку зелёного чая или пройтись по коридору. По возможности выбирайте одежду ярче, ведь, как известно, цвет влияет на психику человека. • Есть желательно каждые четыре часа понемногу. Творог, яблоки и сухофрукты фигуру не испортят, ими можно перекусить на работе.

Иногда, для поднятия настроения достаточно съесть банан или кусочек шоколадки, ведь они содержат натуральные антидепрессанты. Необходимо помнить, что весной строгие диеты противопоказаны! • Необходимо обязательно соблюдать режим дня, не переутомляться и не бодрствовать по ночам.

• Сонливость и простуда говорят о нехватке аскорбиновой кислоты.

Поэтому необходимо добавить в свой рацион квашеную капусту, цитрусовые, замороженную чёрную смородину или облепиху.

2:3246

Эти несложные рекомендации помогут вам очень скоро вернуть себе здоровье и настроение.

2:163 2:173

Источник: https://jenskiymir.com/zdorove/sovety-ot-doktora/1407-ulybnis-vesne-i-pozabotsya-o-zdorove.html

Весна — Время использовать Возможности | Яркая Жизнь

Весна — время пробуждения для организма!
(Еще нет , оставьте первым)
Загрузка…

Сегодня первый день Весны и мы поздравляем вас от Души с наступившей Весной! Пусть этой Весной в вашу жизнь придет все самое лучшее и начнут сбываться ваши Мечты!

И как быстро это начнет происходить — зависит от вас…

Потому что, единственный путь получить что-то лучшее — это если вы сами станете лучше.

ЭТО поможет вам Стать Лучше уже сегодня!

Вот две важные фразы, которые мы хотим, чтобы вы имели в виду:

Первая: «Жизнь похожа на времена года…»

Вторая: «Вы не можете изменить времена года, но вы можете изменить самого себя…»

И сейчас, используя эти две фразы в качестве основополагающих принципов, давайте посмотрим на сезоны жизни и на то, как можно обращаться с ними, чтобы извлекать максимальную пользу для себя…

Зима – это время становиться сильными. Становиться мудрее, лучше… Полезно использовать зиму для личного развития, чтобы активизировать свою деятельность в преддверии Весны.

И если вы не успели сделать это зимой, у вас есть возможность наверстать это сейчас в самом начале Весны.

Потому что…

Весна – Время использовать Возможности!

Учитесь использовать преимущества Весны. Великое предназначение Весны состоит в том, что она сразу следует после Зимы.

Как Возможность следует за трудностями.

И новые возможности ждут вас здесь >>>

Весна – это время, когда необходимо воспользоваться имеющимся преимуществом.

Обратите внимание на эти два слова:

ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ ПРЕИМУЩЕСТВОМ

И если вы хотите, чтобы у вас все было хорошо осенью, то

Весна – это время сажать семена.

Фактически, все мы придерживаемся одной из двух линий поведения.

Либо мы подобающим образом сажаем Весной,

Либо нам приходится учиться просить подаяния Осенью…

Что поможет вам в первый день Весны посадить новые ростки для Успеха, Любви, Счастья и Процветания?

Будьте активны!

Помните что у нас лишь небольшое количество весен…

Поэтому уже сейчас

Воспользуйтесь Преимуществом

Чтобы посадить семена для своей лучшей жизни…

Как растут кармические семена и как это влияет на качество вашей жизни, а также как изменить свою карму, мы рассказывали подробно в записи нашего занятия:

Формирование Кармы. Как влиять на позитивные изменения и создавать новое качество своей жизни

P.S. А о том, что нужно делать в другие сезоны жизни — Летом и Осенью, вы узнаете в нашем следующем выпуске…

А пока получите то, что поможет вам по максимуму Использовать Возможности этой Весной!

Вы сможете раскрыть себя с помощью мощных трансформационных методик нашего сборника тренингов «Комплект для Пробуждения истинной Силы, Здоровья и Молодости», который доступен сейчас к началу Весны для заказа со  скидкой в 75%.

Комплект включает 2 мощных практических тренинга: Восстановление своей истинности, Перезачатие и обретение целостности Души и Активация ДНК, жизненной силы, здоровья и молодости.

C помощью глубинных проработок, которые вы получите в тренинге, вы уберете свои блоки, ограничения, негативные программы, чтобы обрести согласованность и целостность, раскрыть в себе источник энергии, пробудить свою жизненную силу и молодость.

Это особенно актуально сейчас на пороге Весны, в период пробуждения жизни в природе. Важно суметь пробудить себя изнутри, чтобы войдя в резонанс с миром, быстро напитываться силой и энергией от окружающего пространства и получать от жизни больше различных благ, любви, внимания, успеха, денег…. Получать легко и естественно все, что вам необходимо.   

Чтобы узнать подробности и получить тренинги, кликните на ссылку ниже:

Здоровья и Молодости со скидкой 75%!

Действуйте! И Вы обретете нужную вам энергию и неиссякаемый источник сил

для привлечения всего, что вам необходимо в жизни!

P.S. Помните, что помогая себе, вы помогаете другим. И это также работает и в обратную сторону – помогая другим, помогаете себе.  Мы будем благодарны вам, если вы оставите нам отзыв о наших материалах, поставите лайк и поделитесь информацией со своими друзьями.

Будьте щедры, ставьте лайки и делитесь материалами со своими друзьями!

by HyperComments активация днк, Весна, возможности, восстановление истинности, времена года, время использовать возможности, зима, изменить карму, изменить себя, использовать возможности, источник сил, качество жизни, личное развитие, мечты, обретение целостности, перезачатие, получать больше, получать от жизни больше, посадить семена, преимущества, пробудить себя, пробуждение, пробуждение жизни, сезоны жизни, стать лучше, энергия

Источник: http://www.shinylife.ru/vesna-vremya-ispolzovat-vozmozhnosti/

Весна — время перемен к лучшему

Весна — время пробуждения для организма!

Весна – пора пробуждения природы, обновления, вдохновения и расцвета. Это время красоты, чистоты, тепла, света и любви. Весна – время перемен к лучшему в душах и судьбах людей.

Боязнь перемен и их необходимость

Далекий от природы и зажатый в “каменных джунглях” городов, современный человек редко вспоминает, что он – часть природы, а, значит, нуждается в периодических переменах, в изменении и преображении, присущих ей.

Весна – время года, когда часто, даже не осознавая того, человек начинает ощущать, смутно понимать и ясно хотеть что-то поменять в своей жизни, обновиться и расцвести, как все в природе.  

Весенний легкий ветер, теплое солнышко, стекающие по дорогам ручейки, прилетающие с юга птицы, нежная зелень травы, яркие и благоухающие цветы – все как будто бы говорит о том, что пришло время счастливых перемен.

Хочется пробудиться от зимней “спячки”, обновить свою душу и тело, наполниться теплой и светлой энергией, радоваться жизни, быть счастливым.

Но большинство людей боится перемен. Страшно самостоятельно что-то менять в своей жизни и еще страшнее мысль, что непредвиденное, незапланированное и, что хуже всего, нежеланное изменение случится само собой.

На самом деле, подавляющее большинство изменений, которые происходят с человеком в течение его жизни, это результат его же собственных действий (или бездействия) и/или мыслей.

Естественно, никто не желает себе зла! Но как много людей держат в своей голове одни только сомнения, страхи и опасения, постоянно думаю только о плохом? Как много людей в результате того, что не понимают, не принимают, не любят себя, просто не знают как им нужно мыслить и действовать для того, чтобы стать счастливыми?

Правда жизни такова, что не ждать плохого и просто жить, надеясь на лучшее, недостаточно. Нужно самому менять свою жизнь в лучшую сторону, активно действовать, обеспечивать и организовывать для себя те перемены, которые являются по-настоящему желанными и необходимыми.

Многие люди ценят стабильность и цепляются за нее, даже если жизнь уже превратилась в “застойное болото” или состоит из одних только отрицательных моментов (“Все плохо, но хорошо, что все стабильно плохо!”).

Меняться нужно, даже если стабильность положительная и благополучная! В изменениях содержится очень много потенциала, возможностей, энергии для развития личности!

Если жизнь не устраивает, нужно сделать ее как минимум удовлетворительной, ну а если и так все в порядке – стремиться к большему, ведь у совершенства нет пределов!

В природе постоянно что-то происходит, точно так же как и в социуме. Жизнь не стоит на месте и чтобы успевать за ней, нужно меняться самому. Не делая шаг вперед в своем развитии, личность, на самом деле, отступает назад, так как весь мир и сама жизнь в это время продолжают движение вперед.

Как преобразиться и измениться к лучшему весной?

Тому, как правильно меняться и обновляться, нужно учиться весной у природы. Весна – это символическая победа жизни над смертью (в самом широком значении этих слов), ведь все процессы, происходящие в это время года, несут заряд жизнеутверждающих перемен, радости и оптимизма.

Чтобы впустить в свою жизнь перемены и обрести легкую, наполненную светом и любовью, весну в своей душе, нужно:

  1. Осознать текущее положение дел и принять все, что есть на данный момент в жизни, как данность. Так природа спокойно и сдержанно ждет начала весны, принимая снег и холод зимы.
  2. Провести ревизию и “генеральную уборку” жизни. Так, с началом весны тают снега и уносят с собой все, что накопилась в них за зиму. Необходимо найти и удалить из своей жизни все абсолютно ненужное, старое, ушедшее, лишнее, инородное, чуждое, не свойственное и не соответствующее желанной жизни.

2.1. Очистить, освежить, сделать светлее и просторнее свой дом и рабочий кабинет/место. Начать избавляться от всего старого и ненужного можно с элементарной генеральной уборки в квартире. Просто без сожалений выбросить все старые вещи, напоминающие о чём-то плохом, ставшие большими или маленькими, ненужные, сломавшиеся и так далее.

2.2. Оздоровиться.  Весной нужно и при том намного легче, чем в другие сезоны, заниматься своим физическим здоровьем, избавляться от заболеваний и приводить тело в форму. Оздоровиться поможет правильное питание и регулярные физические нагрузки.

2.3. Преобразиться внешне. Внешняя красота – это прежде всего физическое здоровье, а во вторых – умение подчеркивать уникальные особенности тела, данные природой.

Девушки очень любят весной преображаться внешне, меняя прическу, гардероб, макияж и так далее. И не спроста! Все внешние изменения помогают измениться внутренне.

Человек, красивый внутри, должен стараться быть красивым и внешне!

2.4. Преобразиться внутренне. Позаботившись о внешнем, нужно позаботиться и о психологическом благополучии. Чтобы какой-то негативный аспект ушел из жизни, нужно просто его отпустить! Все проблемы существуют только в сознании человека, заключаются в том, как он видит свой мир (окружение и себя самого).

Не проблема держит человека, а человек держится за проблему!

Весной легко смело и свободно отпустить все ненужное: мысли, чувства, установки, отношения.

Если не получается сделать это самостоятельно, нужно обратиться за помощью к психологу. Но нужно понимать, что ни один психолог не решает за клиента его проблемы.

Он только помогает увидеть в себе потенциал, возможности в жизни и способность добиться желаемого.

Основная задача любого практического психолога заключается в том, чтобы помочь человеку измениться в лучшую сторону, развившись как личность.

  1. Осознать и предельно четко определить свои личные новые цели. После того, как все лишнее уйдет из жизни, освободится место и время для нового. Нужно предельно ясно понимать чем будет это самое новое. Для этого нужно знать себя: свои истинные желания, способности, особенности, знать что подойдет, совпадет, точно сделает счастливым, позволит самореализоваться.

Переформулировав мечты и желания в цели, нужно начать активно к ним стремиться, действовать, веря в себя. Читайте “Как добиваться поставленных целей“.

Огромная ошибка – стремиться не к своим целям. Когда человек сравнивает себя с другими и, равняясь на чужой успех, достигает целей, поставленных кем-то (ошибочно принимая их за свои), он не становится счастливым. Такие перемены не к лучшему!

Природой яблоня запрограммирована давать только одного вида плоды – яблоки.  Чтобы почка на ветке превратилась в яблочко, сколько последовательных, стремительных и точных процессов должно в ней произойти! Но они точно произойдут, потому что яблоня “знает” что она яблоня и следует своей природе, а не чужой, она не стремится дать апельсины или груши.

Развиваться – помогать себе расцвести как плодовое деревце по весне, раскрывать свой внутренний потенциал и быть собой. Реализоваться – получить плоды своего развития и наслаждаться ими.

Но и развиваться, и реализовываться можно только проживая свою жизнь, а не чужую, зная, принимая и любя себя! О любви к себе читайте “Как принять и полюбить себя”.

За весной всегда приходит лето, за летом осень, за осенью зима, а за зимой всегда наступает новая весна. Человеку всегда есть к чему стремиться и куда расти! Но двигаясь, развиваясь, преображаясь, очень важно уметь просто радоваться жизни и быть счастливым в настоящем моменте, здесь и сейчас получать удовольствие от красоты, доброты, любви и весны в своей душе!

Вдохновляет ли Вас весна на перемены к лучшему?

Ждем Вашей оценки

(: 4, 4,25 из 5)
Загрузка…

Понравилась запись? Поделитесь с друзьями

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕСВЕТСКИЕ НОВОСТИ

Источник: https://ourmind.ru/vesna-vremya-peremen-k-luchshemu

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.