Как быстро справиться с простудой

Содержание

Как быстро справиться с простудой в домашних условиях?

Как быстро справиться с простудой

Вирусные инфекции в холодное время года не редкость у детей и взрослых. Иногда люди простужаются и летом, особенно при резких перепадах температуры, ослабленном иммунитете. Как быстро справиться с простудой?

Борьба с простудой

Под простудой большинство людей подразумевает ОРВИ, хотя некоторые врачи считают ее следствием переохлаждения, результатом активизации условно-патогенной микрофлоры в носу или ротоглотке.

Также к простуде приводит снижение местного иммунитета, возникающее при действии неблагоприятных факторов – холода или перегрева, соматических заболеваний. Она может вызываться вирусами и бактериями.

Проявляется болезнь следующими симптомами:

  • Насморком.
  • Болью в горле.
  • Гипертермией.
  • Ухудшением общего самочувствия.
  • Нарушением работоспособности, снижением аппетита.
  • Головной болью.

С простудой люди борются разными методами – лекарствами или средствами народной медицины. Для успешного лечения необходимо начинать терапию как можно раньше. Она включает в себя не только готовые аптечные препараты.

Эффективно бороться с простудой помогают такие меры:

  • Щадящий режим.
  • Создание оптимального микроклимата в помещении.
  • Полезные напитки.
  • Лекарства.

Щадящий режим

Даже если человек простудился, он может справиться с болезнью в домашних условиях. Но нужно понимать, что соблюдение щадящего режима очень важно. Нередко взрослые пациенты продолжают работать, несмотря на появление признаков заболевания. В первую очередь, это способствует распространению инфекции и повторным вспышкам заболевания.

Но активный образ жизни опасен и для самого больного. Даже если симптомы выражены слабо, патология прогрессирует. Все силы организм направляет на борьбу с возбудителем, поэтому так важно соблюдать покой, избавить его от физических и нервных перегрузок.

Работающим пациентам при повышении температуры, появлении болей в горле, насморке необходимо взять больничный лист. Простуда, перенесенная «на ногах», может обернуться гайморитом, бронхитом и даже воспалением легких. Часто недолеченная патология становится хронической.

Необязательно при болезни лежать в постели, но первые 2–3 дня режим должен быть щадящим. Любые физические нагрузки (прогулки, работу по дому) врачи рекомендуют исключить. Это поможет быстро и без осложнений справиться с простудой.

Микроклимат

Если человек часто простужается и долго болеет, ему необходимо обратить внимание на микроклимат в помещении. Сухой воздух, большое количество пыли замедляют выздоровление, усугубляют болезнь. Эти факторы приводят к пересыханию носовой слизи, из-за чего она не может выполнять свои защитные функции.

Такие выделения из носа преобразуются в корочки и становятся питательной средой для бактерий. Насморк прогрессирует, страдает дыхание. Если бактериальная инфекция распространится в нижние дыхательные пути, у пациента возникнет бронхит, пневмония. Также насморк может осложниться воспалением уха – отитом.

Когда воздух слишком сухой, пациенту тяжело дышать, он страдает от мучительного непродуктивного кашля. Возможности местного иммунитета в таких условиях ограничены.

Для создания оптимального микроклимата нужно часто проветривать комнату, оставлять окна открытыми, проводить влажную уборку. Эффективно и использование специальных аппаратов – увлажнителей. Особенно полезны они, когда начинают простужаться дети. Влажный воздух облегчает течение болезни и предотвращает распространение инфекции, рецидив патологии.

Полезные напитки

Обильное питье при простуде необходимо. Усиление кровотока способствует активному метаболизму, ускоряется выведение токсинов и продуктов распада бактерий. Но польза напитков не только в этом.

При ОРВИ часто страдает ротоглотка. Ее слизистые пересыхают, на них размножаются микроорганизмы. Врачи рекомендуют употреблять напитки, обладающие антисептическим действием. Это могут быть отвары или настои трав. Наиболее вкусным считается ромашковый чай. Если в него добавить немного меда, он понравится и взрослым, и детям. Отвар шалфея, шиповника также обладает приятным вкусом.

Полезны компоты из фруктов и ягод, морсы. Они содержат большое количество витаминов, укрепляют здоровье, благотворно влияют на состояние иммунной системы. И при этом очень нравятся детям, которых иногда сложно уговорить больше пить при болезни.

Даже обычный чай с лимоном принесет пользу простуженному организму. Малина обладает способностью снижать температуру тела, ее можно употреблять свежей или в виде варенья, добавлять в напитки, готовить из ягод морс.

Чем больше больной будет пить, тем быстрее он справится с простудой.

Лекарства

При обычной простуде системные антибиотики назначаются редко. Но местные антисептики и противовоспалительные средства могут быстро облегчить состояние больного. Это спреи для носа и горла:

  • Биопарокс.
  • Гивалекс.
  • Тантум Верде.
  • Каметон.
  • Хэпилор.

Эти препараты действуют в очаге поражения и практически не проявляют системных побочных эффектов. Но при этом они быстро уничтожают патогенную микрофлору, купируют воспаление, обезболивают и смягчают раздраженную слизистую. Эффективны и таблетки для рассасывания – Лисобакт, Лизак.

Сосудосуживающие препараты (капли в нос) применяют, если простуда сопровождается выраженным насморком. Они не только быстро восстанавливают носовое дыхание, улучшают самочувствие, но и устраняют отек слуховых труб, препятствуя развития отита.

Жаропонижающие препараты показаны при лихорадке выше 38,0–38,5 градусов.

Они не действуют напрямую на возбудителей болезни – вирусы и бактерии, но нормализуют состояние пациента, тем самым способствуя выздоровлению.

При ОРВИ популярны комбинированные средства – Фервекс, Колдрекс, но и обычные нестероидные противовоспалительные препараты (парацетамол, ибупрофен) оказывают выраженное действие.

Иногда врачи назначают противовирусные лекарства с первых дней простуды. Однако эффективность такой терапии сомнительна. В многочисленных исследованиях эти препараты не подтвердили свою действенность.

Антибиотики при ОРВИ для профилактики бактериальных осложнений также не назначают.

Это приводит к развитию лекарственной устойчивости у микроорганизмов, затяжному течению болезни, дисбалансу нормальной микрофлоры в организме, ослаблению иммунитета.

Простудиться в холодное время года несложно. Заболевание сопровождается неприятными симптомами, потерей трудоспособности. Соблюдая вышеперечисленные рекомендации, можно быстро справиться с простудой.

Но когда болезнь прогрессирует, необходим осмотр врача и более серьезная терапия.

Если пациент простужался несколько раз в течение года, показано комплексное обследование, консультация иммунолога, витаминотерапия.

Источник: http://elaxsir.ru/zabolevaniya/gripp-i-prostuda/kak-bystro-spravitsya-s-prostudoj.html

Как быстро вылечить простуду

Как быстро справиться с простудой

Слякотная осень, ветреная зима, оттаявшая от снега весна – время сезонных простуд. Часто простуда случается совсем некстати. Именно в это время возникает вопрос: как быстро вылечить простуду и, конечно, без осложнений?

Главное, успокоиться и при первых же симптомах начать принимать меры, чтобы не дать себе разболеться. Как говорят «задавить болезнь в самом начале». Предлагаю вам небольшую памятку о том, что такое простуда, причины её появления и симптомы, а так же лечение простуды без лекарств.

Первое что нужно понять, что именно у вас: простуда или грипп. Если грипп, то одним днем с ним не справишься, да и опасно – перенесенный на ногах грипп почти всегда вызывает осложнения.

Поэтому давайте с самого начала.

Что такое простуда

Простуда – это острая респираторная вирусная инфекция или заболевание верхних дыхательных путей вирусной этиологии. Обратите внимание — это вирусная инфекция (например, аденовирусная, риновирусная, и т.д.). Вирусов вокруг нас огромное множество и обычно человек не заболевает. Но как только иммунитет человека ослаблен и он сам переохлажден, тогда возникает простуда.

Причины простуды

  • Контакт с заболевшим человеком во время ослабленного иммунитета
    • Воздушно-капельным путем (во время разговора, чихания рядом стоящего больного и нахождения в людных местах)
    • Непосредственный контакт (рукопожатие, поручни в транспорте, подъездах)
  • Ослабление иммунитета
    • недостаточно сбалансированное питание и, особенно, недостаток витаминов
    • нарушение работы кишечника
    • обострение хронических заболеваний
    • аллергия
    • стрессовые ситуации
  • Переохлаждение
    • долгое пребывание на холоде не достаточно одетым
    • сквозняки
    • холодное питье, особенно молоко, как на холоде, так и в жарком помещении
    • промокшие и холодные ноги

Симптомы простуды

  • заложенность носа или насморк
  • чихание
  • слезящиеся глаза
  • першение, а затем и боль в горле
  • сухой кашель
  • головная боль
  • иногда повышение температуры от 37,1 до 38,5
  • слабость
  • подавленное настроение

Появление этих симптомов говорит о том, что наш организм борется с инфекцией. И в самом начале появления простуды нам нужно помочь ему быстро справиться с вирусами. Чем быстрее мы начнем принимать меры, тем быстрее и легче пройдет простуда. Прежде, чем говорить, что именно делать и как лечиться от простуды нужно узнать:

Что нельзя делать во время простуды

  1. Снимать симптомы сразу при появлении первых признаков заболевания. Почему? Потому что организм начинает сам бороться и тем самым вырабатывать иммунитет. Это подобно прививке, когда нам вводят малую дозу болезнетворных бактерий и организм вырабатывает антитела на эту болезнь, т.е.

    он уже готов противостоять этим микробам в любое время. Мы же стараясь быстро снять симптомы, применяем сильнодействующие медицинские препараты, и тем самым снижаем иммунитет.

  2. Принимать антибиотики. Простуда вирусное заболевание.

    Антибиотики действуют только на бактерии, но при этом ослабляют иммунитет, так как убивают не только болезнетворные, но и полезные бактерии.

  3. Снижать температуру, если она ниже 38,1 градуса. По этой же причине. Средневысокая температура (до 38,1 градусов) — это естественная реакция организма.

    Показатель того, что защитные силы организма в действии.

  4. Во время температуры проводить тепловые процедуры (горчичники, банки, горячие ванны) и пить горячие и горячительные напитки
  5. Использовать от насморка сосудосуживающие капли.

    Эти капли от насморка мешают выделительному процессу не только скапливаемой слизи, но и вместе с ней токсинов. Если токсины остаются в организме, то тем самым возможно затягивание болезни на больший срок и что-еще хуже могут возникнуть более сложные заболевания

Когда нужно срочно обратиться к врачу

Если появились следующие симптомы:

  1. температура тела выше 38,5 градусов держится дольше одного дня
  2. при высокой температуре, человек бледный
  3. боли:
    • за грудиной при вдохе
    • очень сильные головные боли
    • в глазах
    • в пазухах носа
    • в животе
  4. одышка, трудно дышать
  5. затрудненное глотание
  6. слизь из носа или горла при кашле зеленого или ржавого цвета
  7. кашель с хрипами

Лечение простуды

Обнаружив у себя первые признаки того, что вы заболеваете, первым делом постарайтесь остаться дома и не идти на работу. Так вы сможете вылечить простуду быстро и не заразить своих коллег.

Как говорилось ранее, наша цель помочь организму справиться с вирусами и вывести токсины. Для этого нужно создать следующие условия:

  • прохлада в помещении
  • отсутствие сквозняков
  • постельный режим под теплым одеялом
  • обильное питье
  • легкая пища, можно и без пищи (прислушайтесь к своему организму)
  • ударная доза витамина C
  • периодическое промывание носа солевым раствором и полоскание горла
  • нарежьте чеснок и лук дольками, положите на блюдечко и поставьте в комнате, там, где вы находитесь
  • используйте вьетнамский бальзам «Золотая звезда», намазав им точки акупунктуры

А теперь подробнее:

Прохладный воздух в помещении и отсутствие сквозняков

Проверьте, все ли двери и окна плотно закрыты, нет ли сквозняков. Если вы начнете потеть, то это первый источник возникновения осложнений. Но при этом в комнате, где вы находитесь должно быть не жарко, а скорее прохладно (где-то 18-20 градусов). Приоткройте форточку и убавьте отопление (если у вас квартира, то набросьте на батарею мокрое полотенце). Воздух должен быть влажным.

Кстати, для поддержания здоровья хорошо иметь в доме гидрометр и увлажнитель воздуха. Эти приборы нужны чтобы следить за состоянием влажности воздуха и поддерживать её в норме.

Обычно зимой в наших квартирах очень сухой воздух и именно здесь очень уютно размножаться бактериям и вирусам.

Поэтому чтобы оставаться здоровыми, поддерживать свой иммунитет нужно всегда проветривать помещение, поддерживать умеренную температуру и влажность воздуха.

Постельный режим под теплым одеялом

Не нужно переносить простуду на ногах. Во-первых, так вы затяните выздоровление, во-вторых, возможно, заработаете осложнения.

  • Оденьтесь: особенно в тепле должны находиться ступни ног (теплые носки) и горло (шарф или свитер). В носки можно насыпать горчицы или наклеить горчичный пластырь прямо на ступни. Если температура не высокая, то перед этим попарьте ноги.
  • Выпейте теплый потогонный чай или укрепляющий иммунитет
  • Лягте в постель и хорошо укутайтесь, чтобы как следует пропотеть. Постарайтесь уснуть.

Обильное питье

Рядом с кроватью должно быть теплое питье. Пить нужно много. Настройтесь на это. Пейте не стаканами, чтобы не перегружать почки, а глотками, но при этом очень часто. Всего нужно выпить не меньше двух литров жидкости. Идет интоксикация и обильное питье ускорит выведение токсинов через пот, мочу.

Это могут быть не только обычная вода, но и:

  • Минеральная вода без газа, лучше щелочная в ней быстрее погибают вирусы
  • Морсы. Например, клюквенный или из смородины
  • Травяные чаи и отвары. К примеру, чай с малиновым вареньем или чай из имбиря, или отвар из смеси: цветов липы, листьев смородины, ромашки и календулы
  • Компоты из сухофруктов, лучше без сахара
  • Виноградный сок
  • Сироп шиповника, разбавленный водой
  • Молоко с медом

Легкая пища

Можно и даже лучше обойтись без пищи в этот день.  Поверьте, если у вас будет достаточно питья, организован сон, то вы и не заметите отсутствия еды. Зато все силы организм потратит на борьбу с микробами, а не на переваривание тяжелой пищи.

Если вам очень хочется есть, то выпейте насыщенный куриный бульон с кусочком отварного яйца, зелени и дольки чеснока.

И вкусно и полезно приготовить и понемножку есть сок из редьки с медом. Можно использовать как горькую черную редьку, так и редьку дайкон. Корнеплод помойте, срежьте верхушку и сделайте в ней углубление. Туда положите мед. Дайте немного настояться сок редьки и мед – отличное противовирусное средство. И лечит, и спасает от чувства голода. Если у вас аллергия на мед, то замените его сахаром.

Ударная доза витамина C

Как известно,  витамин C – это источник энергии и во время простуды он очень важен, чтобы дать силы бороться с вирусами. Обычно рекомендуют в самом начале болезни принять ударную (большую) дозу витамина С.

Но прежде вспомните или узнайте нет ли у вас противопоказаний. Обычно разовая ударная доза – это 1000мг. Но не обязательно пить синтезированный витамин из аптеки.

Витамин С можно найти в привычных нам продуктах питания.

  • Лимон с медом (целый лимон, а можно и два нарезать ломтиками залить двумя столовыми ложками меда и съесть эту смесь за целый день)
  • Киви
  • Грейпфрут
  • Мандарины
  • Зеленый болгарский перец
  • Квашенная капуста
  • Виноград

Поласкайте горло

Сделайте один из водных растворов:

  1. Соли и соды на кончике ложки, и 3х капель йода на стакан воды
  2. Чайная ложка аптечного «Ротокана» на стакан воды
  3. Отвар календулы

Также для приготовления растворов для полосканий используют перекись водорода, коллоидное серебро, масло чайного дерева.

Прежде чем полоскать горло, почистите зубы и особенно тщательно очистите язык от налета, где скапливаются микробы. Теперь поласкайте горло. Обратите внимание, раствор должен быть не горячим, но и не холодным.

Промывайте нос солевым раствором

Эта процедура поможет не только избавиться от насморка, но и быстрее эвакуировать микробы и токсины из носовой полости.

Достаточно одной чайной ложки соли на один литр теплой воды. Солевой раствор тщательно размешайте, если на дно оседают комочки или черные вкрапления, процедите. Возьмите детскую грушу, наберите в неё солевой раствор. И промывайте нос, наклонив голову так, чтобы из свободной ноздри (той, куда мы не льем раствор) вытекала жидкость прямо в раковину.

Я после этой процедуры всегда смазываю ноздри (не глубоко) пальцем, намыленным хозяйственным мылом. Пользуюсь этим способом во время сезонных простуд и для профилактики уже много лет. Очень действенное средство.

Посмотрите видео, в котором автор предлагает очень интересный метод лечения простуды в начальной стадии:

Есть очень много народных средств, помогающих вылечить простуду быстро. Но я вам гарантирую, что если вы, как только заподозрили, что у вас начинается простуда, предпримете вышеописанные меры, то в течение одного дня вы встанете на ноги.

Но, а если простуда уже затянулась, то есть одна поговорка: «Если простуду не лечить, то она пройдет за семь дней, а если лечить, то за неделю».

М.Антонова

———————————————————

Больше интересного и полезного можно прочесть на сайте MEDIMARI в статьях:

Источник: https://aniramia.ru/kak-bystro-vylechit-prostudu/

Как быстро вылечить простудуБлог Алёны Кравченко

Как быстро справиться с простудой

Здравствуйте, дорогие читатели. Наступили холода и не редко можно заметить простуженных людей. Перемена погоды очень сказывается на состоянии организма. Сниженный иммунитет сразу дает о себе знать.

Простудиться можно довольно быстро, но так же быстро восстановиться. Особенно, это важно, если намечается важная встреча или мероприятие.

В такие моменты мы невольно озадачиваем себя, как вылечить простуду за 1 день, и возможно ли это? Это возможно, если начинать лечить простуду при первых симптомах ее проявления. 

Банальная лень или занятость мешает нам обратить внимание на себя, а затем ситуация усугубляется и может повлечь за собой неприятные последствия. Есть некоторые советы, которые помогают вылечить простуду достаточно быстро.

Не спорю, что самый простой способ лечения, пойти в аптеку и накупить множество различных препаратов, которые очень быстро помогут вылечиться от простуды. Но есть не менее действенные и безопасные методы, которые помогут справиться с симптомами простуды за 1 день.

Как быстро вылечить простуду за 1 день

Воспользовавшись проверенными быстродействующими средствами вы повысите иммунитет и восстановите организм. Итак, при первых признаках не медлите, а принимайтесь за дело.

И будет очень здорово, если вы проведете один день дома, тогда вы сможете посвятить его только себе.

Травы на страже нашего здоровья

При простуде рекомендуется пить травяные противовоспалительные чаи, полоскать горло травяными настоями.

Самые действенные травы эвкалипт, шалфей, ромашка, которые применяют для полоскания горла. Основная задача, это очищение дыхательных путей от микробов и вирусов. Полоскать травами нужно как можно чаще. Полощите 5-6 раз в день.

Травы заваривайте кипятком. Пропорции очень просты. На пол литра кипятка нужно взять полную столовую ложку трав. Настаиваем, процеживаем, полощем теплым настоем.

Полоскание горла при боли 

Очень эффективным средством при боли в горле является полоскание травами, как уже упоминалось выше, и раствором соли, соды и йода.

На стакан кипятка достаточно чайной ложки соли, чайной ложки соды и нескольких капель йода. Раствор для полоскания используют теплый, а не горячий.

Очень хорошим средством из большинства трав является эвкалипт.

Ингаляции

Не скажу что всем нравятся ингаляции, но стоит упомянуть и об этом. Применять можно ингаляции с содой и травами.

В современном мире уже давно не используют мисочек и кастрюль над которыми необходимо дышать отдав предпочтение небулайзерам.

Если вы используете травы, то можно заварить ромашку, эвкалипт, календулу, шалфей и пр. травы.

Промывание носа

Можно также прибегнуть к процедуре промывания носа раствором морской соли. Щепотку морской соли добавьте в стакан воды и теплым раствором промойте нос.

Обратите внимание чтобы раствор был не слишком соленым, потому что можно пожечь слизистую. В аптеке, как правило, продаются уже готовые растворы, которыми можно промывать нос в домашних условиях.

Горчица при простуде

Одним из действенных народных средств при простуде является ванночка с горчицей на ночь. Но она показана лишь в тех случаях, если температура тела в норме. При высокой температуре парить ноги с горчицей не стоит.

Горсть горчичного порошка на пару литров горячей воды будет вполне достаточно. После того как вы попарили ноги, их необходимо вытереть насухо и надеть носки. Отправляйтесь в кровать и укутайтесь теплым одеялом. Знаю, что парить ноги с горчицей не всем нравиться, но это проверенное и достаточно действенное средство.

Питание при простуде

Предпочтение нужно отдать легким блюдам. Очень полезен при простуде куриный бульон.

Куриный бульон не только вкусен и полезен, но и является настоящим лекарством помогающим восстановить силы.

Вы можете добавить в бульон половинку куриного яйца и любую зелень, а также сухарики.

Употребляйте свежие фрукты и овощи. Рекомендуется апельсин, яблоки и другие фрукты включающие в себя витамин С. Можно включить в рацион морковный, яблочный, виноградный и пр. соки.

Если у вас нет желания употреблять еду, вы можете только пить. Пейте чаи, травяные настои, компот (узвар) из сухофруктов.

При данном лечении, с учетом всех советов и рекомендаций, легкая форма простуды на начальной ее стадии, исчезнет уже спустя 6 часов, в более сложных ситуациях вы почувствуете себя лучше через 12 часов.

Самое важное, при первых признаках простуды начать своевременное лечение, тогда, в достаточно короткие сроки, вам удастся вылечить простуду.

рекомендациями я решилась благодаря знакомой, которая простудилась, и ей нужно было срочно избавиться от простуды, так как намечалось важное мероприятие, долго болеть, просто не было времени.

Поэтому она обратилась ко мне за советом, попросила меня, чтобы я подсказала, как вылечить простуду за 1 день. Я поделилась с ней народными средствами, которые принимаю сама.

Через сутки нашей знакомой стало легче и она снова позвонила со словами благодарности, вот тогда и возникла идея поделиться со всеми вами информацией. Если кому-то помогут советы и рекомендации в статье, буду очень рада.

Но также хочу отметить, если вам не удается быстро вылечить простуду, то лечение нужно продолжить, а если симптомы только усугубляются и вы стали чувствовать себя хуже, вам следует обратиться к врачу.

Источник: http://narodnayamedicina.com/kak-bystro-vylechit-prostudu/

17 советов как бороться с простудой

Как быстро справиться с простудой

17 советов как бороться с простудой

Головная боль. Заложенный нос. Кашель. Температура. Мушки перед глазами. Боль в горле. Боль в мышцах. Скорее всего вы, как и большинство людей, хорошо знакомы с симптомами простуды.

Несмотря на то, что ежегодно американцы тратят больше 5 миллиардов долларов на лечение простудных заболеваний — начиная от витамина С, противоотечных лекарств и заканчивая травяным чаем — от простуды нет панацеи.

По словам доктора Дэвида Н.Гилберта, простуда, или заболевания верхних дыхательных путей, вызываются сотнями различных вирусов. «Но у нас нет лекарств, которые могут убить или предотвратить размножение этих вирусов, — говорит он. — Организм имеет собственную систему защиты».

Во время простуды, вирус проникает в клетки слизистой оболочки носа и горла. Через короткое время в клетках образуются тысячи новых вирусов.

При внедрении вируса организм мобилизует свои защитные резервы. В носу и горле выделяются химические вещества, которые стимулируют иммунную систему. Пораженные клетки выделяют простагландин, вещество, которое провоцирует воспаление и привлекает для борьбы с инфекцией белые кровяные тельца.

Кровяные сосуды расширяются, доставляя больше крови (плазмы), и белые кровяные тельца вступают в борьбу с инфекцией. Температура тела повышается, усиливая иммунитет организма.

Выделяется гистамин, который увеличивает отделение слизи в носу, которая захватывает частицы вируса и удаляет их из организма.

По мере того, как борьба с вирусом разрастается, организм пускает в ход более мощное оружие — особые белые кровяные тельца, называемые моноцитами и лимфоцитами; интерферон, часто называемый «собственным лекарством организма; и 20 и более различных белков, которые циркулируют в кровяной плазме и обволакивают вирусы и пораженные клетки, облегчая белым кровяным тельцам работу по захватыванию и выведению вируса.

На самом деле симптомы простуды это и есть иммунная реакция организма на вторжение вируса. По словам Майкла Кастпмана, автора книги «Лечение простудных заболеваний», человек инфицируется еще за полтора дня до того, как почувствует первые симптомы заболевания.

Многие люди согласны со старинным изречением: «Не лечи простуду, и она пройдет через семь дней. А будешь лечить, так она продлится целую неделю». Конечно, вылечить обыкновенную простуду очень сложно, но можно дать некоторые рекомендации, как получить облегчение:

Пейте много жидкости

«Жидкости разжижают слизь»,— говорит Гилберт. С ним соглашается врач Дональд Жирар. «Простудные заболевания обезвоживают организм, а вы этого даже не замечаете»,— говорит он. Выпивайте, по меньшей мере, 250 мл жидкости каждые два часа.

Приготовьте куриный бульон

Лучше всего пить при простуде горячий куриный бульон. Это средство от простуды упоминается еще в двенадцатом веке еврейским врачом Моисеем Маймонидом, жившим в Египте, и с тех пор нисколько не утратило своей актуальности.

В 1978 году доктор Марвин Сэкнер включил куриный бульон в список самых эффективных жидкостей при простуде, которые очищают нос от слизи. Куриный бульон занимает первое место, горячая вода — второе, а холодная вода — третье. Утверждение Сэкнера было подтверждено и другими исследователями.

Хотя врачи не знают точно, почему куриный бульон помогает очищать носовые ходы, они в один голос заявляют, что «это как раз то, что нужно».

Отдохните

Врачи расходятся во мнении, нужно ли освобождать человека при простуде на один-два дня от работы. Но они все согласны с тем, что при этом заболевании необходим дополнительный отдых.

К тому же, пребывание дома хорошо и с точки зрения профилактики. Возможно, ваши сотрудники по работе оценят то, что вы не стали распространять вирус по всему коллективу.

Если вы решили остаться дома, расслабьтесь, воздержитесь от домашней работы, почитайте книгу и поспите.

Гирард добавляет, что при простуде следует воздержаться и от физических упражнений. Если вы чувствуете себя плохо, просто ложитесь в постель.

Держите себя в тепле

«При простуде я обычно рекомендую пациентам не выходить из дома и стараться находиться в тепле», — говорит Гирард. Тепло принесет вам облегчение, особенно, если у вас жар.

Делайте промывания водой с солью. Во время простуды воспаление и отекание в носу вызывается молекулами, которые называют цитокинами или лимфокинами. Из них состоят лимфоциты, — объясняет доктор Стивен Р.Джонс.

— Последние исследования показали, что если мы вымываем цитокины, то отек уменьшается и прекращается выделение слизи».

Джонс рекомендует наполнить бутылочку ингалятора раствором соли (одна чайная ложка соли на литр воды) и ввести в каждую ноздрю по три-четыре раза.

Полощите горло

По словам Жерара, при больном горле помогут полоскания теплой соленой водой (четверть чайной ложки соли на полстакана воды). «Соленая вода обладает хорошими вяжущими свойствами и успокаивает воспаленные ткани, что уменьшает отделение слизи».

Спорный витамин С

Хотя исследования показывают, что витамин С стимулирует иммунную систему, использование этого витамина при простуде является спорным вопросом. Многие врачи не рекомендуют принимать витамин С в качестве средства от простуды. Другие врачи, включая Эллиота Дика, находят, что ежедневный прием около 2000 мг витамина С приносит облегчение при простуде.

Если вы решили помочь своей иммунной системе витамином С, соблюдайте правильную дозировку. Хотя прием витамина С относительно безопасен в количестве до 10000 мг в день, превышение этой дозы может вызвать понос. Возможно, самый лучший выход — это есть продукты, богатые витамином С.

Например, когда при простуде вы увеличиваете потребление жидкости, пейте апельсиновый сок.

А как насчет лекарств от простуды?

Когда наступает холодное время года, приемные врачей заполняются людьми, которые хотят вылечиться от простуды. К сожалению, современной медицине не известно лекарство, которое было бы эффективно против более чем ста вирусов, вызывающих простуду.

Против них бессильны антибиотики, например, пенициллин. «Ни в коем случае не нужно идти к врачу,— говорит доктор медицинских наук Дэвид Н.Гилберт. — И просить, чтобы вам сделали прививку с пенициллином.

Он дорог, не эффективен при простуде и вызывает побочные явления».

Что ж, если доктор не может помочь, как же насчет всех этих средств, рекламируемых по радио и телевидению? Уж они-то должны помочь.

На самом деле это не так. Некоторые специалисты полагают, что эти популярные средства тормозят иммунную систему, так как подавляют естественные симптомы. А симптомы болезни — это борьба организма с внедрившимся вирусом. Остановить или подавить ответные реакции, значит продлить свое заболевание еще дольше.

Например, не очень высокая температура до 38 градусов по Цельсию помогает организму бороться с вирусом. Поэтому Гилберт не рекомендует употреблять аспирин или ацетаминофен для того, чтобы сбить температуру. (Если вам за шестьдесят, вы страдаете от болезни сердца, или у вас ослаблен иммунитет, обратитесь к врачу при первых признаках заболевания).

Среди широко рекламируемых препаратов против простуды с многочисленными симптомами распространены лекарства, содержащие анигистамины.

Антигистамины останавливают насморк, но в действительности приносят больше вреда, чем пользы. «Антигистамины подсушивают слизистую оболочку, которая и так раздражена,— говорит Гилберт.

— Они сгущают носовую слизь, и поэтому вам приходится принимать еще и противоотечное средство, которое вызывает сухой кашель».

По словам доктора медицинских наук Стивена Джонса, единственным лекарством, которое продается без рецепта, и приносит симптоматическое облегчение при простуде, является псевдоэфедрин, противоотечное средство, которое входит в состав таких препаратов, как судафед. «Это средство эффективно снижает отек, уменьшает образование слизи и прочищает нос», — говорит он. Однако его нельзя принимать людям с высоким давлением или болезнью сердца.

Как говорит доктор медицинских наук Дональд Гирард, сиропы от кашля, содержащие глицерин гуайаколат (но не декстромезорфан) разжижают густые мокроты, облегчая их отхаркивание.

Если вы все же хотите принять какое-то лекарство от простуды, большинство авторитетных врачей советует принимать препараты, помогающие против чего-то одного, а не широко рекламируемые средства, «снимающие все симптомы простуды».

У многих людей признаки болезни следуют один за другим — сначала больное горло, а затем кашель. Но общие средства от простуды «лечат» все симптомы, даже те, которых у вас нет.

Зачем принимать такие лекарства и рисковать возникновением побочных эффектов, если они вам не нужны?

«Многосимптомные средства от простуды не оказывают должного действия,— говорит Джонс. — Многим людям приносит облегчение принять их на ночь, потому что они содержат большое количество спирта. Они дороги и не эффективны Я советую моим пациентам избегать их применения».

Дышите паром

По словам Жирара, пар помогает при насморке, особенно, если у вас густая мокрота. Он также предохраняет слизистую оболочку от высыхания, что приносит облегчение.

Не курите

«У курильщиков простуда длится дольше,— говорит Гилберт. — Если при простуде вы постоянно раздражаете мелкие бронхи, у вас могут начаться такие осложнения, как воспаление легких».

Кроме того, что курение раздражает горло и мелкие бронхи, оно также подавляет иммунную систему. Если вы рассчитываете на свою иммунную систему больше, чем на лекарства, то вам нужно еще одно преимущество в борьбе с простудой.

Избегайте «горячительных напитков»

Конечно, при недомогании и насморке приятно выпить что-нибудь горячительное, но Доктор Гилберт утверждает, что это увеличивает отек слизистой оболочки. «Если вы хотите свести к минимуму неприятные ощущения, не пейте алкогольные напитки».

Создайте себе положительный настрой

Хотя наука о взаимосвязи влияния нашего сознания на физиологические процессы протекающие в нашем организме находится еще в самом начале своего пути, все исследователи отмечают положительный эффект от самоутверждений типа «Я выздоравливаю», которые стимулируют иммунную систему. «Если вы сдаетесь, сдается и иммунная система,— говорит Кастлман. — Уверенность и самоконтроль повышают сопротивление организма или, по крайней мере, предотвращают его сбои в борьбе с простудой».

Доктор Джонс не уверен во взаимосвязи между мыслями и иммунной системой. Он считает, что примеры влияния мыслей на сопротивляемость организма «интересны, но бездоказательны». Но он допускает, что «положительный настрой — это самое лучшее отношение при простуде и уж, конечно, он вам не повредит».

Не заражайте других

К сожалению, современная медицина не располагает вакциной от простуды, которая могла бы защитить нас от сотен вирусов, только и ждущих как бы проникнуть в организм и начать размножение.

Поэтому, как говорит доктор медицинских наук Стивен Р.Джонс, заболевание простудой хотя бы один раз в год «почти неизбежно». Но если вы подхватили простуду, старайтесь не передавать ее дальше.

С помощью некоторых мер, вы можете оставить свою простуду при себе.

Большинство авторитетных ученых убеждено, что вирусы простуды передаются двумя путями — через прямой контакт и воздушно-капельным путем (так называемый «аэрозольный» метод, когда люди вдыхают мельчайшие капли, содержащие вирус).

По словам доктора медицинских наук Дэвида Н.Гилберта, прямой контакт осуществляется примерно так: «Вирус проникает в ваш нос, вы сморкаетесь, и он остается на ваших пальцах, а затем вы жмете кому-нибудь руку.

Этот человек дотрагивается до своего носа и заражается простудой».

Вирусы могут жить на неорганических предметах, например, на телефоне, дверных звонках и носовых платках. Но точно не известно, как долго они там сохраняются. Чтобы избежать заражения через прямой контакт, Гилберт советует часто мыть руки и пользоваться бумажными носовыми платками. Такие носовые платки нужно выкидывать сразу после использования.

Также люди могут заразиться при вдыхании вирусных частиц. Многим из нас неприятно, когда кто-то рядом чихает и кашляет, но на самом деле эти симптомы проявляются уже на более поздней стадии, когда человек становится менее заразен для окружающих.

Люди разносят простудные заболевания в течение первых нескольких дней, когда у них только начинает болеть горло, и ухудшается самочувствие. Чтобы не заразить других людей, не выходите на работу первые два дня после начала заболевания.

«По возможности избегайте многолюдных мест и прикрывайте нос платком, когда вы чихаете или кашляете»,— говорит Джонс.

«На заметку»

В большинстве случаев простуду можно лечить дома, однако обратитесь к врачу если:

У вас головная боль и прострел в шее. При этом отсутствуют другие признаки простуды. (Это могут быть симптомы менингита).

У вас головная боль и боль в горле без других признаков простуды. (Это может быть стрептококковая инфекция).

Симптомы простуды сопровождаются сильной болью в носовых пазухах, которая долго не проходит. (Это может быть инфекция носовых пазух, которая требует лечения антибиотиками).

У вас температура свыше 37,5 С (при этом вы взрослый человек), и она не проходит после приема аспирина. Температура тела у ребенка выше 38 C.

Симптомы простуды постепенно проходят, и вдруг снова резко поднимается температура. (Это может означать воспаление легких, которое обычно начинается после простуды).

nt-esla.ru

Источник: http://www.kontinent.org/prostuda/

Как быстро вылечить простуду с помощью таблеток и народных средств

Как быстро справиться с простудой

В период межсезонья многократно повышаются шансы подхватить острую респираторную инфекцию. Болезнь мешает вести привычный образ жизни, повседневные дела и заботы при этом перестают быть столь же важными. Как быстро выздороветь от простуды и вернуться к активной деятельности, узнаете ниже.

Респираторные заболевания распространяются среди населения, как правило, в период смены времени года. Данный факт объясняется тем, что в это время человек испытывает недостаток важных витаминов, по причине чего защитные силы организма снижаются и он становится уязвимым для патогенов. По мнению специалистов, простуду правильнее квалифицировать как ОРЗ (острое респираторное заболевание).

При обнаружении вирусного агента болезнь определяют как ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция). Современная наука выявила более 200 возбудителей респираторных заболеваний.

В зависимости от этиологии большей частью и решается, как взрослому быстро вылечить простуду. Симптомы гриппа немного отличаются от ОРЗ, по этой причине его выделяют в отдельную категорию.

Вследствие этого необходимо перечислить клинические «компоненты» обычной простуды:

  • температура тела повышается в преддверии вечера или ночи;
  • першение и боль в горле;
  • кашель;
  • насморк;
  • заложенность носа;
  • слабость.

Характерной особенностью ОРЗ является его поэтапное развитие. Многих при этом интересует, а как быстро вылечить простуду, если она начинается постепенно? Главное, к чему призывают специалисты – не игнорировать даже самые незначительные сигналы организма.

Быстрое средство от простуды в домашних условиях – это полноценный сон. При ОРЗ важно принимать витамин С, не переохлаждаться, пить побольше теплой, немного подкисленной жидкости.

Данный комплекс, как правило, помогает больному быстрее поправиться, вернуться к привычному образу жизни.

В случае, если у вас проявляются первые признаки ОРЗ, то отложите на несколько дней важные дела и постарайтесь просто отдохнуть.

Полноценный сон поможет иммунной системе быстрее справиться с болезнью. Не сомневайтесь, намного полезнее будет прислушаться к этому совету, нежели ездить по аптекам и искать, что выпить от простуды.

При первых симптомах болезни необходимо предпринять следующие меры:

  • принять ударную дозу витамина С (ребенку следует давать соответствующее количество аскорбиновой кислоты);
  • остерегаться стрессов и чрезмерных физических нагрузок;
  • провести день-два дома в комфортной одежде и теплых носках;
  • отказаться от приема жаропонижающих средств при температуре, не превышающей 38 градусов;
  • пить в больших количествах теплую жидкость, лучше травяные чаи.

Как быстро вылечиться от простуды

Побороть быстро болезнь вполне реально при условии соблюдения всех рекомендаций специалистов. Однако не стоит бросаться к лекарствам при первых симптомах ОРЗ, когда раскалывается голова, все тело болит.

Рекламные ролики, повествующие, как быстро вылечить простуду, нередко предлагают населению не только неэффективные, но даже опасные средства.

Нет сомнений, что Терафлю, Арбидол, Колдрекс являются мощными препаратами, быстро вам помогут, но облегчение будет недолгим.

Особенно внимательными нужно быть женщинам при беременности. Детский организм хоть и защищен плацентой, тем не менее, чрезвычайно уязвим, что необходимо учитывать будущим мамам, принимая очередную таблетку непонятного препарата.

Тогда возникает закономерный вопрос о том, как быстро вылечить ОРВИ или ОРЗ? Важно понять, что болеть тоже надо уметь. Взрослые, как правило, спешат на работу, игнорируя любые предупреждения организма, чего категорически делать нельзя.

Быстро вылечить простуду и насморк можно:

  • медикаментозными препаратами;
  • ингаляциями;
  • банками или горчичниками;
  • обильным питьем;
  • травяными настоями и чаями;
  • растираниями;
  • употреблением большого количества цитрусовых.

Пациенты при простуде в большинстве случаев жалуются на неприятные ощущения при глотании. Першение и боль в горле на фоне простудного заболевания доставляют множество проблем. Лечиться нужно, не дожидаясь, когда начнется сильный кашель.

Вследствие этого специалисты рекомендуют при первых признаках простуды прибегать к орошениям и полосканиям горла антисептиками. Как правило, эффективными оказываются растворы фурацилина, соды и соли, отвары целебных трав (ромашка, чабрец, мята).

Из медикаментов хорошо использовать спреи типа Люголита, Мирамистина.

Как быстро вылечить насморк

Как вылечить насморк в домашних условиях быстро? Снять симптомы заложенности носа без применения лекарств можно народными способами. При этом хорошо использовать рецепты с календулой, соком алоэ, медом.

Последний нужно осторожно использовать при лечении ребенка. Справиться с ОРВИ помогут и аптечные препараты. Среди них более эффективными принято считать оксолиновую мазь и Интерферон.

При насморке воздух должен быть все время увлажнен, что особенно важно, если вы заболели в отопительный сезон.

Быстрое лечение простуды с кашлем

Спазмы гортани хорошо поддаются лечению домашними средствами типа сока черной редьки. Рецепт его приготовления очень прост: смешать в равных долях измельченный овощ и сахарный песок, оставить под закрытой крышкой на 4-5 часов. Полученный «сок» можно давать взрослому и ребенку 3 раза в сутки по 20 мг за прием. Эффективными лекарствами от кашля считаются Бромгексин, Лазолван, Либексин.

: как быстро избавиться от простуды

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Источник: https://sovets.net/6989-kak-bystro-vylechit-prostudu.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.