Как перешагнуть барьер несчастной любви и влюбиться снова

Содержание

Как пережить безответную любовь?

Как перешагнуть барьер несчастной любви и влюбиться снова

Ты его любишь, а он тебя – нет. Ну, есть ли в этом мире справедливость?!

И почему именно тебе – такой красивой, умной, креативной – так ужасно не повезло! Минуточку, а кто сказал, что не повезло? Подожди возмущаться – давай разберемся… Договоримся сразу – несчастной любви не бывает. То есть вообще.

Есть такое умное греческое слово – оксюморон. Так называют слово, в котором столкнулись две абсолютные противоположности. Веселая грусть или трусливая храбрость – это оксюмороны. Так вот, несчастная любовь – это тоже оксюморон.

Любовь – это счастье по умолчанию, хотя бы уже потому, что именно любовь позволяет человеку почувствовать себя по-настоящему живым.

А то, что предмет твоих нежных воздыханий не обращает на тебя должного внимания, конечно, серьезный недостаток, но все же недостаточный повод для такой отчаянной тоски. Ибо отрицательный опыт – тоже опыт. И еще какой.

В чем тут плюс?

Ну и что же такого хорошего в безответной или, если хочешь, несчастной любви. А вот что:

  1. Нечастная любовь – это прекрасная тренировка. Докажи себе самой и окружающим, что можешь справляться с кризисными ситуациями.
  2. Несчастная любовь – это еще и прививка. Какую бы ошибку ты ни совершила в своем неудавшемся романе – больше ты ее не повторишь. Особенно если сумеешь понять, что именно ты (или твой молодой человек, или, что вероятнее, вы оба) сделали неправильно.
  3. Несчастная любовь – это твоя привлекательность. Ничего странного, именно возвышенные мысли и глубокие переживания, делают девушек похожими на загадочных принцесс. Страдания совершенствуют душу (что всегда отражается на лице), а кратковременный стресс идет на пользу талии. Молодые люди за версту чуют девушку, только что пережившую несчастную любовь, и слетаются, как пчелы на мед.

Почему именно ОН?

Попытайся проанализировать из-за кого, собственно, разбито твое сердце? Да, ведь влюбленность чаще появляется из ниоткуда и сваливается как снег на голову – это нельзя заранее запрограммировать. Ты встречаешь ЕГО, смотришь в его глаза и все! Мир вокруг перестаешь существовать, бабочки в животе, улыбка на лице – ну, в общем, ты поняла, о чем мы.

И возможно, только потом ты начинаешь анализировать, так сказать, вглядываться в того, кто рядом. Его привычки, увлечения, черты характера и т.д. И задаешь себе вопрос: «ОН точно герой твоего романа?». Скорее всего, ОН просто тебе не подходит. Возможно, этот принц совсем из другой сказки.

Не отчаивайся, вытри слезы, – твой обязательно появится, только нужно немного подождать.

Почему именно ТЫ?

Не обольщайся. От несчастной любви хоть раз в жизни страдает каждый уважающий себя человек, можешь спросить хоть у Яндекса, хоть у мамы. Но молодые люди и подростки действительно подвержены вирусу несчастной любви гораздо чаще прочих. Хочешь знать, почему?

Во-первых, в юности все чувства недозрелые, как яблоки в июле. И девушки часто пропускают в отношениях несколько очень важных звеньев. Ведь чувства только кажутся непредсказуемыми, а на самом деле развиваются по строго определенной цепочке: интерес – симпатия – влюбленность – любовь.

Если на каком-то из этих этапов отношения портятся, к сожалению, расставания не избежать. Но, согласись, гораздо проще разочароваться в мальчике, который тебе всего-навсего симпатичен, чем в мальчике, которого ты любишь ну так, что просто сил никаких нет.

Увы, в юности из-за лишней романтичности, торопливости и склонности к максимализму из цепочки частенько вылетает середина. Получается «интерес» и сразу за ним следует «любовь».

Парень посмотрел на тебя всего три раза, а ты уже готова верить в то, что он и есть единственное счастье в твоей жизни.

Во-вторых, юным влюбленным сплошь и рядом не хватает банального житейского опыта. Размолвки и ссоры, которые взрослые люди преодолевают в два счета, даже не заметив, в нежном возрасте превращаются в океаны чудовищных страстей. Поводом для ссоры и разрыва могут стать сущие пустяки: не присланная вовремя смс, случайно сказанное грубое слово или элементарное непонимание.

Как избавиться от душевной боли?

Если теоретическая часть тебе не помогла, а анализировать и рассуждать в таком состоянии ты совершенно не способна (твой мозг просто отказывается все это делать), постарайся хотя бы последовать нашим советам. Не можешь думать – не думай. Попробуй сделать так, как мы говорим.

Поделись с мамой

Зачем?

Потому что в этой ситуации нужен совет опытного, а главное понимающего человека. Подружки, конечно, выслушают тебя и даже посочувствуют, но их советы, скорее всего, тебе не пригодятся.

Потому что подружкам самим бы разобраться, что к чему в этом неспокойном мире. А вот близкий и взрослый человек – мама – непременно поможет тебе взглянуть на ситуацию трезво.

Да что там – мама просто обнимет и пожалеет так, что все неприятности сразу отступят.

Что изменится?

Тебе станет легче, потому что ты больше не будешь наедине со своей бедой. И вообще, мамина любовь и помощь – это единственное, на что ты можешь рассчитывать в любой, самой отчаянной ситуации. А если обсуждать любовные проблемы с мамой ты не в силах, поговори с бабушкой. Она любит тебя не меньше, а знает о любви и ее превратностях, пожалуй, даже больше мамы.

Не береди раны

Зачем?

Грустная музыка, трагическое одиночество, душераздирающие мелодрамы…

Послушай, ты что, не в курсе, что ссадина, с которой все время сдирают корочку, не заживает никогда? Или тебе просто нравится чувствовать себя всеми непонятой? Раз так, пострадай, так и быть, еще один вечер, а потом закачай в плеер самые разудалые рок-н-ролльные хиты, накачай дурацких комедий, в которых все то и дело теряют штаны и падают носом в торт, и собери побольше подружек на сумасшедшую вечеринку.

Что изменится?

Твое настроение. Ты сама делаешь себе больно, когда часами смакуешь подробности своей несчастной любви. Отвлечься на самом деле не так уж и сложно – если вокруг будут только веселая музыка, только смех и только счастливые лица, ты и сама не заметишь, как снова начнешь улыбаться и радоваться жизни.

Начни творить

Зачем?

Сублимация – вот что тебе нужно! Не знаешь, что это такое? О, сублимация – это вытеснение любовных стремлений в творческое русло.

Твое сердце разбито? Самое время начать рисовать, писать стихи и романы и учиться играть на гитаре. Не исключено, что ты – великий талант, и очень скоро все узнают об этом. И ОН тоже.

Представляешь, как он будет страдать, что вовремя не разглядел в тебе настоящую звезду? А ты с гордо поднятой головой пройдешь мимо! Ух!

Что изменится?

Твой внутренний мир. А заодно и внешний. Ты откроешь в себе способности, о которых не подозревала, и познакомишься с миллионом замечательных людей, которые будут гордиться твоими достижениями.

Поставь точку

Зачем?

Умей проигрывать красиво. Честно скажи сама себе: «Да, я проиграла эту битву, но одно сражение – это еще не вся война». Впереди тебя ждет жизнь – огромная и интересная. Стоит ли красить будущее черной краской только потому, что ты споткнулась на одной ступеньке из тысячи?

Что изменится?

Твой характер. Ты почувствуешь себя смелой и взрослой. А значит, ты такая и есть.

Повысь самооценку

Зачем?

Ты без сомнения уверена, что несчастная любовь – прямое последствие того, что у тебя не такие внешние данные, как у голливудских актрис, или нет столько же сумочек, как у богатеньких девчонок.

Не оправдывайся, в этой ситуации так думают все девушки на планете, да и взрослые женщины, если честно, тоже. Потому смело отправляйся в парикмахерскую, а потом в магазин.

И да здравствует преображение!

Что изменится?

Твоя внешность. От несчастной любви ты страдала, когда была кудрявой блондинкой? Ну и отлично. Теперь ты ярко-рыжая, стриженая под мальчишку и одеваешься, как матерая рэперша. Это отличный повод забыть прежние чувства.

Помоги кому-нибудь, кому хуже, чем тебе

Зачем?

Все познается в сравнении. Детский дом, больница, дом престарелых – вот где ты найдешь настоящее горе. И настоящее мужество. Очень скоро тебе станет стыдно, что ты всерьез считала свою жизнь неудавшейся, поверь. К тому же работа, в которой есть высокий смысл (а бескорыстная помощь слабым и больным – именно такая работа), быстро заставляет померкнуть личные неприятности.

Что изменится?

Твоя душа. Ты сделаешь доброе дело (пусть даже и один раз) – поможешь тем, кому действительно нужна помощь. А взамен получишь силу людей, которым помогла, их благодарность и любовь. К тому же ты будешь собой гордиться, что абсолютно заслужено. Твои сверстницы во всем мире работают волонтерами, и очень может быть, что в России эта традиция наконец-то приживется благодаря тебе в том числе.

Ешь правильно

Зачем?

Потому что тебе сейчас попросту не хватает серотонина – гормона удовольствия. Отличная новость: серотонина до отвала в горьком шоколаде с высоким содержанием какао (не меньше 60%!). А еще в шоколадках есть магний, который успокаивает нервную систему любой, даже очень влюбленной девушки.

Что изменится?

Твой гормональный фон. Если ты не можешь развеселить себя сама, пусть эту работу возьмут на себя шоколадки. Только без фанатизма, пожалуйста, а то результат не поместится в твои любимые джинсы!

Забудь навсегда про:

  1. Самоубийство. Самая глупая и страшная вещь на свете. Лучше составь список того, что ты еще не видела на этой Земле, включая восход солнца на Эльбрусе, карнавал в Рио, осеннюю распродажу в Париже и собственную свадьбу. Приплюсуй сюда жизнь родителей и друзей, которую ты вдребезги разобьешь своим поступком.

    И раз и навсегда скажи жизни «да»!

  2. Шантаж. Это билет в один конец. Нельзя, хоть ты тресни, заставить полюбить себя ни угрозами, ни запугиванием. Отношения, основанные на шантаже, не продлятся долго, а боль после разрыва будет в сто раз сильнее.
  3. Секты.

    Эти люди с колокольчиками, бубнами сладкими речами о Великом Учителе кажутся такими понимающими и добрыми. А мантры и таблетки помогают забыть обо всем на свете. Берегись! По статистике, попасть в секту очень легко, а вот выход из нее иногда занимает долгие годы.

    Уверена, что хочешь ходить в драной рубахе, спать по три часа в сутки и копать траншеи ради чужого корыстного дяди? А ведь в сектах творятся вещи и похуже…

  4. Брак назло. Решено – раз не получилось с Вовой, ты срочно выходишь замуж за Костика.

    Ничего не скажешь – отличная идея! Жаль, что закончится все через пару месяцев, потому что Костика ты не любишь, а брак и семья – совсем не та конструкция, которую можно построить наспех и в растрепанных чувствах. Лучше сходи с Костиком в кино, а не под венец и вместо того, чтобы портить жизнь себе и ему, просто хорошо проведи время.

Источник: http://www.ellegirl.ru/articles/kak-perejit-bezotvetnuyu-lyubov/

Как избавиться от безответной или неразделенной любви. Кому она нужна, эта безответная неразделенная любовь?

Как перешагнуть барьер несчастной любви и влюбиться снова

Плачь не плачь, но если в ответ на слова «Я люблю тебя!» звучит вежливо-равнодушное «Спасибо», на отношения рассчитывать не стоит.

Безответная любовь способна наделать немало бед, поэтому от нее нужно избавиться как можно быстрее.

Как избавиться от безответной любви: начать с причины

Начать нужно с неприятного: найти причину. Можно долго убеждать себя в том, что ваше чувство – это дар свыше, вы были суждены друг другу и если бы не другая, то все было бы иначе… Мешанина совершенно ненужных оправданий и условий, за которыми скрывается печальная истина: проблема не в нем и не в его окружении, а в вас.

Вот что чаще всего скрывается за безответной любовью.

Неуверенность в себе, обесценивание своей личности, низкая самооценка.

На самом деле подсознательно девушка не считает себя достойной избранника и априори согласна с тем, что его нынешняя спутница (или жена) во всех отношениях лучше: красивее, умнее, интереснее, ярче.

Не умея любить себя, страдалица готова оправдать пренебрежение. Нелюбовь избранника, его недоступность подтверждают подсознательное отношение к себе как к ничтожеству, которое этого заслуживает.

Позиция жертвы. Печальная правда в том, что жертвовать своей жизнью ради мифической любви – преступление по отношению к себе. Никакой мужчина не стоит того, чтобы напридумывать себе сказок про высокие чувства и поклоняться своему кумиру издали.

Очень удобно, конечно, быть жертвой, от которой ничего не зависит, и сладко страдать от несчастной любви, не пытаясь избавиться от неразделенной любви и статья хозйякой своей судьбы. Но у окружающих такая позиция вызовет не жалость, а презрение и недоумение.

Хотите и дальше жалеть себя?

Потребность в сильных чувствах как энергетической подпитке. Да-да, получать энергию можно не только от позитива. Негатив – гораздо более быстрый способ получить сильнейшее эмоциональное переживание.

Только если для получения позитивной энергии нужно приложить какие-то силы, то негатив не требует никаких физических энергозатрат.

Подумайте, может быть, страдая, рыдая и совершая безумства вы заряжаетесь от «отрицательной батарейки»?

Человеческое одиночество. Часто бывает, что объектом любви становится первый попавшийся человек, чаще всего одноклассник или коллега по работе, который теоретически мог бы стать партнером.

Частое пребывание вдвоем, капелька чисто человеческого интереса с его стороны могут вызвать у одинокой девушки необоснованные надежды. Остальное доделает богатое женское воображение и отсутствие реального партнера.

Не успеешь оглянуться – и вот ты уже полностью и безнадежно влюблена.

Родительский авторитет и искаженная модель семьи.

Дети любят детей безусловно, поэтому если девочке достался равнодушный, не обращающий на нее внимание отец, она может всю жизнь посвятить поиску похожего на него партнера.

Непроигранная до конца ситуация может искалечить жизнь, повторяясь вновь и вновь. Чтобы выйти из замкнутого круга повторяющегося сценария и избавиться от неразделенной любви, требуется помощь хорошего гештальт-терапевта.

Как избавиться от безответной любви: простые советы

Мучительное ощущение безысходности от не нашедшей взаимности любви превращает жизнь в череду бессмысленных, тоскливых дней. Возможны два варианта:

• девушка был близка с возлюбленным, а он разлюбил ее;

• предмет страданий ни о чем не подозревает.

Самое страшное в первой ситуации – надежда и бессмысленные попытки «все исправить и вернуть чувства». Это могут быть безумные телефонные звонки (часто приправленные алкоголем), навязчивое внимание, попытка давить на бывшего мужа или партнера, шантажировать его.

Истериками ничего исправить нельзя, поэтому первое, что придется в буквальном смысле задушить, чтобы избавиться от любви безответной,– надежду. Умирает она очень тяжело, поэтому придется собрать в кулак всю волю, которую только можно найти в израненной душе.

Никогда еще шантаж и слезы не вызывали не то что любви – простой симпатии у мужчины. Да, ему может быть вас жалко, но не долее нескольких дней. Жалость быстро превратится в неприязнь и раздражение.

Поэтому начать надо с того, чтобы принять утрату любви как свершившийся акт. Ничего с этим поделать нельзя, и дело не в том, что вы некрасивы, недостаточно умны, не обладаете нужными параметрами фигуры.

Просто он вас больше не любит.

Чтобы избавиться от безответной любви, нужно резко и решительно разорвать все отношения, чтобы не было причин надеяться на возвращение отношений.

Удалить все контакты, выбросить все вещи, напоминающие о былом, отказаться от встреч с общими друзьями, как бы ни было тяжело. Хотя близкие подруги, которые были знакомы с ним, могут помочь. Их можно и нужно просить о помощи, поддержке.

Кто, как не близкие и друзья помогут пережить первый взрыв горя, вытереть слезы, пожалеть и не дать погрузиться в депрессию?

Помните: ваша проблема никакая не особенная. Ситуация знакома миллионам человек. Более того, редко в наши дни встречается человек, не переживший крушения любовных надежд. Как бы цинично это ни звучало, мужчин на свете действительно много: один исчез – другой не замедлит появиться.

И еще один момент. Нужно осознать, что ваша любовь – это сильная психологическая зависимость, сродни алкогольной или наркотической. Нужно время, чтобы заставить организм забыть о привычной дозе положительной энергии, которую вам давали отношения.

Будет очень тяжело, но ломку пережить можно. Все, что вы видите хорошего в прошлом, о чем вспоминаете, заливаясь слезами, – это идеализация. Стоит спасть пелене придуманных достоинств, и бывший предстанет как совершенно заурядный мужчина, которому легко найти замену.

Можно попробовать символически разорвать связь. Например, написать о своих переживаниях на бумаге. Вылить всю горечь, злость, боль, а затем уничтожить их в очищающем огне. Ну или разорвать на кусочки и по ветру развеять. Очень хорошо помогает справиться с эмоциями методика радикального прощения Колин Типпинг, изложенная в одноименной книжке.

Что делать и как избавиться от неразделенной любви, если избранник ни о чем не подозревает? Варианта опять же два: признаться или попытаться отделаться от навязчивого чувства. Если он женат или несвободен, вряд ли нужно обременять возлюбленного своими страданиями. Вот что советуют психологи.

• Отыскать в избраннике отрицательные (смешные, недостойные) черты. Иногда бывает достаточно мелочи, чтобы романтические бредни улетучились бесследно. Например, можно первой написать ему в соцсети. Начав общаться, можно с удивлением обнаружить гигантскую культурную пропасть между вами либо узнать об отрицательных чертах человека, которого вы, в общем-то, не знаете.

• Переключить градус внимание с размышлений о несчастной любви на что-то другое, то есть максимально занять себя каким-то интересным делом. Только по-настоящему интересным и требующим эмоциональной, больших временных затрат.

Очень хорошо, если дополнительно хобби будет положительно сказываться на внешности и фигуре.

Чем тратить время и нервы на равнодушного незнакомца, лучше потратить его на себя, улучшить внешность, фигуру, поднять самооценку, и заодно избавиться от неразделенной любви.

• Отыскать в сложившейся ситуации плюсы. Поверьте, они есть! То же хобби, о котором уже шла речь. Или яркость переживаний, который вы испытываете. Поверьте, влюбленность – это драгоценный дар с точки зрения эмоций.

Многие люди средних лет мечтают снова испытать сильные чувства. Или другой момент: любовь заставляет нас работать над собой: менять внешность, образ жизни, становится лучше, чтобы понравится избраннику.

Похудеть, наконец! Если не зацикливаться на негативе, такое развитие – несомненный плюс.

• Наполнить жизнь новыми людьми. Общение – это роскошный дар, от которого нельзя отказываться. Вокруг так много людей, которым интересно то же, что и вам. Тем более что интернет дает поистине безграничные коммуникативные возможности.

• Научиться (заставить себя, в конце концов) мыслить позитивно. Придумайте жизнеутверждающие аффирмации и повторяйте их утром, после пробуждения, днем и вечером. Работайте над собой. Другого выхода просто нет.

Как избавиться от безответной любви: почему надежды бессмысленны

Нет ничего более разрушительного, чем надеяться на возвращение былой любви или возникновение внезапного интереса со стороны предмета своего обожания. Если он не обращает на вас внимания, значит, вы ему не интересны. Безусловно, можно попытаться открыть свои чувства, но только в том случае, если вы отдаете себе отчет в последствиях и точно уверены в порядочности мужчины.

Часто девушки, не в силах разорвать сильную эмоциональную привязанность, начинают жить надеждами на будущее. Это разрушительно, так как нежизнеспособные отношения занимают то место, где могло бы возникнуть новое или реальное чувство.

Придуманная или неразделенная любовь – это идеализация, за которой не виден реальный человек. Чтобы избавиться от безответной любви, нужно принять себя такой, какая вы есть, и полюбить. Помните, что у вас нет ничего более ценного, любимого и дорогого, чем вы сами.

Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/love/kak-izbavitsia-ot-bezotvetnoi-ili-nerazdelennoi-liubvi-komu-ona-nuzhna-eta-bezotvetnaia-nerazdelennaia-liubov/

Несчастная любовь

Как перешагнуть барьер несчастной любви и влюбиться снова

Несчастная любовь – это миф, иллюзия. Данное словосочетание – это нонсенс. Любовь, когда она истинная, априори бывает только счастливой, она окрыляет, дарит радостные переживания, позитивные эмоции.

Даже когда объект любви взаимностью не отвечает – это тоже не будет несчастной любовью.

Сильные горестные переживания, депрессивный настрой, грусть, тоска, вызванные отсутствием взаимности именуются любовной зависимостью и ничего общего с таким возвышенным и прекрасным чувством, называемым любовью, не имеют.

Несчастная любовь девушки к парню сродни недугу, поражающего лишь душу юных прелестниц и не имеющего телесных проявлений. Несчастная любовь парня либо девушки – это создание культа объекта обожания, его идеализация, преувеличение достоинств, превознесение любых его поступков.

Причины несчастной любви

Частыми причинами описываемой психологической зависимости является попытка через чувство к партнеру преодолеть собственную ненужность и ощущение одиночества. Каждый индивид знаком с ощущением одиночества, пустоты, сталкивался с непониманием.

В эти мгновения человеческим субъектам как никогда хочется рядом близкого человека, который лишь своим появлением разрешит все проблемы, устранит скверное ощущение пустоты. Многие люди убеждены, что одно появление в жизни спутника способно устранить внутреннюю пустоту и наполнить существование смыслом.

Данное мировоззрение ошибочно и провоцирует возникновение потребительского отношения к появившемуся партнеру. Человек, остро ощущающий одиночество, не стремится заботиться и сделать счастливым спутника, он лишь преследует единственную цель – заполнить внутреннюю пустоту.

С подобным настроем невозможно построить здоровые взаимоотношения. Счастье человека находится исключительно в его собственных ладошках.

Отношения, построенные лишь на требованиях и ожиданиях, являются априори разрушающими. Постоянные требования, вызванные потребностью ощущать любовь, лишь с подвигнут партнера устраниться, уйти, прекратить такие отношения. Довольно популярной причиной, ввергающей людей в любовную связь, является восприятие любви в качестве необходимого статуса.

Многим индивидам, особенно тем, которые ранее пережили тяжелый разрыв любовной связи, часто комфортнее существовать без пары. Однако их окружает огромное число так называемых «доброжелателей», которым виднее, как жить правильно, которые убеждены, что лучше находиться в отношениях, пусть и разрушающих, нежели существовать в гармонии с собственной персоной без спутника жизни.

Кроме того, нередко ранее самодостаточный индивид начинает ощущать себя некомфортно без партнера, вследствие того, что все ближайшее окружение внезапно оказалось в паре, знакомые, коллеги и многочисленная родня – все нашли себе спутников. Это приводит к возникновению дискомфортного ощущения.

Индивид начинает считать себя неудачником, зарождается чувство одиночества, что и толкает его на поиск партнера.

Именно поэтому многие тратят время на налаживание быта с чужими людьми, вместо того, чтобы наслаждаться свободным существованием в ожидании пары, уготованной судьбой. Такие вынужденные отношения не вызывают желания их развивать.

Вступать в любовную связь, дабы не отставать от окружения, чтобы соответствовать ожиданиям родственников, потому что в определенном возрасте все человеческие субъекты должны завести совместный быт с особами противоположного пола – не лучший побудительный мотив поиска спутника.

Даже если партнер будет безумно любить, то его пара в этих отношениях будет ощущать себя несчастной. Поскольку душевную пустоту невозможно заполнить «чужим» человеком.

Многие пытаются выстраивать любовную связь по модели родительских отношений, вследствие чего часто меняют спутников, поскольку они не соответствуют надуманному образу гармоничной семьи.

Нередко люди, помимо их воли, находят «попутчиков», с которыми возможно проигрывать роли аналогичные детским. Поэтому, если в окружении крохи примеров адекватных здоровых взаимоотношений супругов не было, то во взрослом состоянии ему будет довольно сложно построить нормальную семейную связь.

Зачастую любовные отношения повторяются по однажды запечатленному сценарию, что приводит к своеобразному «недугу», именуемому несчастной любовью.

Когда субъект не знаком с бытием, основанном на взаимопомощи, поддержке, взаимопонимании, на понятиях, диаметрально противоположных страданиям, безразличию, отчуждению, если ранее никогда не ощущал близости, завязывающейся при описанных взаимоотношениях, то ему будет довольно сложно при построении собственных любовных взаимоотношений. Таким индивидам приходится проходить через множество неудачных попыток, разочарований дабы прийти в будущем к гармонии в совместном существовании.

Несчастная любовь парня или девушки часто является следствием фанатизма или жертвенности. В подобных отношениях люди стремятся удовлетворить собственное тяготение к самоотречению или сбежать от себя. Они воспринимают партнера в качестве идола, которому безоговорочно поклоняются.

Пока индивид не научится нормальному коммуникативному взаимодействию с окружающими субъектами, уважающими его интересы, ставящими наравне его и собственные желания, надежды завязать когда-либо здоровые взаимоотношения у него не будет. Если субъект привык жить в череде эмоциональных всплесков, когда страдания сменяются бурным восторгом, поражения яркими победами, то взаимодействие, в котором не присутствуют эти компоненты, ему будет сдаваться излишне пресным.

Культурные стереотипы неизменно стараются навязать современному человеку, что количество страданий пропорционально глубине любви. Другими словами, если индивид, любя не испытывает терзания, значит он по-настоящему не влюблен.

Однако данное мировоззрение противоречит психологии. Никогда страдания, внутренняя дисгармония, тоска не приведут к развитию длительных, здоровых, стабильных взаимоотношений. Данные эмоции хороши лишь для подкрепления страсти.

Однако нужно понимать, что страсть не длиться вечно, в отличие от любви.

Несчастная любовь девушки к парню позволяет ей пользоваться собственной одержимостью партнером, дабы избежать страданий, опустошенности, страха. Девушка использует свои взаимоотношения в качестве защиты от чувств, которые испытала бы в одиночестве. Чем мучительнее любовное взаимодействие с партнером, тем оно сильнее способно отвлечь дам от реальности.

Как избавиться от несчастной любви?

Дабы избавиться от щемящего сердце чувства влюбленности, прежде всего, следует осознать, что безумная, мучительная любовь в действительности ничего общего с таким прекрасным и жизнеутверждающим чувством не имеет.

Итак, если индивид страдает в отношениях, если чаще «плачет» нежели смеется, если мысли постоянно заняты лишь объектом страсти, если человек всегда пренебрегает собственными желаниями в угоду партнера, то можно диагностировать психологическую зависимость, которая нуждается в терапии. Отсюда вытекает главная рекомендация, как пережить несчастную любовь – осознать проблему. Любовь, несущая страдания и опустошенность, является своеобразным наркотиком для вкушающего ее. Зависимый субъект не может существовать без объекта вожделения также, как и наркозависимый без очередной дозы.

Как правило, такая психологическая подневольность может длиться годами. Чем продолжительнее любовная зависимость, тем больше страданий она приносит. Помимо душевных проявлений недуга также может пострадать и физическое здоровье зависимого индивида, поскольку его организм находится под постоянным воздействием стрессора.

Людям, интересующимся, как пережить несчастную любовь, рекомендуется, прежде всего, постараться отстраненно посмотреть на спутника, трезвым умом оценить его, понять, что в данном человеке так притягивает.

Также следует осознать, что именно вынуждает так болезненно переживать разрыв связи. Часто привычный образ совместного бытия мешает людям оборвать мучительную связь.

Ведь они привыкли к совместному утреннему кофе, ежедневным смс-кам, интимным отношениям, то есть к определенным действиям ритуального характера, принятым в быту.

Порой за любовь индивиды принимают боязнь одиночества, опасение остаться одному, вакуум собственного существования и стремление раствориться в противоположном поле, жить позаимствованной жизнью. Здесь тоже нужно осознать проблему и работать над ее преодолением.

Забыть несчастную любовь поможет хобби, работа либо спорт. Другими словами, человеку следует переключить внимание с объекта вожделение на нечто другое либо занять себя делами, чтобы не оставалось времени на бессмысленные раздумья и воспоминания. Мысли о несложившихся отношениях необходимо отбросить подальше.

Также рекомендуется обратиться к народной мудрости. Ведь недаром испокон веков известно, что клин вышибается клином. Поэтому не следует уходить в себя, скрываться в «раковине». Разрыв связи – это еще не смерть. Нужно разнообразить собственное существование, больше знакомиться, посещать свидания, флиртовать во всю, ходить на дружеские посиделки.

Дабы ликвидировать щемящее чувство, порожденное неудачными любовными отношениями, надобно поднять самооценку. Ведь страдающий индивид с вечно постной «миной» вряд ли будет интересен кому-либо. Уверенный, счастливый, улыбающийся человек всегда привлечет внимание. А комплименты и заигрывающие взгляды помогут человеку обрести жизнерадостность.

Источник: http://psihomed.com/neschastnaya-lyubov/

Несчастная любовь — как излечиться и успокоиться

Как перешагнуть барьер несчастной любви и влюбиться снова

Чтобы излечиться от несчастной любви необходимо осознание сути вашего чувства, т.к. любовью люди зачастую именуют и страстную вспышку влюбленности, и дружбу, и даже иногда ненависть и горечь, связанную с собственной обидой на человека. Несчастная любовь — как излечиться и успокоиться? Истинная любовь возможна, когда две личности раскрывают себя друг для друга.   

Несчастная любовь — как излечиться и успокоиться

Чаще всего же люди играют некие удобные роли – улыбаются тогда, когда требуют обстоятельства, говорят порой не то, что думают на самом деле, одеваются в соответствии с модными тенденциями, и в результате привлекают к себе не тех и не своих. И касается, это не только любви, но и дружбы и даже иногда работы.

Человек, который изображает из себя не то, чем является на самом деле, оказывается в ловушке собственной лжи. Самое печальное в этой ситуации, что человек нередко обманывает и себя самого тоже. Вывод такой – чтобы найти свою истинную любовь, нужно и самому быть настоящим, самим собой.

Это не значит, что человек не должен меняться, но его слова и поступки, поведение и образ (особенно это касается женщин) в период ухаживания должны соответствовать тому, каким он будет во время совместной жизни.

Например, девушка, которая понимает, что в браке будет ходить не накрашенная, в джинсах, с хвостиком, разговаривать междометиями и готовить только полуфабрикаты – должна примерно так же вести себя и в период романтических встреч.

Тогда у мужчины не будет чувства глубокого разочарования потом. А мужчина, если он привык флиртовать и не отличается особой верностью, должен сразу дать понять женщине, что и после брака, ничего не измениться или меняться уже сейчас, чтобы быть с ней.

Когда люди любят, им не надо притворяться кем-то другим. Но то чувство, которое вне зависимости от того любовь это или нет, заставляет человека страдать от тоски, хотя иногда и приносит плоды в виде прекрасной музыки, стихотворений, картин, все-таки больше и чаще является разрушительным. Несчастная любовь вовсе не обогащает человеческую личность.

Неразделенная, несчастная любовь сказывается на физическом самочувствии, вызывает снижение иммунитета и психические расстройства. Человек остается как бы в подвешенном состоянии во всех сферах жизни, всё в этот период проходит мимо него. Часто всё это сопровождается апатией, плохим аппетитом, бессонницей, не заставляют себя ждать проблемы на работе и в отношениях с близкими людьми.

Как избавиться от несчастной любви и успокоиться

Чтобы избавиться от несчастной любви необходимо сначала трезво оценить партнера. Что именно в нем (в ней) так привлекательно? Что именно заставляет вас так сильно переживать разрыв отношений? Такими якорьками в отношениях могут быть не только романтика, интимные отношения, красивые ухаживания, но и обычные ритуалы, которые были приняты у вас в быту.

Когда никто уже не варит кофе по утрам, а в обеденный перерыв не приходит смс-ка: «Забери вещи из химчистки. Люблю, целую, твой заяц» и вот 13.00, а смс-ки нет, и начинается приступ удушливой тоски… Несчастная любовь…

Но, чем не было бы то, что человек испытывает во время разлуки, если взглянуть на всё это объективно (что крайне тяжело сделать в первое время после расставания) ваше от вас не уйдет. Если это ваш человек, если вы искренни друг с другом, то и пути к примирению вы найдете.

А то, что ушло – пусть уходит и не надо бежать и доказывать, что вы то, что нужно. Понять, что без вас он не сможет, оценить вас, человек в любом случае сможет только в разлуке. И чем больше вы будете догонять – тем сильнее будут сверкать его (или ее) пятки.

Но суть даже не в этом, главное, понять, что испытываете вы сами — может под это чувство любви маскируется ваше задетое самолюбие? Может даже человек ранил вас своей подлостью, оглушил какой-то обидой и те страдания негативного свойства вы принимаете за несчастную любовь? Но как сказал великий Шекспир: «Здесь могут низко поступить, унизить нас они не могут».

Лучшее в этом случае – выбросить обиды из головы, понять, что к вам это не имеет никакого отношения, условно говоря, человек сделал вам плохо, не потому что вы достойны зла и что-то не то в вас, а потому что он сам не слишком хорош, и не стоит переживаний.

Перешагните через это – и идите дальше!

Иногда за любовь человек принимает страх одиночества, боязнь остаться одному, пустоту собственной жизни и желание раствориться в другой личности, жить чужой жизнью. В таком случае необходимо преодолевать именно эти проблемы.

В первое время будет очень тяжело, т.к. состояние апатии, которой почти в 100% случаев сопровождается тоска после разлуки (несчастная любовь это или не любовь вовсе — можно понять спустя время, но истинная любовь никуда не уйдет), отнимает у человека мотивацию, желание жить, действовать.

Главное начать и помнить, что первое время придется действовать по инерции и это нормально.

Ведь когда врач назначает лекарства, а вам больно, раскалывается голова или болит зуб, вы понимаете, что надо просто переждать и перетерпеть. Ситуация с душевной болью ничем не отличается от боли физической.

Но в этом случае лекарством будут работа, учеба, домашние дела, общение с родственниками, друзьями и, безусловно, время.

Очень эффективно исцеляют после расставания перемены – всего, что только можно: прически, имиджа, можно заняться ремонтом в квартире, найти новые увлечения. В особых случаях перемена места жительства, переезд. Смена места жительства – это, конечно, весьма кардинальный способ лечения, хотя эффективный и не лишен смысла, если человек на грани самоубийства.

Пока человек привыкает к новым обстоятельствам, вынужден заниматься обустройством дома, он очень сильно отвлекается. Можно просто уехать куда-то на время, если это возможно.

Отдых на природе (загородом, на даче, поездки к морю в теплые страны) благотворно влияет на психику, снимает раздражительность, улучшает сон и аппетит, возвращает человека к полноценной жизни, несчастная любовь перестает тревожить душу.

Чувство неразделенной любви мучает человека, пока он уверен, что якобы упустил что-то важное в своей жизни, но здесь важно понять, что если человек бежит от вас – это не ваш человек!

Если он (она) поймет, что ошибся, то вернется. И произойдет это гораздо раньше, чем вы закроете за этим человеком дверь навсегда. Это чувство будет прививкой и защитит от неудач в будущем, нужно лишь найти себя и придти к себе самому. А пока совершенствовать свой характер, внешность, поведение.

Проанализировать свой образ, жестикуляцию, привычки, речь, поступки. Если в жизни часто повторяются ситуации, в которых привлекаются как на подбор не отличающиеся верностью партнеры, грубые, подлые, жадные, стоит задуматься: «Что в вас как маячок притягивает именно таких людей?».

Пока вы не разгадаете этот ребус, вряд ли изменится эта ситуация и несчастная любовь будет посещать вас регулярно. О расставании с очередным тираном, алкоголиком или распущенной девицей сожалеть не стоит, а вот то, что и следующие отношения будут в точности похожи на эти, если ничего в себе не изменить — должно мотивировать на перемены в себе, своих привычках и своем образе.

Мужчина, который любит выпить, может сетовать на то, что все женщины – меркантильные стервы и бросают его в сложной ситуации. Хотя в реальности происходило одно, и тоже – пока он пьянствовал, женщина выплачивала его долги и, разумеется, ничтожное количество тех, кто сохранил бы в такой ситуации самообладание.

Часто можно наблюдать одну, и ту же повторяющуюся ошибку в образе девушек – яркий макияж, распущенные локоны, короткая юбка, сигарета в руке, речь, изобилующая криминальным жаргоном и матом, и при этом, где-то глубоко в душе, она мечтает встретить интеллигентного, утонченного человека, который, за ее весьма примитивным образом, разглядит родственную душу.

Но то, как человек себя позиционирует, влияет на то, кто на него слетится, и с кем он сложится в один пазл!

Забудьте эту байку про противоположности!

Противоположности скорее от удивления могут промучиться вместе несколько недель, но не более того. Любят друг друга только родственные души, ибо нельзя, по настоящему, любить то, что не понимаешь. А если понимаешь, то ты уже причастен к этому.

Бывает, влюбляются люди совершенно разные на первый взгляд (и такие пары редко влюбляются друг в друга с первого взгляда, чаще это в результате долгого узнавания друг друга на работе или учебе), но по мере того как влюбленность перерастает в истинную любовь, они становятся похожи как близнецы. По взглядам на жизнь, привычкам и даже по походке и стилю одежды.

Только родственные души чувствуют друг на друга на расстоянии, бояться обидеть неосторожным словом, поступком, только в этом случае – измена что-то невероятное, и также маловероятна разлука. Люди, которые любят, все равно будут вместе. Не надо делать ничего искусственно.

Тот, кто был виноват — сам будет искать примирения. Тот, кто ушел – сам вернется.

Возвращать же то, что не твое и что ты не понимаешь – поступки, измены, злые слова – нет никакого смысла!

В психологии есть такое понятие «синдром палача», когда человек застывает в этой роли жертвы и без «палача» ему чего-то в жизни не хватает, страданий и острых ощущений.

С одной стороны, человек действительно страдает, а с другой испытывает мазохистское удовлетворение.

Это болезнь, психическое расстройство, кому-то может помочь психолог, кому-то священник, кто-то, обложившись литературой психологического толка, сможет помочь себе сам.

Главное, начать искать выход из этой ситуации и понимать, что это не норма и если от этого не избавиться, такое состояние приводит в тупик.

Жизненные трагедии, когда теряют действительно любовь, особенно если прожили с человеком полжизни, надо пережить также как переживают смерть. Когда приходит горе – надо горевать и ничего уж тут не поделаешь.

Но любому горю есть предел. Горе, но не уныние. Плачьте, кричите, если у вас есть такая возможность. Верующим людям очень помогает посещение храма, молитва (в том числе, молитва «О ненавидящих и обидящих нас»).

Если ваш любимый человек ушел, значит было что-то, чего вы не заметили, когда он стал вам чужим. Просто так никто не уходит. Есть вероятность, что человек ошибся, его «попутал бес» и он вернется.

Но чем больше вы его будете просить об этом, горевать, тем на более долгий срок вы откладываете это его возможное возвращение, т.к. озарение, что он не может без вас жить, может на него снизойти только в одиночестве и без вас. Никак иначе он понять это не сможет.

Зачем вам зомби, который будет находиться рядом без любви? Это же получится несчастная любовь — замкнутый круг…

Если он вернется к вам душой, станет снова вашим в полном смысле слова – то он вернется к вам и физически. Приедет с другой точки земного шара в 3 часа и будет стоять под окном всю ночь на морозе, пока вы не откроете ему дверь. И не надо заранее думать, простили бы вы, если он вернулся или нет. Не мучайте себя!

Когда у человека в глазах истинное раскаяние и любовь – это нельзя не увидеть и не понять, это уже другой человек и нельзя не простить. А если человек возвращается потому, что у него не сложились новые отношение, к вам как к удобно промятому под него дивану и вкусному ужину, то и это вы почувствуете. И решение в любом случае, зависит от вас.

Замечательно снимает сильное психическое напряжение, стресс от обиды или горя спорт. Главное, выбрать то, что по душе. Кому-то подойдет бассейн, кому-то вечерние пробежки в сквере. Танцы вообще не имеют аналога по избавлению от апатии и депрессии. Спортивные тренировки способствуют выбросу эндорфинов в кровь, поэтому никакой мистики тут нет – настроение повышается.

Спорт действует и на физическом уровне и просто как отвлекающий момент. К тому же совершенствуется ваше тело, самооценка поднимается и одно это не может не радовать. Если действительно несчастная любовь и произошло предательство, которое ранило вас, отпустите человека в его «новое плавание». И не загадывайте наперед, как вы будете жить без него, просто живите.

И самой большой местью будет, если вернувшись, он увидит вас сильной красивой и счастливой. Направьте все свои усилия на то, чтобы совершенствовать свою внешность, внутренний мир (больше читайте, сходите во все музеи, галереи, театры, где не были уже давно).

Не ставьте своей целью — во чтобы то ни стало отомстить, чтобы человек увидел вас с другим (ой) и сожалел, что потерял вас, сначала поймите, какие были ваши ошибки в отношениях, но непременно пускайте в свою жизнь людей, которые вам симпатизируют.

В конце концов, совместный поход в кино, театр, кафе или просто прогулка в сквере летним теплым вечером ни к чему вас не обязывает, но заставляет быть в тонусе.

Настоящая любовь никогда не бывает безответной, возможно, ответ придет тогда, когда вы совсем не ждете. Будьте готовы к этому.

Несчастная любовь — это ступенька испытания в жизни, надо шагать по лестнице вперед! Ступенька останется внизу.

Источник: https://sosed-domosed.ru/neschastnaya-lyubov-kak-izbavitsyai/

5 шагов как перестать бояться влюбиться и обрести свою любовь

Как перешагнуть барьер несчастной любви и влюбиться снова

Вы боитесь влюбиться? Или мысль о том, что кто-то может влюбиться в вас по-настоящему, пугает вас? Перенесенные неудачи в любви часто напрочь отбивают всякое желание вступать в амурные отношения из страха вновь испытать тяжелейшую боль.

Но любовь — удивительно мощная штука: она может как смешать вас с грязью, так и подарить вам крылья. Но если вы не готовы стараться, прикладывать усилия, то вера в любовь к вам не вернется. Подарите себе надежду, откройтесь этому чувству, позвольте себе любить!

Как можно найти свою любовь и влюбиться снова, не боясь при этом боли и разочарований?

Ниже вас ждет несколько рекомендаций, как же это можно сделать ↓

Представьте, что любовь допустима

Позвольте себе привязаться к партнеру, почувствуйте его заботу и тепло. Эти ощущения не сделают с вами ничего плохого: они хорошие, правильные, позитивные. И если вы покажете свои чувства, вашему партнеру будет гораздо спокойнее и проще действовать, зная о взаимности. Помните, вы не одиноки в своем беспокойстве о правильности любовных отношений.

Выкиньте прошлое из головы

Когда вам действительно кто-то нравится, но призраки прошлых неудачных отношений отпугивают вас от нового партнера, скажите себе: «Это другое. Это другой человек. Это другие отношения.»

Напомните себе, что теперь вы стали мудрее, более стабильны в эмоциональном плане. Учитесь на своих ошибках и двигайтесь вперед, оставив прошлое позади. Мыслите позитивно, поверьте в новые отношения. Иметь такой настрой будет полезно для обоих.

Если прошлое все-таки не отпускает вас, попробуйте поговорить с кем-то близким или обратитесь к психологу. Иногда такой подход помогает лучше понять картину ваших страхов.

Некоторые зацикливаются не на прошлом, а на будущем. Постоянные вопросы «Что если…», «Что, если я просто трачу время впустую?» терзают голову и не дают любить.

Постоянно беспокоясь о будущем, мы растрачиваем свою энергию впустую и не живем настоящим.

Помните, что время, потраченное на построение отношений, не уходит в никуда, оно всегда ценно и учит нас.

Взгляните в глаза своему страху

Вы боитесь потерять себя, свою индивидуальность? Если в прошлом вас дико ревновали или постоянно критиковали — это не означает, что новые отношения должны быть аналогичными. Прошлое оставьте в прошлом. И осознайте, что та ситуация, в которой вы находитесь сейчас, другая — в ней два человека готовы заботиться друг о друге и принимать зрелые решения вместе.

Примечательно, что когда в вас присутствует страх любви, это помогает выстроить четкие, но дружественные границы взаимоотношений еще в начале их становления. Пусть ваш партнер знает, что вам требуется личное пространство, время побыть наедине с самим(-ой) собой, возможность делать что-то в одиночку, и что это вовсе не повлияет на вашу любовь и взаимоотношения.

Помните, постоянно самосовершенствоваться и быть полноценными личностями намного лучше, чем быть всего лишь частью пары. В отношениях всегда должны быть «воздух и время» для себя, и вы оба должны понимать, что ничего плохого в этом нет.

Не стоит спешить

Вы не влюбляетесь с первого взгляда или так, что аж искры сыплются из глаз? Вы осторожны, и вам нужно время? Хорошо! Поймите, что это скорее положительный факт, нежели отрицательный.

Не торопитесь и спокойно развивайте ваши отношения. Будьте мудрыми, честными, прямыми и открытыми со своим партнером.

Любовь, «приготовленная на медленном огне», часто получается крепкой и почтительной.

Кроме того, она менее травматична в психологическом плане, чем любовь-молния, когда привычки и недостатки одного человека могут стать абсолютной неожиданностью для другого.

Не отказывайтесь от своих интересов

Состоять в любовных отношениях — значит поддерживать друг друга, а не изменяться под влиянием партнера и не пытаться постоянно поменять что-то. Но если такое желание возникает: чем раньше вы обговорите, что вас не устраивает в отношениях или что бы вы хотели поменять, — тем лучше.

Предупредите своего партнера об особенностях своей жизни: будь то традиционный поход в баню 31 числа или наличие аллергии на кошку, обязательная субботняя рыбалка с друзьями или нежелание заводить детей.

Но если что-то все-таки можно поменять и пойти на уступки, то отказываться от по-настоящему важных для вас интересов ни в коем случае нельзя! Несчастными останутся оба в паре. Если эта проблема мешает вам строить отношения, повторяйте мантру быть открытыми, честными и вежливыми друг к другу и начните все с начала.

Эпилог

Любовь многогранна. Любовь не универсальна. В ней нет четких границ. У всех свои определения этого чувства. Как лично вы относитесь к любви? Возможно, стоит поменять свою точку зрения, и страхи исчезнут сами собой?!

Любовь может застать врасплох. Явиться под личиной дружбы, общих интересов, еженедельных бесед в пабе. Ей необязательно быть сумасшедшей. Она может быть простой или сложной — как вы пожелаете.

Но любовь — это, прежде всего, общение с человеком, который очень много значит для вас. И когда все страхи позади, можно открыться чувствам и полюбить по-настоящему, можно наслаждаться любовными отношениями, познавая при этом не только себя, но и своего партнера.

Удачи и любви вам!

Источник: https://lifehacker.ru/5-shagov-kak-perestat-boyatsya-vlyubitsya-i-obresti-svoyu-lyubov/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.