Как перестать стесняться в постели

Содержание

Зажатость в постели: как перестать стесняться во время близости?

Как перестать стесняться в постели

В этой статье мы поговорим про скромность, которая портит моменты близости с мужчиной. Итак, проблема «стесняюсь во время процесса» и как перестать стесняться мужчину в постели.

Ведь как: есть скромницы милые и сексуальные, а есть скромницы, которые ведут себя, как серая мышка, даже в постели.

Мы уже говорили о том, действительно ли подавляющее большинство мужчин предпочитает скромных девушек (читать статью).

Среди сотен вариантов мужчина выберет не излишне скромную и не чересчур раскрепощенную девушку, а девушку нормальную.

Но все относительно: что если бы ему предложили выбирать между двумя крайностями – очень скромной девушкой и очень развязной – что было бы?

И вот тут начинается очень интересная вещь: большинство мужчин действительно предпочли бы более скромных девушек, но с той оговоркой, что в постели этой скромности быть не должно. Потому что скромное, зажатое, неумелое поведение во время интима со стороны девушки портит удовольствие обоим.

При этом не забываем, что существует некий процент мужчин (в силу их темперамента или психологических причин и проблем), которым наоборот нравятся и девственницы, и скромное поведение в постели. Но мы, как всегда, будем говорить о большинстве.

Кстати, излишне скромное поведение в постели очень часто порождает ошибку, о которой мы уже говорили: бревно в постели (читать статью).

Зажатая девушка, которая стесняется в постели – это:

  • девушка, которая стесняется своего тела. Она не соглашается на интим при свете, а если соглашается, то под одеялом или просит, чтобы мужчина не смотрел на нее.
  • девушка, которая постоянно принижает свои достоинства. Она постоянно жалуется, что плохо выглядит и в ответ на комплименты отрицает свою привлекательность и указывает на свои недостатки.
  • девушка, которая в силу страха или стеснения не только не знает, как обращаться с мужским телом, но и стесняется спросить мужчину, что ему нравится. И тем более стесняется что-то поменять в своем поведении.

Как перестать стесняться в постели?

Как не стесняться во время близости? Придётся немного над собой поработать. Кому-то головой, кому-то — телом. Кому-то — и тем, и другим. Работаем по 4м направлениям:

1. Перестаем указывать на свои недостатки

Для начала нужно кое-что понять. Никогда, НИКОГДА не указывайте мужчине на свои недостатки. Некоторые девушки умеют делать это очень грамотно и к месту, но подавляющее большинство девушек добиваются только того, что мужчина начинает действительно обращать внимание на эти недостатки, и девушка постепенно теряет баллы привлекательности в мужских глазах.

Если девушка постоянно, раз за разом, принижает себя и свою привлекательность, мужчина начнет думать, что он, видимо, ошибся и на самом деле девушка не так хороша, как ему казалось.

Всем нам что-то не нравится в себе, в своей внешности, но об этом совершенно не обязательно говорить. Просто перестаньте делать это. И очень советую почитать статью «Как реагировать на комплименты правильно».

Уверенность в себе и своем теле (пусть эта уверенность и дутая) лучше уничижительных разговоров в свой адрес и жалобных глазок.

А цель этого мероприятия не только в том, чтобы мужчина не начал однажды смотреть на вас другими глазами, но и в том, что проговаривая такие вещи вслух во время близости, вы укрепляете неполезную привычку и как бы «якорите», прочно связываете в голове постель и свои недостатки. Не надо так.

И еще один важный совет: учитесь верить своему мужчине. Если он говорит, что вы красивая — примите это, как непреложную истину. Если он говорит, что у вас отличная фигура — значит, так и есть. Если он говорит, что ему нравится, как вы что-то делаете — просто поверьте этому и постарайтесь наслаждаться тем фактом, что вы делаете мужчине приятно.

2. Повышаем уверенность в себе через реальные действия

Теперь что касается самого распространенного корня проблемы зажатости в постели: недовольства своей внешностью. Над внешностью, девочки, надо работать, если она вас не устраивает.

Я не любитель советов а ля «полюби свое тело, не важно, как оно выглядит!». Наслушавшись таких советов девушки в теле мучительно стараются совершить переворот в своих головах и полюбить свои желеобразные формы и складки жира. Серьезно? Кто-то серьезно считает, что это – выход?

Нет. Это нездоровый путь, потому что он создает в голове подобие когнитивного диссонанса: девушка одновременно ненавидит свой жир, завидуя стройным девушкам, и одновременно пытается полюбить его. Такие вещи вредны для психики.

Здоровый путь, который действительно принесет результаты и уверенность в себе – это заняться спортом и пересмотреть свое питание или даже образ жизни.

И так во всем: не нравится жир – избавься от него, не нравятся желтые зубы – займись ими, не нравятся прыщи на лице – найди причину и избавься от нее.

Да, для этого нужно работать над собой, а иногда еще и деньги тратить. Но цель стоит того.

Разве не лучше быть уверенной в себе, потому что ты действительно хорошо выглядишь, а не потому что ты сто вечеров подряд по пятьдесят раз внушала себе: «Мне нравится мое тело, я люблю свое тело…»?

Но это про жир, прыщи, желтые зубы, запах пота и лишние волосы.

Если же вы переживаете из-за ваших особенностей, которые вы сами окрестили недостатками («грудь недостаточно большая», «ноги недостаточно длинные», «нос какой-то неэротичный»…) — возвращайтесь к совету «верьте своему мужчине«. Если он говорит, что ему нравится, значит, ему нравится. Всё. Сопротивляющихся тараканов гоним из головы.

3. Учимся тому, что не умеем

Многие девушки стесняются в постели по той простой причине, что не знают, что делать с мужским телом. Оно ведь такое… другое, странное…

Девушки. Когда-то вы не умели готовить. И умение готовить не само по себе спустилось к вам в голову. Вы учились. Сначала, скорее всего, получалось не очень, зато потом — пальчики оближешь.

И что бы вы ни взяли из обычных жизненных умений — вы этому учились. Так вот, грамотному (крышесносному) поведению в постели тоже можно научиться. И этому НУЖНО учиться, потому что само по себе такое умение в головы спускается мало кому.

В вашей голове может сидеть заблуждение, что вот все девушки на свете умеют это, а вы одна — нет. Только это совсем не так) Вы бы знали, сколько мужчин жалуются на зажатость своих девушек… Вы бы знали, сколько измен происходит по той простой причине, что в постели всё слишком постно, неловко, неумело, что удовольствия нет…

И здесь важно понять одну простую вещь. Уверенность в себе в какой-то ситуации — это не то, что либо дано, либо не дано человеку. Уверенность в себе — это просто понимание, что ты хорошо справляешься с определенной ситуацией.

А это понимание (читай уверенность) приходит тогда, когда за вашими плечами есть очень удачный опыт в определенной ситуации. Так и с «постельной ситуацией»: если вы раз увидите, что у вас получается доставить мужчине настоящее удовольствие без кривоты, второй раз увидите то же самое, то уверенность в себе и в правильности своих действий НЕИЗБЕЖНО придет.

Следим дальше за логикой. Чтобы получить эти первые несколько удачных опытов, нужно что? Нужно дать этим опытам случиться и поделать во время них правильные действия.

«А как мне понять, какие действия правильные, я ж ничего не знаю и не умею?» — спросите вы. А есть два пути, чтобы понять, какие действия точно правильны.

Первый путь — путь личных экспериментов (долгий) — это когда вы сами постепенно начинаете что-то выдумывать и делать то, чего раньше не делали, постоянно спрашивая у мужчины обратную связь.

Второй путь — путь обучения у тех, кто знает, что правильно (быстрый и максимально эффективный) — это когда вы проходите обучение и постепенно встраиваете в свою интимную жизнь новые знания и навыки.

Поэтому что касается незнания, как вести себя с мужчиной в постели и что вообще там делать-то нужно, то здесь все просто: нужно, во-первых, почитать книжки / посмотреть соответствующие фильмы / пройти концентрированное обучение, и во-вторых, перенести знания в свою постель, параллельно спрашивая у мужчины, нравится ли ему.

В этом ничего страшного нет, мужчина с удовольствием даст вам обратную связь. И вам захочет еще больше удовольствия доставить за эти старания)

Начните с малого, и ваш опыт и умения в постели будут расти, как снежный ком) И уже после нескольких всесторонне удачных (неразочаровывающих) разов вы увидите, насколько счастливее стал ваш мужчина, насколько больше вам самой нравится процесс и насколько несравнимо уверенне в себе вы стали.

Изучить и начать применять конкретные умения можно с мастер-класса Интимная инструкция по взаимодействию с мужчиной (только для девушек от 18ти)

Я за время брака прошла аж три курса по интимным взаимодействиям и прочла две книги. Ну, если это можно назвать «прочла», там картинок больше))

Первый раз как-то неловко, да, зато потом здорово втягиваешься, и уже с нетерпением ждешь, когда можно будет испробовать новые фишки (хотя после каждого обучения думаешь «Ну теперь-то я знаю всё!»)

Ну и, как вы понимаете, неуверенности и стеснения в постели у нас сейчас — абсолютный ноль. Хотя поначалу оно, конечно, присутствовало с моей стороны. Поэтому — не изобретайте велосипед, учитесь у тех, кто уже умеет, практикуйте — и стеснение быстро уйдет.

4. Решаем психологические проблемы

Нужно добавить, что иной раз стеснение в постели идет не из-за неуверенности в себе, а из-за глубинного страха и других психологических проблем, идущих из-за негативного опыта в прошлом. Причем такие проблемы есть хоть и не у большинства, но у солидного процента девушек.

Одной статьей эти проблемы никак не решить, к сожалению. Но решать их необходимо, иначе всю жизнь будете мучиться. Причем решать с грамотным профессионалом.

Поэтому если вы чувствуете, что и тела вы своего не стесняетесь, и уметь-то вроде всё умеете, но вот какая-то мерзость в голове не дает расслабиться и всё равно остается это чувство «я стесняюсь во время близости» — обратитесь к помощи хорошего психолога.

Проговорив и проработав ту черноту из прошлого, которая не дает вам почувствовать себя в безопасности и отключить голову, вы станете гораздо счастливее и научитесь получать удовольствие не только в постели, но и в жизни вообще.

Если же у вас в прошлом не было никакой жести (никто не приставал, родители подавали хороший пример…), а ваша неуверенность в себе идет из банального подросткового прошлого (не была популярной девочкой, мальчики не обращали внимания, кто-то смеялся…), то можно обойтись без психологов.

Но самооценку поднимать всё равно нужно. Причем если сами вы с этой задачей не справляетесь и вам уже не 16 лет, а в общении с мужчинами до сих пор каждый раз возникает зажатость, то вам может помочь курс по повышению уверенности в себе.

Здесь я ничего конкретного посоветовать не могу (не проходила) — поищите в интернете. И еще вам может быть интересен тренинг Уверенная, любимая, счастливая Я — это уроки по проработке уверенности в себе, личностному росту и общению с успешными мужчинами.

Пусть у вас всё получается! Отращивайте уверенность в себе, это несложно, и жизнь станет гораздо лучше 😉

Источник: https://book4girls.ru/skromnitsa-v-posteli/

Как побороть стеснительность в постели

Как перестать стесняться в постели

Естественное, обнаженное тело нравящейся девушки, несомненно, способно возбудить любой, находящийся рядом, мужской пол. Но есть девушки, называющие свое тело далеким от истинного совершенства. Так возникают проблемы в сексуальной жизни. Как перебороть стеснение в постели, когда с возрастом, либо после родов девичья грудь отвисает, либо появляется нежданный целлюлит с животиком?

Фотогалерея: Как перебороть стеснение в постели

Женское тело в подобном виде не может не понравиться мужчине! И это правда! Самым главным интимным органом является… женский головной мозг. Мозг способен оценить настоящую имеющуюся красоту? Значит, и в отношениях будет иметь место страсть. Тут уж ничто не сможет этому противостоять.

Особенно ценным фактором является сексуальная близость. Открытая демонстрация имеющихся несовершенств у своего обнаженного тела – некий способ выразить истинную любовь, либо доверие, а также близость и, естественно, желание. Осознание имеющихся несовершенств – это некая уязвимость.

Она-то и делает женщину более сильной, раскрепощенной и привлекательной для мужского пола. Женская половина особенно восприимчива к имеющимся изъянам своего тела. По мнению многих, мужчины больше верят визуальному образу, и женской половине об этом, как правило, известно.

Одну из главных ролей играет также современная культура, представляющая и пропагандирующая, по ее словам, идеальное тело. Хотя оно может и вовсе не являться таковым.

Женское сообщество способно чувствовать себя либо несовершенной, либо некрасивой, когда фигура выглядит не по ее усмотрению, не по тому, как ей хотелось бы. Тело, которое принадлежит женщине, являющееся обнаженным, с возрастом не может перебороть стеснение, ведь оно меняется. Зачастую же изъяны не так проблематичны, как кажется.

Перебороть в постели собственную неуверенность, проявляющуюся во внешности, бывает не так уж и нужным, можно добиться эффекта негативного влияния на любовные отношения пары. Сексуальная партнерша, неуверенная в своем теле, в ее красоте, обычно считает, что любимый человек не должен видеть его, когда этого он в принципе хочет.

Тут пострадает наперед их сексуальная жизнь, что вовсе им не нужно.

Все дело в выбранном партнере, который критично высказывается о теле своей избранницы, причем подчеркивая недостатки. Мужчины же, в большинстве случаев, не замечают как имеющиеся у партнерши несовершенства, так и изъяны обнаженного ее тела, которые она сама же и нафантазировала.

Никакие комплименты, которые можно только выдумать, не могут помочь женщине, если ее не устраивает то, что она обнаружила в зеркале. Счесть же искренность в роли насмешки, вот что может быть в худшем случае.

Либидо дамы в данном случае конкретно понизится, а также заставит испытывать некое недоверие к половому партнеру.

И не знаешь, что можно решить в подобных случаях. Множество барышень не считает свое тело примером для совершенства, к тому же годы спустя. Одним же из оптимальных решений лучше предоставить компромиссу обеих сторон.

Чувствуете себя неуютно в комплекте из секс-шопа, либо практически обнаженной в нем? Но это не значит, что нужно закутываться в любимую комфортную пижаму, врученную в виде подарка от бабушки. Хорошо взять ночную рубашку, либо нижнее белье, которые хорошо скроют имеющиеся недостатки.

Они подчеркнут все достоинства, чтобы хорошо заинтересовать партнера. Половой партнер решил проявить интерес? Половой партнерше лучше проявить положительный позыв, даже если хорошего настроения нет.

Есть барышни, которые стесняются обнаженного, не прикрытого тела, но перестают обращать внимание на свои комплексы в продолжение полового акта. Позволив партнеру прикоснуться к своим частям тела, остальное становится не важным.

На любимого мужчину никоим образом не нужно сетовать, если он хочет сексуального отношения со своей возлюбленной. Изначально, скорее всего, не захочется, но все же возбуждение может прийти внезапно.

Наслаждаться, предвкушать любовь безо всяких комплексов, а также ограничений, можно проще, если отдавать всю себя как есть любимому человеку. Почувствовав отсутствие неуверенности, любимому будет проще суметь доставить желаемое вам удовольствие.

Мужчины, между прочим, также могут натолкнуться на проблемы тела. Меняются с течением определенного времени «участники» обоих полов. Мужчины страдают от присутствия пивных животов, либо у него обвисает кожа. Неплохой повод можно извлечь для обоих занятием активной позиции по сексуальной, интимной жизни.

Диета, либо физические упражнения, причем совместные, помогут решить изъяны лишнего веса, а также позволят тело смягчить, преобразовать кожу во вновь упругую и эластичную. Занятия теннисом, пробежки, либо прогулки на открытом воздухе – неплохие прерогативы, способствующие укреплению взаимоотношений.

Это вполне понятно, ведь у вас нашлось общее дело!

Стеснение в постели не должно иметь места в сексуальной жизни любящих друг друга партнеров. Постарайтесь, насколько это возможно, просто не вспоминать о таком мешающем нормальной жизни аспекте. Лучше переживайте по другому поводу. К примеру, что именно вам подарит, либо каким образом соблазните вы очередной раз своего ненаглядного мужчину.

© 2007 — 2018 allWomens.ru Все права защищены.

Любое копирование материалов сайта запрещено!

Сайт использует файлы cookie. Продолжая просмотр сайта,

вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.

Данный ресурс включен в список разрешенной рекламы Adblock Plus.

Как перестать стесняться в постели

Стать уверенной и побороть стеснительность позволит принятие своего тела таким, какое оно есть. Пора перестать думать о том, что завтра, если вы достигнете идеальной формы, вы полюбите себя и станете смелее. Отнюдь.

Если вы не довольны своим внешним видом, приступайте к его изменению уже сегодня или же примите себя со всеми своими недостатками, переоцените их и попробуйте взглянуть на некоторые из них как на некую изюминку или пикантную особенность.

Начинайте постепенно: привыкайте спать без одежды, проходя мимо зеркала, осмотрите себя, тренируйтесь принимать выигрышные позы, «поиграйте» со светом, который бы подчеркнул вашу привлекательность. Приобретите соблазнительное белье, заботьтесь о теле – не пренебрегайте салонными процедурами: массажем, эпиляцией, солярием, фитобочкой, сауной и т.д.

Изучите свои эрогенные зоны. Вы должны четко знать, что конкретно доставляет вам удовольствие. Для начала проведите несколько экспериментов в одиночестве. Только так вы сможете указать партнеру на нужные механизмы вашего возбуждения, и в момент наивысшего удовольствия вы однозначно забудете о робости.

Хорошим упражнением будут обыкновенные уроки танцев: восточные, современные, клубные танцы и, наконец, стрип-пластика. Овладев красивыми движениями, устранив неловкие стереотипные действия, вы обретете уверенность и смелость в постели.

И, наконец, в ситуации, когда вам все же захочется зажаться и натянуть одеяло до макушки, просто вспомните о том, что самые сексуальные и желанные женщины всех времен не отличались безупречной внешностью и неземной красотой. Они умели покорять мужчин обаянием, интеллектом, заинтересованностью и шармом.

Как перестать стесняться в постели – избавиться от скованности и напряжения во время секса

Некоторые женщины стесняются во время секса. Скованность и напряжение препятствуют получению должного удовольствия от близости с партнёром. В результате постоянно сопровождает чувство неудовлетворенности, плохое настроение.

Женщины не только сами не получают полноценного наслаждения, но и не доставляют его своему партнеру. Это одна из главных причин возникновения проблем в интимной жизни.

Как исправить ситуацию и какой существует выход из нее? Не ясно, приводит ли скованность во время секса к закомплексованности или закомплексованность порождает стеснение в постели. Ясно одно: этот порочный круг нужно разорвать!

Как перестать быть скованной в постели – первый шаг к решению проблемы

Прежде всего необходимо разобраться в себе и выяснить, что именно беспокоит во время секса. Возможно, есть причина, по которой не получается избавиться от смущения и получить удовольствие.

Возможно, стоит прямо поговорить об этом со своим избранником, ведь вдвоем решить проблему будет легче. К тому же мужчине важно понять, что причина скованности в постели заключается не в его неумелых действиях, как он мог успеть подумать.

Иногда открыться перед друг другом и поговорить по душам – это все, что нужно для решения проблемы.

Как перестать стесняться во время секса – верные способы

Женщине следует разобраться в собственных комплексах, прекратить концентрироваться на недостатках и начать выделять достоинства. В конце концов, любящий мужчина не зацикливается на «деталях» своей избранницы, воспринимая ее в целом.

Психологи рекомендуют привыкать к виду своего обнаженного тела, чтобы перестать стесняться. Нужно, как можно чаще ходить по дому в нижнем белье, не забывая любоваться собой в зеркале. Занятия спортом также часто помогают избавиться от комплексов и обрести уверенность. И хотя после нескольких посещений спортзала фигура не изменится, женщина уже ощущает себя более привлекательной.

Нужно проявлять инициативу. Конечно, стеснительным женщинам сделать это непросто, но изменения сами по себе не придут. Это не признак распущенности, а показатель вашей любви к избраннику. Почувствовав себя желающей и желанной, легко избавиться от стеснительности.

Может быть, вы не любите постепенные изменения, а готовы идти напролом ради своего счастья? Тогда стать смелее в постели вам поможет секс-шоп магазин.

Что плохого в том, что оба влюбленных доставляют друг другу удовольствие? Можно сначала побаловаться приобретенными игрушками самостоятельно. Они помогут раскрыть у себя новые эрогенные зоны, понять, что именно нужно для достижения пика удовольствия.

В дальнейшем, при интимной близости, женщине будет проще подсказать партнеру верный путь или взять инициативу в свои руки.

Современный магазин секс-шоп полон всевозможных игрушек для взрослых, которые помогают людям разнообразить интимную жизнь и получать особое наслаждение во время каждого полового акта. Выбор игрушек для взрослых зависит от личных предпочтений.

Чтобы перестать стесняться в постели, женщине нужно разобраться с проблемами, которые привели к такому состоянию. Когда они будут выяснены, можно искать решение. Способов обрести уверенность в интимной жизни много.

Главное, не замыкаться в себе, а взять ситуацию в свои руки. Когда мужчина увидит инициативу со стороны своей возлюбленной, то поймет, что он для нее желанный.

В результате секс будет каждый раз приносить удовольствие и не вызывать чувство скованности.

Главный редактор портала: Екатерина Данилова

Электронная почта: zhenskoe.mnenie@mail.ru

Телефон редакции: +7 (965) 405 64 18

Источники:
Как перебороть стеснение в постелиЧто делать, если вы испытываете стеснение в постели, как его побороть

http://www.allwomens.ru/14200-kak-pereborot-stesnenie-v-posteli.html

Как перестать стесняться в постелиЗажатость и скованность в постели – это стандартная реакция человека на ситуацию. Неумение расслабиться зачастую напрямую связано с природной стыдливостью. Но стеснение в постели вполне возможно

http://www.justlady.ru/articles-150686-kak-perestat-stesnyatsya-v-posteli

Как перестать стесняться в постели – избавиться от скованности и напряжения во время сексаКак перестать стесняться в постели – избавиться от скованности и напряжения во время секса

http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/mnenie/kak-perestat-stesniatsia-v-posteli-izbavitsia-ot-skovannosti-i-napriazheniia-vo-vremia-seksa/

Источник: http://lovewithyou.ru/poleznoe/kak-poborot-stesnitel-nost-v-posteli/

Как перестать стесняться парня с которым встречаешься?

Как перестать стесняться в постели

Стеснительность присуща многим людям, ее чрезмерное проявление доставляет множество неудобств в общении с людьми. Стеснение мешает жить полноценной жизнью, заводить знакомства, в особенности с противоположным полом. Это качество способно ограничивать возможности человека.

Развивать множество негативных свойств: неуверенность в себе, слабохарактерность, зависимость от чужого мнения. Такими людьми очень просто манипулировать. Поскольку они боятся отстаивать свое мнение перед более уверенными людьми, им легко навязать свое мнение.

Они боятся общения с людьми, откладывают важный разговор или принятие решений.

Стеснительные девушки не умеют общаться с парнями. По этой причине девушка может бояться ответить взаимностью парню, который нравится. Она хочет сделать шаг навстречу, но не делает этого. Она боится сделать что-то не так, показаться неловкой или глупой девушкой. Прежде чем решить, как перестать стесняться парней, необходимо выявить причину, которая вызвала стеснительность.

Причины стеснительности

причина стеснительности – низкая самооценка. Чаще всего стесняются парней, девушки, не уверенные в своей привлекательности. Также бывают случаи, когда девушки считают себя не достаточно умными. Они осознают, что мужчины обращают внимание не только на внешний вид женщины, но и на уровень интеллекта.

Очень часто неуверенность в себе возникает еще в детстве. Ее появлению способствует неправильное влияние семьи и педагогов. Если взрослые требовали слишком много, часто ставили ребенка в неловкое положение, это может привести к замкнутости, которая со временем перерастает в привычку. И в будущем в ситуациях, которых девочка стеснялась в детстве, она стесняется и во взрослом возрасте.

Также причиной неуверенности в себе может стать, то, что в период, когда у девочки возник первый интерес к противоположному полу, ее игнорировали или дразнили.

Признаки стеснительности

  • Девушки, которые стесняются, часто потеют и краснеют при разговоре. Их движения странные и нелогичные, что служит причиной возникновения неловких ситуаций.
  • Застенчивые люди обычно не смотрят в глаза при разговоре. Все их мысли сконцентрированы на их действиях и разговоре. Им постоянно, кажется, что они ведут себя неправильно и говорят что-то не то. При разговоре с мужчинами девушки все время пытаются понять, что на их счет думает собеседник.
  • Внимательность и способность запоминать значительно понижаются. Девушка может часто терять суть разговора и интерес к нему.

Отношение окружающих к стеснительности

Застенчивому человеку может казаться, что со стороны он выглядит вежливым и отзывчивым человеком. Никогда не беспокоит других без повода, не позволяет себе лишних действий, тем самым производит у людей исключительно положительное впечатление. Но в действительности оказывается все наоборот.

Другие люди принимают чрезмерную робость за проявления слабости, и формируют о человеке не самое лучшее мнение. Довольно часто они просто используют неуверенных в себе людей в своих интересах, поскольку они не могут за себя постоять и позволяют такое обращение. Не стоит свои недостатки причислять к достоинствам.

Стеснительность является недостатком, от которого необходимо избавляться.

Как перестать стесняться мужчин

Многих девушек волнует вопрос «как не стесняться парней». Борьбу со стеснением необходимо начинать с повышения самооценки. Нужно понять в каких ситуациях стеснение дает о себе знать больше всего. Для этого необходимо пообщаться с противоположным полом. Опыт общения поможет не только выявить слабости, но и поможет научиться преодолевать их.

Нужно понять тот факт, что стесняться можете не только вы. Парень тоже может страдать от неуверенности в себе. Также скорей всего парень до вас встречался с другими девушками, и он может сравнивать вас. Неуверенная в себе девушка не произведет хорошего впечатления.

Как перестать стесняться парня, который нравится? Попробуйте вообразить на его месте хорошего друга. Вы бы также испытывали стеснение? Представьте, что ваш избранник не ищет недостатков, а уже разглядел в вас достоинства. В таком случае не будет надобности переживать.

Как перестать стесняться своего парня

Для того чтобы побороть стеснительность необходимо заставлять себя делать, то что стесняешься. Не нужно притворяться и пытаться быть другой, только чтобы понравится людям. Занимайтесь тем, что приносит вам радость. Не стесняйтесь воплощать любые идеи, которые придут в голову. Например, приготовьте блюдо, которое давно хотели, но не решались, или нарисуйте картину.

Посетите занятия по личностному росту. Квалифицированный специалист поможет справиться с комплексами и побороть стеснение. Важно помнить, что это ваша жизнь, и только вам решать, на что тратить свое время.

Многих девушек волнует вопрос «Как перестать стесняться парня, с которым встречаешься». Иногда стеснение противоположного пола проходит само с возрастом.

Но если вы не готовы ждать, решить проблему поможет выполнение советов.

Практические советы: как перестать стесняться парня

  • Общаясь с парнем, чаще говорите о своих эмоциях. К примеру, можно сказать « Ты мне очень нравишься, когда я смотрю на тебя, у меня захватывает дыхание». Подобное признание точно не оставит его равнодушным, а вам станет проще общаться.
  • Чтобы вашему избраннику не было скучно с вами, проявляйте инициативу. Например, предложите сходить в театр, кино или на простую прогулку в парк. Обязательно подготовьтесь, подумайте, что вы наденете, какой сделаете макияж, о чем будете говорить. Продумайте, как избежать неловких моментов.
  • Узнайте, чем интересуется молодой человек, это поможет подобрать нейтральные темы для разговора. Возможно, это будет музыка, спорт или компьютеры. Разговоры на непринужденные темы помогут снять напряжение.
  • Придумайте занятия, которыми вы бы могли заниматься вместе. К примеру, запишитесь на бальные танцы. Самое важное, чтобы занятия нравились обоим партнерам. Это поможет побороть стеснение, поскольку увлеченному человеку свойственно забывать о комплексах.
  • Запишитесь в тренажерный зал. Физические нагрузки помогут снять напряжение. К тому через время фигура станет подтянутой, что, несомненно, прибавит уверенности в себе.
  • Регулярно посещайте салон красоты. Обычно застенчивые девушки пренебрегают этим советом, предпочитая оставаться серыми и не приметными девушками. Для того чтобы ощутить себя по-настоящему красивой необходимо заставить себя ходит в салон красоты. Не нужно жалеть деньги, потраченные на себя. Ведь у красивой женщины намного меньше шансов быть не уверенной в себе.

Как побороть стеснительность?

Как перестать стесняться в постели

Легкая дрожь по всему телу, частое сердцебиение и скованность движений. Вы постоянно сталкиваетесь с этими неприятными ощущениями, находясь среди людей? Значит, у вас есть проблемы. Нерешительность не только негативно сказывается на самочувствии, но и может сильно испортить вам жизнь.

Только подумайте, каких благ вы лишаете себя из-за неуверенности в своих действиях и нерешительности в поступках! Отношения, карьера, общение с людьми – все эти жизненные блага становятся недоступными и могут привести к настоящей депрессии.

Что делать и как избавиться от стеснительности? Этот насущный вопрос мы и обсудим.

Причины стеснительности

Что представляет собой чувство нерешительности и стеснения? Это внутренний страх открыться окружающему миру. Как известно, по типу характера люди делятся на экстравертов (отрытые и общительные) и интровертов (закрытые и нелюдимые). Нерешительные личности относятся ко второму типу. причина стеснения – это неуверенность в себе.

Людям, страдающим от многочисленных комплексов, кажется, что и окружающие видят в них все эти недостатки. Но есть ли они на самом деле? В большинстве случаев комплексы человека являются надуманными и не имеют под собой реальных оснований. Их возникновению, как правило, способствует критика со стороны близких, которые не всегда осознают, что совершают страшную ошибку.

Например, любящая мама постоянно критикует маленькую девочку за малейшие проступки: «Ты неряха», «Не выйдет из тебя путней старухи», «Да кто тебя такую замуж возьмет?». Наверняка многим приходилось слышать подобные фразы. Они то и стали программой, которая отложилась в голове и не дает радоваться жизни.

Как же теперь научиться не стесняться, стать уверенной и успешной женщиной? Придется немного потрудиться, но поверьте, оно того стоит.

Как преодолеть стеснительность?

Преодоление стеснительности – процесс, который нужно начинать с внутренней работы над собой, постепенно переходя к практическим действиям. В этом вам помогут наши советы, как бороться со стеснительностью:

  1. Определите, в каких ситуациях вы чувствуете, что стесняетесь. Это могут быть большие компании, новые знакомства, публичные выступления или интимные отношения с парнем. Составьте список таких моментов. Скоро вы начнете работать с ними на практике.
  2. Научитесь расслабляться. Это поможет вам сохранять самообладание во многих ситуациях и более спокойно к ним относиться. Выберете для себя дыхательные упражнения, займитесь йогой или медитацией.
  3. Изучайте окружающих. Иногда достаточно просто наблюдать со стороны за действиями и поступками уверенных в себе и общительных людей. Запоминайте улыбку, жесты, манеры, одежду и все, что кажется вам важным в том, как побороть свою стеснительность.
  4. Учитесь ценить себя и не сравнивать свою личность с окружающими. Эта задача является наиболее сложной. Девушке от природы трудно сохранять спокойствие, в то время как у других есть шикарные платья, интересные аксессуары и внимание со стороны парней. Но если вы решите для себя, что вы не хуже, чем остальные и тоже имеете свою изюминку, то вскоре заметите, как изменится к вам отношение окружающих.
  5. Воспитывайте уверенность в себе. Делайте то, чего вы до этого боялись. Только так вы избавитесь от ненужного страха и поймете, что ваша стеснительность была ни к чему. Знайте, что вы личность с большой буквы и будьте независимы от мнения людей. Какая разница, о чем они подумали? Это только ваша жизнь и остальных она мало касается.

Отработав на практике все перечисленные советы, нужно переходить к ключевому моменту. А именно, решению самого актуального вопроса – как девушке побороть стеснительность к противоположному полу.

Как перестать стесняться парней?

Первое, что вам необходимо запомнить – большинство парней даже не догадываются о наличии у вас каких-то комплексов. И рассказывать им о том, что вы чего-то боитесь или стесняетесь, категорически запрещается.

В женщине должна быть загадка, и пусть все ваши страхи останутся для него тайной. Мужчин привлекают успешные, уверенные в себе женщины, а не «синие чулки» скромно и одиноко стоящие у стеночки во время медленного танца.

Если вы уже перешли на другой этап и у вас есть молодой человек, появляется новая проблема — вы не знаете, как перестать стесняться в постели. Этот случай совершенно запущенный и встречается даже у вполне уверенных в себе особ.

В чем причина? Конечно в лишних складочках, маленькой груди, некрасивой позе и едва заметном целлюлите.

А еще многие девушки не знают, как преодолеть стеснительность в сексе, эффективно доставить своему мужчине удовольствие и не выглядеть при этом глупо.

  1. Готовьтесь к интимной встрече заранее. Естественно нужно сделать эпиляцию, маникюр и педикюр. Белье тоже имеет значение. Не вздумайте ложиться с ним в постель в пижаме с медвежатами или панталонах с рюшами. Лучший вариант – пеньюар и аккуратные трусики-стринги.
  2. Не нужно полностью выключать свет. Оставьте ночник или зажгите в комнате свечи. Это поможет скрыть часть вашего тела и добавит интереса со стороны мужчины.
  3. Как не стесняться в постели? Просто расслабиться! Конечно, нужно заранее организовать место и время для встречи. Чтобы за стеной не было родителей, вы полностью доверяли своему партнеру, а время не поджимало. Также справиться с волнением поможет бутылочка шампанского. Закройте глаза и подарите себе свободу от предрассудков, страхов и волнений. Вы, безусловно, заслужили огромную порцию ласк и нежности. Так зачем же лишать себя этого блага? Это не стыдно, а вполне естественно. Если у вас нет опыта, это лишь обрадует мужчину. Он сам с удовольствием вас всему научит.

Если ваш партнер после секса не перестал с вами общаться, а захотел все повторить, значит, его все устроило и стесняться уже нет смысла. Помните – вы прекрасное творение природы, а идеальных людей не существует. Научитесь любить себя и видеть свои достоинства. Тогда такое чувство, как стеснительность, больше не посмеет испортить вашу жизнь.

Что делать, если нет друзей? С детства нас учат ценить друзей и дорожить этой привязанностью больше всего на свете пронося её через годы. Но, к сожалению, подобное удаётся далеко не всем и рано или поздно вы с грустью обнаруживаете, что у вас нет не одного друга. Так ли это на самом деле, и каким образом можно исправиться ситуацию, мы вам сейчас и расскажем. Что делать, если я влюбилась? И хотя считается, что прекраснее чувства влюблённости нет ничего на свете, проблемам, которые принесло это состояние людям, посвящено не меньше од, чем счастливым отношением. Вот об этой тёмной стороне влюблённости мы и поговорим в нашем сегодняшнем материале.
Как пережить одиночество? Многие из нас настолько бояться ощутить себя одинокими, что включают телевизор не для того чтобы смотреть фильмы и телепрограммы, а для визуального эффекта присутствия в доме людей. Но на самом ли деле одиночество является той проблемой, с которой следует бороться?В век современных технологий, когда мы можем получить доступ ко всему на свете и запросто пообщаться с человеком, находящимся на другом конце земного шара, девушек, которые жалуются на своё одиночество и не могут найти своё место в жизни, становится всё больше и больше. Почему же так происходит, а главное – что с этим делать?

Источник: https://womanadvice.ru/kak-poborot-stesnitelnost

Как перестать стесняться в постели

Как перестать стесняться в постели

Скованность, светобоязнь, попытка заниматься сексом в пижаме, лифчике и под одеялом, паника при слове «анальный» — все это производные двух глобальных комплексов: либо девушка не принимает себя, либо девушка не одобряет секс.

Почти у каждой из нас есть некий набор внутренних табу, заложенных почти с младенчества. Если ты думаешь, что у тебя табу нет, то, скорее всего, они просто не связаны с половой жизнью.

Ты, допустим, табуируешь для себя богатство — и потому стесняешься просить о повышении зарплаты. Или не ездишь отдыхать в Европу, потому что не можешь заставить себя говорить по-английски.

Однако большинство запретов в жизни бывает связано именно с телесностью. Это обусловлено самыми ранними детскими переживаниями — фразами, услышанными в свой адрес от родителей. Такие фразы (интроекции) — часть воспитания, они становятся основой характера, стиля жизни и… базовыми комплексами!

То, что мама говорила тебе или о тебе, ты постепенно начинаешь считать своими собствеными убеждениями или даже качествами. Сказала мама, что тебе надо худеть — вот и худеешь до старости, и никак не можешь достичь идеала. Говорила, что «на такой неряхе никто не женится» — и ты уж точно не осмелишься лечь в постель, не сделав эпиляцию.

А уж о том, что секс — дело грязное, говорили своим дочерям, пожалуй, 80% из ныне живущих мам (причем исключительно из самых добрых побуждений).

Сексуальность — это сфера жизни, где скапливается максимальное количество запретов. На запретах формируется шаблон правильного образа жизни — и любое несоответствие этому шаблону приводит к выработке комплексов двух типов.

Комплексы типа 1. Непринятие себя и своего тела

«Я — толстая», «В такой позе у меня 25 складок на животе», «У меня кривые лохматые ноги», «Мое тело плохо пахнет»…

В психологии это называется дисморфофобия — чрезмерная обеспокоенность каким-нибудь незначительным, а то и вовсе надуманным дефектом своего тела.

Ты думаешь не о сексе. Ты думаешь о том, что вот сейчас любимый мужчина увидит все самое страшное в тебе — и немедленно тебя разлюбит. Чтобы справиться с этим комплексом, надо «полюбить себя».

Совет звучит не просто банально, но еще и абстрактно. Все говорят, что надо любить себя, но никто обычно не объясняет, КАК это сделать. Порой действительно без помощи психологов, а то и психотерапевтов не обойтись. Но в большинстве случаев проблема все же не так запущена, как кажется.

В конце концов, вот этот конкретный мужчина уже возбудился при виде тебя и намерен заняться с тобой любовью. От тебя требуется всего два усилия над собой:

1. Никогда и ни за что не озвучивай мужчине, что в тебе плохо, страшно, некрасиво. Не скажешь — не узнает. Такая уж мужская психология.

2. Держись к нему поближе — тогда он точно не сможет тебя в подробностях рассмотреть.

Как вариант, неприятие себя может быть связано не с дефектами внешности, а с определенными навыками (вернее, их отсутствием). Девушки могут стесняться своей неопытности в сексе или в определенных его вариациях — и от смущения становятся еще более неуклюжими.

Тут совет прост: «Ты ляпай! Но ляпай уверенно!» В сексе важен результат. После оргазма уже никто не станет разбираться, насколько ты была технична.

Комплексы типа 2. Неприятие секса

«Секс — это грязно», «Секс — это грех», «Хорошие девочки так себя не ведут», «Мужчинам от нас только одного надо»… 

Исходная психологическая установка исключает саму возможность любви и доверия между партнерами: если он предложил тебе секс, значит, считает доступной женщиной и не будет уважать. А если не предложил, значит, считает непривлекательной и не будет любить. Хороших вариантов нет.

Поэтому девушка идет в постель, как на заклание, мучительно выбирая, что лучше: быть любимой или уважаемой? Компромиссный вариант выглядит как бревно: она вроде согласна на секс, потому что любовь, но согласна без радости и даже с некоторым отвращением, потому что она «не такая» и достойна уважения.

Иногда представление о грязном и табуированном распространяется не на всякие половые отношения, а, скажем, только на добрачные. Или «чистым» признается лишь генитальный секс, а оральный и анальный представляются недопустимыми.

Эти табу бывают очень прочными. И нередко усугубляются мужским вымогательством: если ты меня любишь, то давай займемся сексом здесь и сейчас; если ты отказываешься от орального секса, значит, ты меня не принимаешь полностью; если тебе нужен презерватив, значит, ты мне не доверяешь…

В таких отношениях практически невозможно раскрепоститься без помощи специалиста (психолога, а лучше сексолога). Разве что тебе повезет, и ты встретишь идеального, сексуального, но при этом очень терпеливого мужчину, признающего секс только после свадьбы.

Комплексы типа 3. Жертвы альтруизма

Да-да! Мы говорили, что все постельные женские комплексы делятся только на два типа. Третий тип нельзя считать комплексом в полном смысле этого слова, потому что он возникает только в отношениях с определенным мужчиной и связан, как ни парадоксально, с его комплексами, а не с твоими.

Все проблемы — из-за твоей доброты и эмпатичности: «Ах, дорогой, у тебя совсем не маленький член, просто мне надо потренироваться с вагинальными шариками». «Ничего страшного, что ты уже кончил, для меня оргазм не главное». «Тебе хорошо? Ну, значит, и мне хорошо»… Симуляция оргазма, кстати, — из той же серии.

И вот он все делает не так, ты симулируешь, чтобы человека не расстраивать и комплексы ему не усугублять… А потом понимаешь, что эта ложь зашла уже так далеко, что неловко поправлять мужчину, корректировать и просить сделать вот так и не делать вот эдак: тебя же до сих пор все устраивало.

И ты продолжаешь терпеть секс (который, между прочим, был придуман богами вовсе не для тренировки терпения), закрепощаешься и начинаешь обрастать комплексами.

В конце концов, если ты годами не испытываешь оргазм, значит, проблема в тебе? Примерно в этой точке начинают формироваться и нарастать как снежный ком комплексы типа 1.

Источник: https://lady.mail.ru/article/502359-kak-perestat-stesnjatsja-v-posteli/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.