Целлюлит: откуда ты только взялся?!

Содержание

Откуда взялся целлюлит

Целлюлит: откуда ты только взялся?!

Массаж считается лучшим средством в борьбе с целлюлитом: он наиболее эффективен, не оказывает побочных действий, не вызывает болезненных ощущений. Антицеллюлитный массаж в самые короткие сроки позволяет улучшить состояние кожных покровов в проблемных зонах, уменьшить жировые отложения, подкорректировать фигуру.

До 1973 года эта проблема не волновала прекрасную половину человечества!

Предыстория вопроса

Когда мода предписывала женщине носить длинные платья, об этой проблеме никто не задумывался.

Во второй половине ХХ века подол у юбок стал стремительно подниматься вверх, обнажая то, что раньше было скрыто от всеобщего обозрения и что мужчин «влечёт условною красой», как сказал поэт; предельно открытыми стали и «пляжные костюмы» – купальники. И вот тут обнаружилось, что у многих женщин кожный покров на отдельных участках тела выглядит, скажем корректно, не идеально.

Предприимчивая Николь Ронсар, хозяйка нью-йоркского салона красоты, в 1973 году на страницах журнала Vogue, одного из самых авторитетных в то время (и популярного до сих пор), поведала о проблеме целлюлита и предложила свои способы её решения.

Сегодня специалисты считают, что у 95% женщин после 30 лет отмечается целлюлит, у тех, кто моложе, эти цифры ниже – 85%. Да, результаты неутешительные! А вот у мужчин этой проблемы практически нет. Почему же такая несправедливость? Чем «слабый пол» так провинился перед Боженькой?

Оказывается, всё дело в физиологических особенностях мужского и женского организмов. Мужской организм вырабатывает особые гормоны – тестостероны, которые «выталкивают» из подкожного жирового слоя токсины, образующиеся в результате жизнедеятельности жировой клетки. У женщин таких «вышибал» нет, токсины чувствуют себя вольготно.

Когда их никто не беспокоит (а потревожить их может мышечная ткань, если она не «дремлет», а «бодрствует», т. е. сокращается, например, при ходьбе и других нагрузках), они «облепляют» соединительную ткань в жировых клетках, словно осы намазанный мёдом жгутик. В результате клетки разбухают и кожа приобретает вид «апельсиновой корки».

Мало того, женские гормоны эстрогены ещё и лишнюю жидкость удерживают всё там же – в подкожном жировом слое. (Но сделаем небольшое отступление-пояснение, чтобы реабилитировать эстрогены. Они этого заслуживают. Основная миссия у них другая – очень сложная и ответственная.

Благодаря именно им угловатая девочка в определённом возрасте превращается в прекрасную незнакомку с фигурой, достойной кисти великого художника, и это они, эстрогены, как верные стражи, охраняют ребёнка в утробе матери).

Победим целлюлит вместе!

Женщина в любом возрасте хочет оставаться очаровательной и привлекательной. В борьбе с целлюлитом добрую службу ей сослужит массаж. Авторитетные специалисты считают, что именно он является основой для решения проблем с «апельсиновой коркой».

Воздействуя на проблемные зоны, массажист стимулирует эффективное сокращение мышц, которые заставляют работать лимфатическую систему.

И ей (лимфатической системе) ничего не остаётся делать, как подчиниться требовательным рукам и усердно вкалывать (имеется в виду трудиться) – сжигать ненужный жир, разбивать целлюлитные бугорки, выводить лишнюю подкожную жидкость. И результат – кожа становится более гладкой и упругой.

Если вы хотите одержать победу в «дискуссии» с целлюлитом, добиться реальных положительных результатов и сделать их для себя нормой, обратитесь в массажный кабинет Владимира Лукацкого. Для каждой посетительницы здесь разработают антицеллюлитную программу.

Всех «чесать под одну гребёнку» (т. е.

делать один и тот же массаж) не будут – нельзя, потому что у женщин разная степень выраженности целлюлита (от лёгкой на первой стадии, когда начавшиеся изменения видны ещё только специалисту, и до тяжёлой, когда на целлюлитных участках кожа может приобретать синюшный оттенок – а это всё создаёт сильный психологический дискомфорт, вызывает физическую боль и даже иногда приводит к серьёзным физиологическим последствиям), разный возраст, разное состояние кожных покровов, разная восприимчивость организма к тем или иным видам массажа…

Прежде чем приступить непосредственно к массажной процедуре, специалисты соберут анамнез. Не пугайтесь незнакомого «медицинского» слова. Это всего лишь сбор информации. Надо будет ответить на простые вопросы о здоровье, образе жизни, привычках, питании…

Но подойдите к этому ответственно, так как данная информация нужна для того, чтобы разработать правильную методику антицеллюлитного массажа – необходимые именно вам приёмы массажа, их последовательность, интенсивность, продолжительность…

А ещё для того, чтобы дать рекомендации, какой диеты следует придерживаться, какие косметические средства (кремы, скрабы, лосьоны) использовать, какие гимнастические упражнения делать… Целлюлит – серьёзный «противник», одним только массажем его не победить, тут нужны комплексные меры.

Итак, вы на правильном пути. Антицеллюлитная программа составлена. И теперь всё зависит только от вашей воли. Необходимо сказать, что борьба с целлюлитом – это не феерический процесс, а руки массажиста – не две волшебные палочки, которые взмахнут над вами, и через несколько секунд проблема будет решена.

Кроме желания быть очаровательной и привлекательной, вам надо набраться терпения и упорства.

И если вы твёрдо будете идти к намеченной цели и выполнять рекомендации, уже через месяц (а может быть, и раньше – всё зависит от стадии целлюлита и ваших усилий в поединке с ним) вы заметите приятные изменения, а затем наступит и то время, когда вы сможете смело появляться в бассейне и на пляже в очень открытом купальнике.

После положительных результатов антицеллюлитного массажа неизбежно появится бóльшая уверенность в себе, повысится эмоциональный настрой, окружающий мир из серого и унылого превратится в разноцветный и радостный.

Не откладывайте в «долгий ящик» визит в массажный кабинет. Помните, что упущенное время не только увеличивает восстановительный период, но и делает его более сложным для организма. А ваши нервные клетки?! О них тоже надо позаботиться.

P. S. Хорошие результаты в борьбе с целлюлитом даёт процедура лимфопресс. В массажном кабинете Владимира Лукацкого есть два аппарата, с помощью которых она выполняется. Специалисты посоветуют, что именно вам лучше выбрать – ручной массаж или лимфопресс.

Источник: http://massage-nnov.ru/blog/239-otkuda-vzyalsya-tselyullit

Целлюлит у худых: причины появления, как избавиться

Целлюлит: откуда ты только взялся?!

Обычно целлюлит считают проблемой полных девушек. Но на самом деле очень часто данная болезнь встречается и у худышек. Это именно заболевание, несмотря на то что целлюлит не несет никакой угрозы иммунитету. Ведь его причины кроются не в банальном переедании, а гораздо глубже, и касаются проблем обмена веществ и кровообращения.

Описание

Так что такое целлюлит? По сути так называемая апельсиновая корка — не что иное, как следствие нарушения движения лимфы и крови. Обычно этот процесс происходит в местах наибольшего скопления подкожного жира.

Из-за того что в проблемных зонах жировые клетки гипертрофированны, деформируются перемычки соединительной ткани. Внешне это проявляется в виде дряблых бугорков на коже. Именно это явление и называется целлюлит. Внутри же происходит давление на капилляры и лимфатические сосуды, что вызывает нарушение микроциркуляции в клетках.

Причины появления

Часто можно увидеть целлюлит на худых ногах. Выглядит это неэстетично. А причины кроются в том, что происходит неправильное распределение подкожного жира. Фактически целлюлит у худых начинает накапливаться неравномерно, а больше в нижней части тела. Причиной может быть наследственность, малоподвижный образ жизни.

А если вы еще любить закидывать ногу на ногу, когда сидите на стуле или диване, то это может спровоцировать заболевания вен и сосудов. В результате этого замедляется кровообращение и нарушается движение лимфы в зоне бедер, ягодиц и ног.

Еще одной причиной является неправильное питание. Переизбыток жиров и углеводов в рационе, повышенная калорийность еды приводят к тому, что организм начинает запасать лишнее в виде подкожного жира. И даже если девушка генетически не расположена к полноте, «апельсиновая корка» в проблемных зонах ей обеспечена.

Аппаратный массаж

Мы выяснили, почему бывает целлюлит у худых. Как избавиться от него? Прежде всего необходимо восстановить кровообращение и лимфообмен в клетках проблемных мест. Для этого существуют различные виды массажей. Например, аппаратный.

Это самый простой вид массажа. Его можно делать в салоне, а можно и дома самому. Выбор массажеров достаточно большой. Можно купить ручной массажер или специальный тренажер. Но этот способ наименее эффективный и для ленивых.

А в вопросах борьбы за красивую фигуру лучше не лениться!

Мануальный массаж

Следующий вид массажа – это мануальный. Его нужно делать у специалиста. С помощью специальной массажной техники разбиваются застойные жировые явления в ягодицах, ногах и бедрах. Улучшается кровообращение проблемных зон. Всего лишь после десяти сеансов лимфообмен в районе наибольшего скопления целлюлита приходит в норму.

Но не у каждого есть деньги и время регулярно посещать массажиста. Можно делать его самостоятельно. Главное, нужно помнить, что бить, больно разминать ягодицы и бедра нельзя. Внутреннюю часть бедра, паховую зону и низ живота массажировать нужно очень аккуратно и нежно! В противном случае это может привести к серьезным негативным последствиям!

А теперь предоставим вашему вниманию саму технику самомассажа, которая поможет убрать целлюлит у худых. Полным она тоже поможет. Но не нужно строить иллюзии, без похудения в случае лишнего веса не обойтись. Перед самомассажем нужно обязательно разогреть проблемные места.

Если есть возможность, проведите эту процедуру в бане или сауне. Если же нет, воспользуйтесь своей ванной. После парилки или же просто после горячего душа разотрите ноги, бедра и ягодицы мокрым полотенцем. Потом плавными движениями аккуратно помассируйте нужные зоны. Руки обязательно смажьте маслом или кремом.

Хорошо для этой цели подойдет оливковое масло.

Антицеллюлитный

Антицеллюлитный массаж нужно начинать с икроножных мышц, постепенно продвигаясь вверх. Вы должны чувствовать приятное тепло. Бедра и ягодицы можно массировать более интенсивно, чтобы кожа «горела». Захватывать кожу и как бы «прокатывать» ее. Массаж выполняете в 3-5 подходов за один раз. Чтобы был желаемый эффект, самомассаж должен стать регулярным действием.

Вакуумный

Вакуумный массаж можно также делать дома самому. Он выполняется просто, с помощью специальных баночек, которые можно купить в любой аптеке. В инструкции к ним есть подробное описание, как правильно делать массаж.

Но есть и противопоказания! Вакуумный массаж нельзя делать беременным, людям, страдающим повышенным давлением и варикозным расширением вен. Также с помощью баночек нельзя обрабатывать паховую область, внутреннюю часть бедра и низ живота. Помним о нервно-сосудистом пучке и лимфоузлах. Во время массажа двигаться нужно по ходу лимфотока.

Пилинги

Как избавиться от целлюлита, если массаж по каким-то причинам противопоказан? Помогут легкие пилинги, например солевой или кофейный. Крупной морской солью нужно натирать проблемные места после душа. Затем тщательно смыть водой.

А кофейную гущу можно добавить в свой гель для душа и наслаждаться полезной и приятной процедурой ежедневно. Также советуем приобрести жесткую мочалку в виде рукавицы.

С ее помощью можно не только готовить тело к процедурам, но и разгонять кровообращение в проблемных местах во время ежедневного душа.

Спорт

Чтобы убрать целлюлит у худых, недостаточно только местного воздействия. Необходим спорт. Во-первых, с помощью него легко можно справиться с подкожным жиром. А во-вторых, спортивные упражнения держат мышцы и кожу в тонусе. Худых, но не спортивных девушек, американцы называют skinny fat. В переводе это означает «толстая худышка». Точнее и не скажешь!

Питание и вода

Почему у худых есть целлюлит? Еще одной причиной является несбалансированное питание. Нужно контролировать калорийность блюд, есть маложирную пищу, поменьше углеводов. Никакой «быстрой еды» в виде шоколадных батончиков, бутербродов и булочек.

Овощи, фрукты, нежирное отварное мясо, яйца – вот основа здорового рациона. Американские диетологи считают, что причиной целлюлита является глютен. Поэтому нужно перестать употреблять каши и хлебобулочные изделия, его содержащие.

Важно пить много очищенной воды. Вода – это основа всех обменных процессов в организме.

Заключение

Из нашей статьи вы узнали, что такое целлюлит на самом деле и как легко его можно убрать. Главное — следовать рекомендациям, что были озвучены выше. Желание, упорство, отсутствие лени – и у вас все получится!

Источник: http://fb.ru/article/261033/tsellyulit-u-hudyih-prichinyi-poyavleniya-kak-izbavitsya

Целлюлит у стройных — миф или реальность?

Целлюлит: откуда ты только взялся?!

Здравствуйте, уважаемые читатели. Целлюлит рано или поздно «захватывает» едва ли не каждую женщину. Так уж устроено природой, что женское тело со временем (а иногда совсем в юном возрасте) в некоторых местах (обычно это бедра, ягодицы  и ноги) начинает покрываться «апельсиновой коркой».

Бытует мнение, что проблеме этой подвержены только склонные к полноте дамы, а стройных и подтянутых эта зараза не берет. Так ли это? Бывает ли целлюлит у худых?

Откуда берется “апельсиновая корка”

Целлюлит – это нарушения циркуляции крови и лимфы в подкожной жировой ткани, что ведет к скоплению жиров, ослаблению капилляров и возникновению вследствие этого отеков.

Первоначально кожа приобретает отечный вид, что свидетельствует о начальных проявлениях целлюлита.

В дальнейшем на ней появляются бугорки и впадины, так называемая «апельсиновая корка», с которой борется все прогрессивное человечество. Главным образом — в лице женщин.

Медики называют данное явление липодистрофией, а его главными «виновниками» считают женские половые гормоны. Есть и другие причины, в числе которых на первое место обычно ставят лишний вес.

Мол, ямочки и бугорки возникают только у тех, кто набрал лишние килограммы. Однако, многочисленные отзывы женщин говорят об обратном.

Зоны на ногах и бедрах покрываются «коркой» даже у совсем юных девушек, стройных и подтянутых, тех, кто занимается спортом и весит в районе 50 кг. Как же так? Откуда берется эта проблема?

Как убрать целлюлит

Для начала, хочу заметить, что убрать насовсем бугристую кожу не получится. Как шутят – целлюлита нет только там, где есть фотошоп.

Потому что проблема эта, как пишут, касается в той или иной мере буквально всех женщин, и если в 20 лет ее еще нет, то в  40 она практически гарантированно проявится. Или это не так?

Далее стоит сказать, что это никакая не беда и не болезнь, как можно подумать, а совершенно обыденное физиологическое явление, с которым дамы жили веками и не обращали на него внимания.

Лишь наше время привело к моде на подтянутые попы и ровную кожу на ногах.

Масштаб проблемы

Ну а теперь нужно понять, какая у вас стадия. Потому что, как несложно догадаться, чем масштаб меньше, тем легче с ним справиться.

Вообще, у целлюлита различают четыре стадии, и на первых двух борьба с ним проходит легче и эффективнее всего. На этих стадиях бугорки и ямочки на коже либо совсем не видно, или они проявляются очень слабо.

Зачастую увидеть и в первом и во втором случае, что проблема есть, можно лишь, отщипнув кожу и сделав складку.

Третья, а особенно четвертая стадии – свидетельство того, что нужно бить тревогу. В этих случаях неприятные явления ярко выражены, никакую складку тут делать уже не нужно. При четвертой стадии кожа и вовсе на пораженных участках похожа на губку.

В этом случае обычными косметологическими процедурами не обойтись, тут нужна серьезная помощь вроде проведения липосакции. Хотя лично я думаю, что постепенно меняя питание на абсолютно здоровое, можно хотя бы попытаться справиться с целлюлитом.

Способы борьбы

Во всех остальных случаях рекомендуют следующие способы

Антицеллюлитные кремы и лосьоны

Это не панацея, сами они не способны сгладить неровности уже хотя бы потому, что глубина подкожного жира у обычной женщины – 13 мм, ни один крем на такую глубину не проникнет.

Но их нанесение способствует улучшению качества кожи. При их нанесении вы делаете своего рода массаж тела, что улучшает микроциркуляцию и лифодренаж кожи.

Физические упражнения

Без них не обойтись, даже если ноги у вас стройные. Поскольку начинается целлюлит с застойных явлений, то физкультура необходима, чтобы улучшить обменные процессы.

В этой связи врачи рекомендуют регулярные кардиотренировки.

Массаж

Одна из самых популярных и зачастую очень простых процедур. Делать ее можно буквально обычной скалкой, как на видео, представленном ниже.

Хорошо справляется с бугристой коже на первой и второй стадиях проявлениях, на третьей нужна поддержка в виде других процедур, например, обертываний или миостимуляции.

Более серьезные виды антицеллюлитного массажа, например, вакуумный, делают специалисты в салонах красоты и клиниках. Вакуумный, впрочем, при желании можно научиться делать и дома – для этого нужно приобрести специальные банки для массажа в аптеке.

Обертывания

Могут быть как горячие, так и холодные, и делать их можно в том числе и в домашних условиях. Вариантов тут масса — голубой глиной, морской грязью, измельченными водорослями, медом.
Подробнее читайте в статье по ссылке.

Профессиональные косметологические процедуры

Такая вспомогательная терапия помогает активнее воздействовать на проблемные зоны и быстрее избавляться от проявлений целлюлита.

Миостимуляция

Процедура с использование импульсов тока. Направлена не столько на устранение неровностей кожного покрова, сколько на стимуляцию мышечных волокон и улучшение питания тканей. В результате процедура способствует также похудению.

Электролиполиз

Воздействие на жировые клетки низкочастотными импульсами тока, в результате чего они начинают быстрее двигаться и делиться. Устраняет также отеки на теле в целом и ногах в частности, двойной подбородок, борется с дряблостью кожи.

Ультразвуковая терапия и кавитация

Или безоперационная липосакция, заключается в воздействии на проблемные зоны ультразвуком. Помогает разрушать застоявшиеся жировые клетки.

Прессотерапия

Опять же неинвазивная (безоперационная) процедура, состоит в подаче воздуха на участки с неровностями. Пациентка при этом находится в специальном костюме.

Считается, что способствует также похудению, так как помогает организму выводить шлаки и токсины, нормализует обмен веществ и в целом улучшает состояние кожи.

Что запомнить

Подводя итог, хочется сказать следующее.

  • Не важно, какая у вас фигура, склонны вы к полноте или нет – целлюлит может настичь и вас.
  • Расстраиваться по этому поводу не стоит, считается, что это не болезнь, а естественное явление для дам. Приятного мало, потому при первых признаках начинайте действовать!
  • Чтобы предупредить проблему или минимизировать ее, нужно следить за своей фигурой с молодости, а уж в зрелом возрасте – и подавно.
  • Здоровое питание также должно стать правилом.
  • Косметические процедуры при этом должны соседствовать с физическими нагрузками.
  • Навсегда убрать «апельсиновую корку» возможно и не получится. Но при должном подходе ее проявления можно сильно сгладить, сделав их практически незаметными.

Самое главное — стоит меньше комплексовать по этому поводу. Чем меньше вы зацикливаетесь на этом, тем лучше у вас настроение. Любите себя такой, какая вы есть! А на этом на сегодня у меня все. До новых встреч в новых статьях на моем блоге!

Источник: https://tvoy-ves.ru/tsellyulit-u-hudyh/

Все о причинах появления целлюлита – зрим в корень

Целлюлит: откуда ты только взялся?!

Сеть пестрит сотнями верных способов избавления от целлюлита. Победить недуг – посильная задача, и это радует женщин, следящих за своим телом. Между тем существует более легкий путь борьбы с «апельсиновой коркой».

Какой? Как мудро выражаются врачи: лучшее лечение – профилактика. Изучите причины целлюлита, уберите из своей жизни все то, что может привести к появлению противных бугорков, и вам не придется тратить время и средства на борьбу с «апельсиновой коркой».

А на сэкономленные деньги можете слетать на отдых в заморские страны. Интересно?

-лекция: все об апельсиновой корке

к оглавлению ↑ к оглавлению ↑

Что такое целлюлит

Целлюлит – это, можно сказать, народное имя «апельсиновой корки», врачи же привыкли оперировать иным названием недуга – «липодистрофия». Кстати, до сих пор ведутся споры – болезнь это или косметический дефект кожи. Как бы там ни было, с напастью нужно бороться.

к оглавлению ↑

Экскурс в историю

Многие леди думают, что у наших предков вообще не было целлюлита, между тем они заблуждаются. Даже у наших прабабушек он мог вполне безбедно существовать на теле всю их жизнь.

Просто они не придавали этому значения, ведь раньше не было принято ходить в мини-юбках, сниматься для обложек глянца, дефилировать в купальниках, напоминающих ниточки, на пляжах диковинных островов и выкладывать такие прогулки в Ютуб.

То есть, грубо выражаясь, на целлюлит попросту не обращали внимания. Но с годами требовательность к женской красоте получила невиданный размах.

Барышни начали бороться даже с мелкими огрехами на коже, такими, как прыщики, родинки, морщинки, пигментные пятна. А в 1973 году дошла очередь и до «апельсиновой корки».

Впервые привлекла внимание к этой проблеме Николь Ронсар – красавица, бизнес-леди, владелица модного салона красоты.

Мало того, выступила известный косметолог ни где-нибудь, а со страниц прославленного «Vogue» — путеводителя в мир красоты и «настольной книги» для многих модниц планеты. С тех пор, вот уже более 40 лет, женщины борются с целлюлитом, причем довольно успешно.

к оглавлению ↑

Стадии болезни

Чтобы не вводить в заблуждение себя, свое настроение и окружающих, следует грамотно подойти к делу. Во-первых, проверить, есть ли у вас тот самый пресловутый целлюлит. Во-вторых, выявить стадию поражения тканей.

А то бывает, что барышни находят у себя несуществующие болезни и яростно с ними начинают бороться либо, напротив, не замечают плодящихся буквально перед самым носом противных бугорков, что чревато усугублением ситуации, когда приходится уповать лишь на профессиональную помощь в клинике.

Итак, стадии «апельсиновой корки»:

  1. Предцеллюлитная – первый этап, самый опасный, поскольку многие леди не способны невооруженным взглядом определить начальные признаки появления «апельсиновой корки», а стало быть, выявить и причины возникновения целлюлита. Первый этап – своего рода мина замедленного действия. Отличительные знаки его таковы – отечность, беспричинное появление синяков.
  2. Начальная стадия, когда становятся заметными первые бугорки, а кожа теряет здоровый цвет.
  3. Микронодулярная стадия, в процессе которой бугорки собираются целыми гроздьями, разделенными друг от друга грубыми рубцами или вмятинами. Прикасания к местам поражения кожи «апельсиновой коркой» начинают носить болезненный характер.
  4. Макронодулярная стадия, когда тело покрывается уродливыми «узорами» из шариков, рубцов, вмятин и прочей гадости.

Страшно? Еще бы! А ведь причины появления целлюлита довольно просты. Стоит их принять во внимание, немного изменить свою жизнь, и вы никогда не встретитесь с ненавистным врагом женской красоты – целлюлитом.

к оглавлению ↑

Все о причинах появления апельсиновой корки

Многие женщины ошибочно полагают, что главная причина целлюлита – ожирение. Чаще всего приверженцами такой теории становятся пышечки, которые сразу объявляют жиру войну. Однако они недостаточно внимательно подходят к делу.

Стоит лишь поинтересоваться, сколько кинозвезд, моделей и красавиц с безупречными формами стали жертвой «апельсиновой корки», и вы удивитесь жестокости этой коварной болезни, которая не щадит ни одну из женщин.

Каковы же тогда причины появления целлюлита у худых? Нет разницы, барышня ли вы с аппетитными формами или изящная, даже чрезмерно стройная, девушка. Причины возникновения целлюлита одинаковы для всех.

к оглавлению ↑

Еда и питье

Верно мудрецы отмечают: ты есть то, что кушаешь. От питания зависит не только здоровье, а и настроение, красота, а стало быть, наши поступки, внутренняя гармония, счастье.

Если вы будете питаться гамбургерами, пельменями, картофелем фри и пирожными, запивать эту гадость колой и магазинным соком, то стоит ли удивляться, что уже в молодости у вас появятся проблемы, причем не только с внешностью. Основная причина появления целлюлита – неправильно питание.

Речь идет не только о количестве потребляемой еды, а и качестве, которое губит красоту кожи быстрее, нежели просто переедание.

загрузка…

Итак, продукты-враги. Что нужно исключить из рациона?

  • полуфабрикаты;
  • сахар и все изделия из него;
  • жир;
  • фастфуд;
  • выпечку из белой муки;
  • мучные блюда (пельмени, вареники, манты, вермишель);
  • торты и пирожные;
  • колбасу и сосиски;
  • жирное мясо;
  • жареные блюда;
  • алкоголь.

к оглавлению ↑

Образ жизни и вредные привычки

Нынешняя жизнь очень насыщенная. Люди стали меньше спать, но при этом не двигаются больше. Отдыха вроде бы стало больше. Дискотеки, посиделки в барах, компьютерные игры, но качество такого «расслабления» оставляет желать лучшего. Ведь отдых – это в первую очередь сон, прогулки на природе, активные увлечения, игры с детьми, а не все то, что мы привыкли считать отдыхом.

Опять же, увлечение табаком, алкоголем, кофе, энергетиками – все это тоже причины появления целлюлита на ногах, ягодицах, животе и даже руках.

Проведите эксперимент – на месяц измените свой стиль жизни.

Чаще бывайте на воздухе, заведите активные хобби, запишитесь на танцы, ходите в спортклуб, дурачьтесь с детками на лужайке, забудьте о клубах, сигаретах, ночных серфингах в Сети, и вы удивитесь, как изменилась ваша кожа.

Мало того, что «апельсиновая корка» отступит, так еще и цвет кожи станет здоровее, на ощупь вы будете ощущать приятную бархатистость, а не бугристость – как ранее.

Выходит, причины появления целлюлита кроются в нашем отношении к жизни и своему организму. Будьте здоровы и красивы!

Источник: http://3ladies.su/beauty/body/cellulit/prichiny-cellyulita.html

Почему целлюлит боится только этого — рецепт

Целлюлит: откуда ты только взялся?!

Почему целлюлит прицепился именно ко мне? Почему целлюлит никак и ни чем не удалить? Я хочу быть красивой, без этих уродливых ямочек, это возможно?

Да, это возможно. Нужно только понять почему целлюлит досаждает именно тебе? Что придется изменить в своей жизни.

Ты готова внимательно прочесть статью, выполнить все, что здесь написано? Если воспримешь это просто как еще один материал, что – то делать лень, тогда целлюлит твой удел по жизни.

Откуда он берется, почему у женщин целлюлит:

Целлюлит появляется, когда жировые отложения проникают через соединительную ткань к нам под кожу.

Особенно тяжело женщинам в пору гормональной перестройки организма:

  • Беременность.
  • Половое созревание девочки.
  • Климактерический период.

Гормональная перестройка организма, возраст:

Наши гормоны играют ведущую роль в образовании целлюлита.

Такие гормоны как:

  • Женский эстроген.
  • Инсулин для усвоения глюкозы клетками.
  • Норадреналин при стрессах.
  • При нарушении работы щитовидки гормоны щитовидной железы.
  • И наконец пролактин являются компонентами производства целлюлита.

При наступлении менопаузы у женщин снижается, а затем и исчезает выработка эстрогена. Значит кровоток, на который эстроген влиял уменьшается в соединительной ткани.

Уменьшается производство коллагена. Жировым клеткам раздолье, они увеличиваются в размерах.

Кожа менее эластичная, сухая, тонкая, провисает. Появляется целлюлит во всей красе (либо обостряется имеющийся).  

Генетический фактор также влияет на развитие апельсиновой корки у женщин. Обычно это, скорость метаболизма (обмен веществ), а также подкожное распределение жира, уровень кровообращения, этническая принадлежность человека.

Естественно и образ жизни, питание, стрессы.

Стадии развития целлюлита:

Имеются стадии развития этого феномена, чем меньше стадия, тем легче его изжить.

1 стадия: 

Начальная:

2 стадия:

Стадия дальнейшего развития.

3 стадия:

Развитие целлюлита приобретает хроническую форму.

4 стадия:

Очень тяжелая стадия целлюлита.

Почему у мужчин нет целлюлита:

Вопреки расхожему мнению целлюлит появляется и у мужчин тоже, правда в меньших количествах, чем у женщин по причине разного распределения жировой ткани, мышечной, соединительной.

Если объяснить простым языком:

Жировые клетки у женщины, а также соединительная ткань в данном слое расположены вертикально.

У мужчин это перекрестная структура. Поэтому все эти особенности строения и дают мужскому полу поблажку в этом вопросе.

Почти 100% женщин имеют у себя целлюлит, разной степени развития.

Появление целлюлита достоверно так и не изучено, есть прямая связь с состоянием гормонального фона, подкожного слоя жира, состояния соединительной ткани.

Считается, что у мужчин нет целлюлита, правда это не всегда соответствует истине.

Что может уменьшить проявление целлюлита:

Хочешь красивую попу, ножки, животик?

Тогда:

  • Если куришь немедленно бросай! А ты как хотела?
  • Лежишь на диване, тебе лень, вставай, начинай движение, чтобы избавиться от застоя крови, а значит и всякой бяки в крови. Кровь по сосудам движется, очищается, уходит лишняя жидкость.
  • Убирай печенье, конфеты, торты. Эта пища называется углеводами, для целлюлита это праздник. Нужно его этого лишить. Не хочешь? Тяжело? Тогда ходи и мечтай о красивой фигуре, завидуй подружкам, у которых есть характер сказать целлюлиту – «Прощай навсегда, милый».
  • Ешь меньше жирного, углеводов, соли. Добавь в пищу клетчатку (овощи, фрукты, отруби). Думаешь все ерунда? Заодно и похудеешь. Читай дальше, ты узнаешь, что это правда.
  • Носишь нижнее белье, с сильно обтягивающими свойствами? Забудь! Оно должно быть свободным, чтобы не мешать кровотоку, а значит и очистке, питанию кожи. Целлюлит на это очень реагирует, поверь.

Самые быстрые результаты избавления от проблемы:

Волновая, акустическая терапия:

Несколько проведенных процедур волновой, акустической терапии смогут помочь избавиться от целлюлита.

 Лазер:

Лазерное лечение улучшает избавление от целлюлита на целый год, даже больше. Процедура заключается введением небольшого лазерного зонда прямо под кожу, где разбивает ткани.

После процедуры увеличивается производство коллагена.

Углекислый газ:

Карбокси терапия – так называют введение только углекислого газа прямо под кожу. После применения остаются кровоподтеки, дискомфорт. Но целлюлит исчезает.

Вакуумное устройство с глубоким массажем:

Заключается во всасывании, поднятии кожи.

Грязь, глина:

Лечение целлюлита происходит в использовании специальной грязи, глины. После их нанесения на целлюлитные места, оборачивают в пластик. Затем идет обработка электрическим током. Эффект есть, но ненадолго.

Лучевая терапия лечит целлюлит путем нагрева, нужно учитывать краткосрочные результаты.

Лазерная липосакция:

Лазерная липосакция удаляет немного жира, но это краткосрочный эффект.

Криолиполиз:

Заключается в замораживании жира.

 Мезотерапия:

 Делают инъекцию особых веществ в смеси под кожу.

Лекарства, плюс кремы:

Кофеин:

Кофеин содержащие лекарства, кремы обезвоживает клетки, делают их менее заметными. Применять нужно ежедневно.

Ретинол:

Уменьшает образование целлюлита по причине утолщения кожного покрова. Для получения результатов необходимо использование не меньше полугода. Не забывайте проверить лекарство на аллергию, побочные эффекты.

Слабо действуют применение экстракта виноградных косточек, Гингко Билоба.

Помогает ношение компрессионного белья (колготки, гольфы, чулки), чтобы уменьшить образование целлюлита. При этом сжимаются артерии, увеличивается кровоток, поток лимфы, уменьшается видимый целлюлит.

Для вышеописанного для борьбы за красивый вид нужны материальные средства в не малых количествах. Вложения должны быть постоянными, поэтому, если у тебя их нет, читай дальше.

Какие ошибки мы совершаем в борьбе за красивую внешность, почему целлюлит побеждает:

  • Пойми, хорошо выглядеть – работа с рождения и до смерти в прямом смысле этого слова. Нельзя избавляться от целлюлита на ногах и попе  месяц, потом надоело, все забросила и получать результаты. Так не бывает и не будет никогда.
  • Ты хочешь сводить с ума мужиков, хочешь, чтобы завидовали подруги? Тогда работай над собой ежедневно.

Твои ошибки, которые можешь совершить:

  • Одинаково полезен при массаже от целлюлита ручной и аппаратный массаж. Есть возможность делать его любым прибором дома, делай. Поможет ничуть не хуже ручного массажа. Есть возможность делать ручной, делай.
  • Перед массажем очень хорошо на кожу наносить антицеллюлитные кремы или гели (убедись в этом).
  • Обычно в их составе находятся: витамины В, Е, А, С.
  • Экстракт плюща, кофеин, конский каштан.
  • Эфирные масла: лаванда, ромашка, кориандр, бергамот, шалфей, мирт, апельсин, душица, сандал.
  • Если результат виден не сразу руки опускать нельзя. Результаты будут обязательно.
  • Если делаешь ручной массаж, запомни, после него не должно быть синяков. Это дополнительная для тебя боль, а значит стресс. Следи за тем, чтобы не делать его перед месячными.
  • Учись быть в хорошем настроении, результат получишь намного быстрее и лучше.
  • Бросать бороться с апельсиновой коркой, когда ты достигла результатов тебе не советую, продолжай поддерживать себя постоянно. Это может быть один раз в неделю.

Занимайся спортом, убирай вредные продукты (особенно смесь жира и сахара), делай массаж, обертывания. Только применяя все вместе, ты будешь вне конкуренции. Отдельно диета, без спорта не работает, знаю, отвечаю за свои слова.

Будешь это применять? Не будешь лениться? Тогда вопрос, почему целлюлит к тебе прицепился отпадет сам собой.

Удачи!

С уважением, Татьяна Николаевна, автор.

Посмотри видео, как избавиться от целлюлита:

Источник: http://www.radavam60.ru/pochemu-celljulit-boitsja-tolko-jetogo/

Психолог о том, откуда взялся целлюлит и к чему может привести борьба с ним

Целлюлит: откуда ты только взялся?!

GO.TUT.BY публикует главу из новой книги клинического психолога Юлии Лапиной «Тело, еда, секс, тревога» — о том, почему женщины борются с целлюлитом и к чему это может привести.

Целлюлит, как и растяжки, не представляют опасности для здоровья

wikimedia.org

— Целлюлит возникал у женщин во все времена. Это показатель естественного течения жизни и нормальный процесс: так тело реагирует на происходящие с ним возрастные изменения.

Жир и «объемы» не всегда были женскими врагами и уж тем более не считались уродством. И лишь недавно женщины объявили им войну.

В своей книге «История красоты» французский историк Жорж Вигарелло (Georges Vigarello) подчеркивает, что «история с целлюлитом берет начало от… традиции тщательной оценки [тела], которая сегодня более чем когда-либо пытается бороться с несовершенствами и разрушением тела».

Достаточно пройтись по картинным галереям и посмотреть на женские образы прошлых эпох, чтобы заметить эту эволюцию. Например, в мадридском музее Прадо на картине Рубенса «Три грации» вы обнаружите обилие «апельсиновой корки» на телах прекрасных героинь.

Этот шедевр живописи был создан в XVII веке и отражает идеал красоты тех времен.

Откуда взялся целлюлит

— Само слово «целлюлит» возникло относительно недавно. Первое его появление датируется 1873 годом — во французском словаре Littré&Robi «целлюлит» описывается как «воспалительный процесс в клетках ткани или между слоями тканей».

«Но в те времена врачи использовали этот термин для описания совсем других процессов, нежели сейчас», — отмечает Розелла Джиджи (Rossella Ghigi), профессор Университета Болоньи.

Около 15 лет назад она написала работу по истории целлюлита — одну из немногих на эту тему.

Между двумя мировыми войнами во французских СМИ увеличилось число публикаций на тему целлюлита.

Парижские салоны красоты стали активно предлагать средства от этой «проблемы», а на страницах женских журналов появились советы экспертов и письма читателей, озабоченных проблемой целлюлита.

По словам Джиджи, которая проанализировала журналы о моде тех времен, «это было безумство, подпитываемое как врачами, так и читателями. До появления в печати первой статьи о целлюлите никто не интересовался, как от него избавиться».

Возьмем, например, ежемесячный журнал Votre Beauté, созданный в 1933 году Эжен Шуэллер, основательницей L’Oréal (сегодня это одна из крупнейших косметических компаний, владеющая такими брендами, как Maybelline, Lancôme и Kiehl’s).

В феврале 1933 года издание опубликовало большую статью о целлюлите, подписанную «Dr. Debec». В ней целлюлит описывался как смесь «воды, токсинов, жиров и продуктов распада, которые образуют неполезный состав для организма».

Доктор утверждал, что целлюлит — вид инфекции, с которой физические упражнения справиться не могут. Читатели сразу же забросали редактора тревожными письмами. В одном из них был вопрос о природе этой «болезни». Ответ последовал следующий: «Целлюлит разрушает тело.

Это смесь воды и веществ, которая больше похожа на мочу, чем на кровь или воду… Целлюлит может быть вызван разными вещами, например, слишком тугим поясом на бедрах, который мешает циркуляции крови».

Долгое время тема целлюлита оставалась актуальной лишь во Франции, но потом распространилась по всему миру, в первую очередь в США. Опять же по архивам глянцевых журналов мы можем проследить, как работала пропаганда.

15 апреля 1968 года американский Vogue выходит с выносом на обложке: «Целлюлит — новый вид жира, от которого вы еще не избавились».

В своем бестселлере «Миф о красоте» американская писательница Наоми Вульф замечает, что с этой обложки началась тенденция говорить о взрослом женском теле как о «состоянии»: тело немолодой женщины с его естественными процессами изменения в объемах и пропорциях объявляется не просто некрасивым, а больным. Здоровым может быть лишь то, что молодо выглядит, а все, что выдает возраст — источник стыда и тревоги, и люди были готовы отдать многое, чтобы откупиться от этих чувств.

Вскоре концепция целлюлита, словно бумеранг, вернулась в Старый Свет.

По словам Розеллы Джиджи, термину «целлюлит» понадобилось совсем мало времени, чтобы укорениться в английском сознании: «В 1986 году в энциклопедии Britannica был лишь термин cellulitis, который определялся как „воспаление“. Двадцать лет спустя в ней присутствует лишь термин cellulite, который определяется как „жировые отложения“».

Как зарабатывают на целлюлите

— За период с марта 2014-го по февраль 2015 года только во Франции было продано около миллиона банок антицеллюлитного крема на 22,8 млн евро (по данным агентства IMS Health Pharmatrend). В 2015 году в США продажи антицеллюлитных средств потянули на 18 млрд долларов — на 7% больше, чем в 2014 году.

При этом на рынке постоянно появляются новые «волшебные» средства и процедуры, обещающие избавить женщин от целлюлита раз и навсегда, например чудо-присоски или сеансы криолиполиза, во время которых жировые клетки охлаждаются, что приводит к их гибели.

Как выяснилось, этот нехирургический метод липосакции может обернуться поражением тканей, инфекцией и аллергическими реакциями. Поэтому в апреле 2011 года французский минздрав запретил на территории своей страны использование пяти подобных техник заморозки.

В рамках сотрудничества с компанией LPG Systems биолог Макс Лафонтен тестировал аппарат Cellu M6, который установлен во многих салонах красоты и предназначен для «чудодейственного» антицеллюлитного массажа.

Лафонтен доказал, что жировая ткань лишь реагирует на процедуру. Как только «лечение» прекращается, потревоженная жировая ткань возвращается на место.

Пытаться избавиться от целлюлита — то же самое, что бежать по эскалатору против его движения: это забирает всю энергию, а результата не дает.

Источник: https://news.tut.by/go/585309.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.